jeg har let på nettet, efter hvor og hvordan man skal måle på de forskellige muskelgrupper, så man kan se om der er en fremgang i muskelmasse forøgelse.
nogle der har erfaringer med det, eller links til hvor jeg kan læse mere om det
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1279
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1276
Følg bodybuilding.dk på
Måling af forskellig muskelgrupper
Side 1 af 1
Hejsa BB.
jeg har let på nettet, efter hvor og hvordan man skal måle på de forskellige muskelgrupper, så man kan se om der er en fremgang i muskelmasse forøgelse.
nogle der har erfaringer med det, eller links til hvor jeg kan læse mere om det
jeg har let på nettet, efter hvor og hvordan man skal måle på de forskellige muskelgrupper, så man kan se om der er en fremgang i muskelmasse forøgelse.
nogle der har erfaringer med det, eller links til hvor jeg kan læse mere om det
now remember pain is not a bad thing, as long you can feel it, you are alive
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 27
- Tilmeldt: 20. sep 2009, 13:01
- Geografisk sted: Odense
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det er ikke den store videnskab.
Mål der hvor musklen er størst (eller hav et bestemt fikspunkt, du kan finde hver gang), og gør det gerne på samme tid om morgenen uden pump. De absolutte tal er ikke særligt vigtige, det vigtige er at du kan finde det samme sted hver gang, så du kan sammenligne med dig selv.
Personligt bruger jeg en model som denne her: http://www.amazon.com/gp/product/B000G7 ... B000G7YW7Y
Det synes jeg gør det lettere at måle ensartet fra gang til gang.
Mål der hvor musklen er størst (eller hav et bestemt fikspunkt, du kan finde hver gang), og gør det gerne på samme tid om morgenen uden pump. De absolutte tal er ikke særligt vigtige, det vigtige er at du kan finde det samme sted hver gang, så du kan sammenligne med dig selv.
Personligt bruger jeg en model som denne her: http://www.amazon.com/gp/product/B000G7 ... B000G7YW7Y
Det synes jeg gør det lettere at måle ensartet fra gang til gang.
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
