MASS BUILDING

Hehe ja han er crazy...

Så er alle 6 videoer fra dagens træning uploadet...

EL ULTIMO skrev:Så er alle 6 videoer fra dagens træning uploadet...

Hvor?

cj8000 skrev:
EL ULTIMO skrev:Så er alle 6 videoer fra dagens træning uploadet...

Hvor?

I indlæget under træningen fra igår... (side 7)

EL ULTIMO skrev:
cj8000 skrev:
EL ULTIMO skrev:Så er alle 6 videoer fra dagens træning uploadet...

Hvor? :?

I indlæget under træningen fra igår... (side 7)

Aa sorry #-o

Ser satme godt ud =D> Damn tunge rear delts raises :twisted: =D>

Glæder mig til at se formen til Loaded i år =D>

cj8000 skrev:
EL ULTIMO skrev:
cj8000 skrev:
EL ULTIMO skrev:Så er alle 6 videoer fra dagens træning uploadet...

Hvor? :?

I indlæget under træningen fra igår... (side 7)

Aa sorry #-o

Ser satme godt ud =D> Damn tunge rear delts raises :twisted: =D>

Glæder mig til at se formen til Loaded i år =D>

Takker... Hehe ja det er animal

Ja gør jeg sgu os selv... Tror det blir min bedste form ever...

Vild, du er brutal! - dine pecs er arnold voldsomme plader på videoen med standing db's.. Og du giver den god gas! Har kigget lidt i din log, kører du aldrig high rep? 10+, eller får du alle dine resultater ved de 8 der?..

Haha. Torben Instuktør på den sidste video..
maks dig ud mand..

Han er satme blød at høre på, men go griner....

Er han dit store idol :mrgreen:

TeamBear skrev:Vild, du er brutal! - dine pecs er arnold voldsomme plader på videoen med standing db's.. Og du giver den god gas! Har kigget lidt i din log, kører du aldrig high rep? 10+, eller får du alle dine resultater ved de 8 der?..

Hehe jamen tak da...

Jo kører nogen gange high rep men har jeg ik gjort mens jeg har kørt 3 dages split!

Brutalis_81 skrev:Haha. Torben Instuktør på den sidste video..
maks dig ud mand..

Han er satme blød at høre på, men go griner....

Er han dit store idol

Hey bb

Haha ja... kunne ha sagt migselv de bemærkninger ville komme fra ham... specielt når der blir filmet!

Nej det tror jeg ik han er

Er han dit?

Han filmede bare den sidste film da nigger skulle spotte mig!

EL ULTIMO skrev:
Brutalis_81 skrev:Haha. Torben Instuktør på den sidste video..
maks dig ud mand..

Han er satme blød at høre på, men go griner....

Er han dit store idol

Hey bb

Haha ja... kunne ha sagt migselv de bemærkninger ville komme fra ham... specielt når der blir filmet!

Nej det tror jeg ik han er Er han dit?

Han filmede bare den sidste film da nigger skulle spotte mig!

ja han er da klart min guru :lol:

Men super fremskridt, skal nok blive en rigtig ond form til loaded.....

Brutalis_81 skrev:
EL ULTIMO skrev:
Brutalis_81 skrev:Haha. Torben Instuktør på den sidste video..
maks dig ud mand..

Han er satme blød at høre på, men go griner....

Er han dit store idol

Hey bb

Haha ja... kunne ha sagt migselv de bemærkninger ville komme fra ham... specielt når der blir filmet!

Nej det tror jeg ik han er Er han dit?

Han filmede bare den sidste film da nigger skulle spotte mig!

ja han er da klart min guru

Men super fremskridt, skal nok blive en rigtig ond form til loaded.....

Tak! Ja nu må vi se... håber jeg da os! Men kig evt. i min personbillede log senere idag der kommer billeder af benene... du har nok nemmere ved at se hvis de er blevet større da jeg jo ser dem hver dag!

Hva kl. skal du træne idag?

Kigger ind senere så....

Brutalis_81 skrev:Kigger ind senere så....

Hvornår skal du træne idag?

Måske du kunne være kameramand et par gange hehe?

EL ULTIMO skrev:
Brutalis_81 skrev:Kigger ind senere så....

Hvornår skal du træne idag?

Måske du kunne være kameramand et par gange hehe?

Ved det ikke endnu.. Skal lige se om ikke jeg kan finde en og køre med.. Hva med dig, hvornår træner du ??

Brutalis_81 skrev:
EL ULTIMO skrev:
Brutalis_81 skrev:Kigger ind senere så....

Hvornår skal du træne idag?

Måske du kunne være kameramand et par gange hehe?

Ved det ikke endnu.. Skal lige se om ikke jeg kan finde en og køre med.. Hva med dig, hvornår træner du ??

Jeg kører derud ca. 15.30 du kan godt køre med hvis det er!

Kan jeg desværre ikke nå. Bliver nok først efter spisetid.. men ellers tak..

Brutalis_81 skrev:Kan jeg desværre ikke nå. Bliver nok først efter spisetid.. men ellers tak..

Øv er der ik noget at gøre ved...

Lørdag d. 19/1

Idag: Ben

Front squat:
1 x 8 @ 100kg.
1 x 8 @ 100kg.
1 x 8 @ 100kg.
1 x 8 @ 100kg.

Leg extention:
1 x 8 @ 55kg.(3 første sæt for inderside)
1 x 8 @ 60kg.
1 x 8 @ 65kg.
1 x 8 @ 55kg.(3 sidste sæt for yderside)
1 x 8 @ 60kg.
1 x 8 @ 65kg.

Laying legcurl:
1 x 8 @ 45kg.
1 x 8 @ 45kg.
1 x 8 @ 45kg.
1 x 8 @ 45kg.
1 x 8 @ 50kg.
1 x 8 @ 50kg.
1 x 8 @ 50kg.
1 x 8 @ 50kg.

Seated calfraises:
1 x 12 @ 70kg.
1 x 12 @ 70kg.
1 x 12 @ 70kg.
1 x 12 @ 70kg.
1 x 12 @ 70kg.
1 x 12 @ 70kg.
1 x 12 @ 70kg.
1 x 12 @ 70kg.

Videooptagelser af øvelserne fra dagens træning!

Det må da være højest irriterende at træne til sådan noget musik.

Ellers rigtig god omgang der Erik! =D>

Du jo blevet helt vild med det video filmning der

Nu når du smider dem ind, må man vel os "kritisere" lidt. Synes godt der kan komme mere dybde på dine front squats, ellers ser det generelt fint ud

Andersbr skrev:Det må da være højest irriterende at træne til sådan noget musik.

Ellers rigtig god omgang der Erik! =D>

Haha ja... Det er radio ik så fedt! Det sker da os at cd afspilleren bliver kapret og der kommer en ordentlig skive på!

cj8000 skrev:Du jo blevet helt vild med det video filmning der

Nu når du smider dem ind, må man vel os "kritisere" lidt. Synes godt der kan komme mere dybde på dine front squats, ellers ser det generelt fint ud

Det har hele tiden været meningen at der skulle laves videoer fra alle 3 træninger!

Tjaaa efter min egen mening mangler mine ben ALT!

Men mht. dybde er det jo noget der bliver mere tydligt i takt med diæten skrider frem osv.

EL ULTIMO skrev:
cj8000 skrev:Du jo blevet helt vild med det video filmning der :D

Nu når du smider dem ind, må man vel os "kritisere" lidt. Synes godt der kan komme mere dybde på dine front squats, ellers ser det generelt fint ud :)

Det har hele tiden været meningen at der skulle laves videoer fra alle 3 træninger!

Tjaaa efter min egen mening mangler mine ben ALT!

Men mht. dybde er det jo noget der bliver mere tydligt i takt med diæten skrider frem osv.

Tror du misforstår. Jeg mener dybden på dine squats ikke dybden i dine ben :lol: :)

Men fedt med små videoklip =D>

cj8000 skrev:
EL ULTIMO skrev:
cj8000 skrev:Du jo blevet helt vild med det video filmning der :D

Nu når du smider dem ind, må man vel os "kritisere" lidt. Synes godt der kan komme mere dybde på dine front squats, ellers ser det generelt fint ud :)

Det har hele tiden været meningen at der skulle laves videoer fra alle 3 træninger!

Tjaaa efter min egen mening mangler mine ben ALT!

Men mht. dybde er det jo noget der bliver mere tydligt i takt med diæten skrider frem osv.

Tror du misforstår. Jeg mener dybden på dine squats ikke dybden i dine ben :lol: :)

Men fedt med små videoklip =D>

Nårrrh for fanden på den måde...

Ja håber da folk ser dem for har da indtil videre brugt en del tid på det!

ja du mangler sku noget dybte på de frontsquadt.
hvorfor køre du ikke admindelig squadt?
god stil med mr. natural som kameramand

t.nielsen skrev:ja du mangler sku noget dybte på de frontsquadt.
hvorfor køre du ikke admindelig squadt?
god stil med mr. natural som kameramand

Haha Troels din klovn...

Han snakker ik om min squat teknik... han snakker om billederne af mine benmuskler... der mener han jeg mangler dybde på mine quads det er ik det samme

Får ondt i knæene af at køre alm squat!

Hehe ja han er altid sjov og underholdende!

EL ULTIMO skrev:
t.nielsen skrev:ja du mangler sku noget dybte på de frontsquadt.
hvorfor køre du ikke admindelig squadt?
god stil med mr. natural som kameramand

Haha Troels din klovn...

Han snakker ik om min squat teknik... han snakker om billederne af mine benmuskler... der mener han jeg mangler dybde på mine quads det er ik det samme

Får ondt i knæene af at køre alm squat!

Hehe ja han er altid sjov og underholdende!

Jo CJ snakker også om dybden på dine squats

haha

kaskelolhval skrev:
EL ULTIMO skrev:
t.nielsen skrev:ja du mangler sku noget dybte på de frontsquadt.
hvorfor køre du ikke admindelig squadt?
god stil med mr. natural som kameramand

Haha Troels din klovn...

Han snakker ik om min squat teknik... han snakker om billederne af mine benmuskler... der mener han jeg mangler dybde på mine quads det er ik det samme

Får ondt i knæene af at køre alm squat!

Hehe ja han er altid sjov og underholdende!

Jo CJ snakker også om dybden på dine squats haha

Hahaha LOL

Det er min... Må sgu os nok indrømme jeg ik helt fattede meningen med det andet

Nå men så går den her ud til både cj8000 og t.nielsen... Grunden til jeg ik går længere ned er pga. min skade i lænden... sys nemli jeg kan mærke den når jeg kommer længere ned så holder lidt igen endnu!

MASS BUILDING

Brugere online