Jeg ville egentlig bare hører de folk derinde på sitet som har stillet op, hvordan deres krop og psyke reagerede efter at have stillet op aller første gang..
Jeg stillede op for første gang til Dm i bodyfitness 2009.. hvilket jo er over 2 mdr siden nu, og hold da op, jeg er gået i stå på alle måder.. Oplevede lige efter konkurrencen at jeg overhovedet ikke kunne styre mit madforbrug.. og det var ikke set sunde af det.. Efterfølgende kom jeg faktisk ind i en rigtig dårlig periode med dårlig humør.. nok pga den usunde mad.. men tænkte det går nok over..
Nu hvor det er over 2 mdr siden jeg stillede op er der stadig absolut ingen motivation til at træne OVERHOVEDET, gider ik lave mad.. gider ingenting.. Så mit spørgsmål til alle jer atleter er hvordan reagerede i efter 1 gang konkurrence, og hvis nogen oplevede noget i stil med sådan som jeg har det nu, hvad gjorde i for at få motivationen igen..? skal lige siges har aldrig prøvet at havde det sådan her før, har altid trænet af lyst aldrig af pligt.

Mange hilsner Xena

Hej Xena, jeg har efter de gange jeg har deltaget haft masser blod på tanden til at forbedre mig, så har derfor ikke stået i præcis samme situation som du står i nu.

Jeg har dog haft en lidt tom følelse efter DM har været overstået. for mit vedkommende kom det sig af at alting kulminerede på dagen, måneders diæt, stramt træningsprogram og i det hele taget en hverdag der var nøje tilrettelagt. Efter DM er tøjlerne lidt mere løse og man skal tage sig selv i nakken

Jeg synes det hjælper at have sit mål for øje, eksempelvis vil jeg næsteår stille op i CBB i stedet for AF, det kræver at jeg laver nogle gevaldige forbedringer, hvorfor der ikke kan "slackes"

Skal/vil du på scenen igen, er det bare et spørgsmål om, at du klemmer ballerne sammen og kommer igang

Efter et helt års træning, er der DM for kajakroere. Vi holder som regel 1-2 ugers pause efter de små stævner der er efter DM. Derefter er det bare at klø på igen.

Hej Xena

Jeg er enig med René i at motivationen til at vende tilbage på scenen hos mig var høj lige efter DM, idet det var en rigtig fed oplevelse at stå der på scenen og se brand-godt-ud efter lang tids træning og diæt:-)

Min kloge kæreste Lonnie/kreativlbp sagde engang til mig at hun ikke anså det at stå på scenen som værende det ultimative, men mere den proces op til!

Vi mennesket har brug for at udfordre sig selv så vi udvikler os mentalt samt fysisk!

Det kræver utrolig meget fokus og mental styrke at gennemføre denne proces, deltage som atlet til fitness/BB-konkurrence! Det kan du sgu godt rose dig selv for at have gennemført! Du stod måske ikke øverst på podiet, who cares! Du nåede fra punkt A->B og der skete en udvikling!

Jeg er blevet spurgt mange gange om, hvorfor fanden jeg bruger så meget tid på min træning! Hvornår skal du til at spise normalt igen osv.

Og jeg plejer frækt at spørge, hvor lang tid tror du jeg bruger på træning? Hvad skal jeg lave istedet for? (folk har nogle fuldstændige vanvittige forestillinger ) Jeg vil meget gerne spise normalt, hvad vil du anbefale mig?

Træning holder jeg aldrig op med, men drosler formentligt intensiteten ned fra tid til anden alt efter lyst og mål;-) Jeg har ligeledes en stor passion for lystfiskeri, som jeg dyrker ved siden af, mener klart at det er sundt at have lidt flere interesser, da min identitet ikke kun er træning!

Jeg vil medgive dig ret i at diæten kan påvirke ens psyke og det er formentligt meget individuelt, hvor hårdt den enkelte bliver ramt!

Efter konkurrencen holder jeg pause i 1-2 uger alt efter lyst. Hvad angår mad skal kroppen have lov til at komme sig, men man skal passe på ikke at give slip fordi, man hurtigt kommer ind i en ond cyklus med overdreven indtag af diverse usunde fødevarer.

Man bliver nødt til at acceptere at kroppen ikke hele året rundt besidder 6 pack

/Spider

xena skrev:....
Nu hvor det er over 2 mdr siden jeg stillede op er der stadig absolut ingen motivation til at træne OVERHOVEDET, gider ik lave mad.. gider ingenting.. .....
Mange hilsner Xena

Måske har du fået en vinterdepression pga. mørket ....kom ud i lyset og tag ned og træn.