Måling af arme, ben m.m.

Hvornår på dagen skal man måle sin omkreds på arme, bryst osv. ?

Er der evt. nogen som har et billede/forklaring eller lign. hvor man kan se målebåndets placering?

*JJ* skrev:Hvornår på dagen skal man måle sin omkreds på arme, bryst osv. ?

Er der evt. nogen som har et billede/forklaring eller lign. hvor man kan se målebåndets placering?

Der findes ingen enkelste "autoriseret" måde at gøre det på. Hvis det er for at følge sin udvikling skal den vel være så reproducerbar som mulig. Det vil IMHO sige at det skal være kold, med strakte arme/ben og på det samme sted (det tykkeste)

Det er vel i princippet ikke vigtigt hvornår og hvor man måler, men nærmere at det bliver på samme tid af døgnet og samme sted man måler.
Alt andet ville man ikke kunne bruge til særligt meget mht. udviklings monitorering.

Pind skrev:Det er vel i princippet ikke vigtigt hvornår og hvor man måler, men nærmere at det bliver på samme tid af døgnet og samme sted man måler.
Alt andet ville man ikke kunne bruge til særligt meget mht. udviklings monitorering.

Det har du ret i - tak.

*JJ* skrev:Er der evt. nogen som har et billede/forklaring eller lign. hvor man kan se målebåndets placering?

http://www.bodybuilding.com/fun/liftrite5.htm

:wink:

suger i luft ind i brystkassen før i måler ? :mrgreen:

Det er vel ligemeget hvornår på døgnet man måler, dit bryst er jo ikke større kl. 13 end kl. 21 ?

bare det er et godt stykke tid efter træning (helst en ikke-træningsdag eller i hvert fald før træning så..), så der ikke er pump med i målene

*JJ* skrev:Hvornår på dagen skal man måle sin omkreds på arme, bryst osv. ?

Er der evt. nogen som har et billede/forklaring eller lign. hvor man kan se målebåndets placering?

[/youtube]

TBD skrev:suger i luft ind i brystkassen før i måler ?

SponJohn skrev:
*JJ* skrev:Er der evt. nogen som har et billede/forklaring eller lign. hvor man kan se målebåndets placering?

http://www.bodybuilding.com/fun/liftrite5.htm

Jeg ved godt det er en noget gammel tråd, men syntes alligevel svaret ikke er til at støve frem

TBD skrev:suger i luft ind i brystkassen før i måler ?

Det har jo en del at sige om lungerne er fyldte eller, og jeg bilder mig selv ind det er lettere at spænde ordenligt op med en del luft indenbords.
Men holder det?

Måling af arme, ben m.m.

Brugere online