hej allesammen!
Jeg mangler desværre en del masse på mit bryst..
Det er særligt det øverste der mangler masse, men det inderste mangler også noget kød.
Men jeg har markeret brystet så i kan se præcis hvad jeg mener!

Jeg kører flad og skrå bænkpres regelmæssigt..

Håber i har nogle gode øvelser/råd jeg kan bruge for at få et stort og massivt bryst!

På forhånd mange tak!

ps. det er ikke mig på billedet

Mvh. Mathias

må sige du har en vildt flot form! Tror det kommer af sig selv med tiden når du allerede træner skrå bænk.
I øvrigt. Der på den inderste del af det øvre bryst er det jo nærmest umuligt og få særlig meget masse. Har selv samme "problem."
Men som sagt. Synes det ser rigtig godt ud som det er. =D>

Bb king skrev:må sige du har en vildt flot form! Tror det kommer af sig selv med tiden når du allerede træner skrå bænk.
I øvrigt. Der på den inderste del af det øvre bryst er det jo nærmest umuligt og få særlig meget masse. Har selv samme "problem."
Men som sagt. Synes det ser rigtig godt ud som det er. =D>

haha, kan desværre ikke tage æren for det der!
Jeg googlede bare en hurtig "chest" for bedre at kunne forklare mig
Hvis det var mit bryst havde jeg intet problem!

sorry, det skulle jeg have skrevet ;)

DB pullover skulle gerne ramme lige præcis det punkt, har selv samme problem (tror jeg næsten alle her)
Lige på et bænk, kør en DB du har fået i med begge hænder helt tilbage, og så frem igen, du kender den vel godt

Spo skrev:DB pullover skulle gerne ramme lige præcis det punkt, har selv samme problem (tror jeg næsten alle her)
Lige på et bænk, kør en DB du har fået i med begge hænder helt tilbage, og så frem igen, du kender den vel godt

er det ik en triceps øvelse?

Man skal yde meget for at opnå ordenlig massiv masse på brystet, der er ikke nogle "magiske" øvelser for at få et massivt stor bryst. Det der er vigtigt IMO, er at du holder dig til de hårde basisøvelser. Bænkpress er jo klart den bedste øvelse og her får du virkelig trænet hele overkroppen i en øvelse. Du kan jo vælge at køre noget DB benchpress også. Der er mange der bare kører 20 øvelser fordi de drømmer om en kæmpe brystkasse, men faktisk har det ofte vist sig at 2-3 gode solide basisøvelser giver meget mere. Hvis der er mere du vil vide er du velkommen til at spørge.

Mvh

mathias1989 skrev:

Bb king skrev:må sige du har en vildt flot form! Tror det kommer af sig selv med tiden når du allerede træner skrå bænk.
I øvrigt. Der på den inderste del af det øvre bryst er det jo nærmest umuligt og få særlig meget masse. Har selv samme "problem."
Men som sagt. Synes det ser rigtig godt ud som det er. =D>

haha, kan desværre ikke tage æren for det der!
Jeg googlede bare en hurtig "chest" for bedre at kunne forklare mig
Hvis det var mit bryst havde jeg intet problem!

sorry, det skulle jeg have skrevet ;)

hehe synes fanme os det var underligt du whinede med den brystkasse

Spo skrev:DB pullover skulle gerne ramme lige præcis det punkt, har selv samme problem (tror jeg næsten alle her)
Lige på et bænk, kør en DB du har fået i med begge hænder helt tilbage, og så frem igen, du kender den vel godt

Jeps, jeg kender den godt

Der var faktisk en i centeret der fortalte mig at den gik lige i det øverste bryst når man ikke stoppede når armene er 90 grader på kroppen, men lige førte den det ekstra ned mod kroppen

Men helt sikkert en øvelse jeg vil indføre!

Bb king skrev:

Spo skrev:DB pullover skulle gerne ramme lige præcis det punkt, har selv samme problem (tror jeg næsten alle her)
Lige på et bænk, kør en DB du har fået i med begge hænder helt tilbage, og så frem igen, du kender den vel godt

er det ik en triceps øvelse?

Det er garanteret bare mig der f***** navnet op Men hvis i ved hvad jeg mener, prøv google.

VildeN^ skrev:Man skal yde meget for at opnå ordenlig massiv masse på brystet, der er ikke nogle "magiske" øvelser for at få et massivt stor bryst. Det der er vigtigt IMO, er at du holder dig til de hårde basisøvelser. Bænkpress er jo klart den bedste øvelse og her får du virkelig trænet hele overkroppen i en øvelse. Du kan jo vælge at køre noget DB benchpress også. Der er mange der bare kører 20 øvelser fordi de drømmer om en kæmpe brystkasse, men faktisk har det ofte vist sig at 2-3 gode solide basisøvelser giver meget mere. Hvis der er mere du vil vide er du velkommen til at spørge.

Mvh

Okay, jeg kører også DB bænkpres engang imellem for at få lidt afveksling og jeg laver også kun 2 øvelser til brystet. max 3

Når du siger basis hvad tænker du så? bænkpres og?

mathias1989 skrev:

Spo skrev:DB pullover skulle gerne ramme lige præcis det punkt, har selv samme problem (tror jeg næsten alle her)
Lige på et bænk, kør en DB du har fået i med begge hænder helt tilbage, og så frem igen, du kender den vel godt

Jeps, jeg kender den godt

Der var faktisk en i centeret der fortalte mig at den gik lige i det øverste bryst når man ikke stoppede når armene er 90 grader på kroppen, men lige førte den det ekstra ned mod kroppen

Men helt sikkert en øvelse jeg vil indføre!

Men ellers så kør Incline(skrå) bænk med håndvægte/DB. Kør cirka 5 sæt, med tunge vægte, bare mindst tag 8 gentagelser, og så nøjes med cirka 2 brystøvelser pr. gang. Det er jeg begyndt på, og det virker synes jeg

Spo skrev:

Bb king skrev:

Spo skrev:DB pullover skulle gerne ramme lige præcis det punkt, har selv samme problem (tror jeg næsten alle her)
Lige på et bænk, kør en DB du har fået i med begge hænder helt tilbage, og så frem igen, du kender den vel godt

er det ik en triceps øvelse?

Det er garanteret bare mig der f***** navnet op Men hvis i ved hvad jeg mener, prøv google.

Nope, du har vist ret
http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... lover.html

Når jeg siger basis mener jeg for det første bænk press. Men hvis du gerne vil yde mere for dit bryst så prøv noget Incline DB BenchPress eller bare DB BenchPress det er altid godt at udbygge lidt fra normal bænkpres. Det jeg ville ind på var at du ikke bare skulle blive kablernes mester.

Og husk masse kommer via restituion og køkken. Du skal virkelig med kosten for at vokse bare lidt, så sørg for at holde styr på kostvanerne, så skal resultaterne nok komme, stol på det champ !

mathias1989 skrev:

Spo skrev:

Bb king skrev:

Spo skrev:DB pullover skulle gerne ramme lige præcis det punkt, har selv samme problem (tror jeg næsten alle her)
Lige på et bænk, kør en DB du har fået i med begge hænder helt tilbage, og så frem igen, du kender den vel godt

er det ik en triceps øvelse?

Det er garanteret bare mig der f***** navnet op Men hvis i ved hvad jeg mener, prøv google.

Nope, du har vist ret
http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... lover.html

altså som Vilden også siger. Hold dig til nogle basisøvelser. De frigører meget mere væksthormon og rammer mange flere muskler på en gang og er derfor mere effective

Bb king skrev:

mathias1989 skrev:

Spo skrev:

Bb king skrev:

Spo skrev:DB pullover skulle gerne ramme lige præcis det punkt, har selv samme problem (tror jeg næsten alle her)
Lige på et bænk, kør en DB du har fået i med begge hænder helt tilbage, og så frem igen, du kender den vel godt

er det ik en triceps øvelse?

Det er garanteret bare mig der f***** navnet op Men hvis i ved hvad jeg mener, prøv google.

Nope, du har vist ret
http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... lover.html

altså tror ik den øvelse træner øvrebryst. Den går for at være en tricepsøvelse.
Du kunne os ramme øvre bryst med Milipres men det er primært en skulder øvelse. Det jeg mener er som Vilden også siger. Hold dig til nogle basisøvelser. De har også den fordel at de frigøre meget mere væksthormon

Hvis du holder dine arme strækte kan den på intet tidspunkt gå i triceps, en muskel trænes ved at den trækkes sammen og strækkes ud eller omvendt.

Når du så i dette tilfælde træne Db Pullover, strækker du din brystmuskel ud når du sænker BD'en ned bag hoved og trækker musklen sammen når du hiver den op igen. Ergo er det en bryst øvelse.

Selvfølgelig som de fleste øvelser du laver rammer du også andre muskler. Men hovedsageligt er det en brystøvelse

TmZe

Bb king skrev:

mathias1989 skrev:

Spo skrev:

Bb king skrev:

Spo skrev:DB pullover skulle gerne ramme lige præcis det punkt, har selv samme problem (tror jeg næsten alle her)
Lige på et bænk, kør en DB du har fået i med begge hænder helt tilbage, og så frem igen, du kender den vel godt

er det ik en triceps øvelse?

Det er garanteret bare mig der f***** navnet op Men hvis i ved hvad jeg mener, prøv google.

Nope, du har vist ret
http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... lover.html

altså tror ik den øvelse træner øvrebryst. Den går for at være en tricepsøvelse.
Du kunne os ramme øvre bryst med Milipres men det er primært en skulder øvelse. Det jeg mener er som Vilden også siger. Hold dig til nogle basisøvelser. De har også den fordel at de frigøre meget mere væksthormon

Og du kan aldrig nogensinde sige at den går for at være en Triceps øvelse når du selv poster linket til exrx.net og der står under øvelsen Pullovers:

Muscles

Target

* Pectoralis Major, Sternal
Som err brystet

TmZe skrev:

Bb king skrev:

mathias1989 skrev:

Spo skrev:

Bb king skrev:

Spo skrev:DB pullover skulle gerne ramme lige præcis det punkt, har selv samme problem (tror jeg næsten alle her)
Lige på et bænk, kør en DB du har fået i med begge hænder helt tilbage, og så frem igen, du kender den vel godt :wink:

er det ik en triceps øvelse?

Det er garanteret bare mig der f***** navnet op :? Men hvis i ved hvad jeg mener, prøv google.

Nope, du har vist ret :)
http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... lover.html

altså tror ik den øvelse træner øvrebryst. Den går for at være en tricepsøvelse.
Du kunne os ramme øvre bryst med Milipres men det er primært en skulder øvelse. Det jeg mener er som Vilden også siger. Hold dig til nogle basisøvelser. De har også den fordel at de frigøre meget mere væksthormon :)

Og du kan aldrig nogensinde sige at den går for at være en Triceps øvelse når du selv poster linket til exrx.net og der står under øvelsen Pullovers:

Muscles

Target

* Pectoralis Major, Sternal
Som err brystet #-o :mrgreen:

#-o #-o #-o #-o #-o =D> så blev jeg det klogere

Bb king skrev:

TmZe skrev:

Bb king skrev:

mathias1989 skrev:

Spo skrev:

Bb king skrev:

Spo skrev:DB pullover skulle gerne ramme lige præcis det punkt, har selv samme problem (tror jeg næsten alle her)
Lige på et bænk, kør en DB du har fået i med begge hænder helt tilbage, og så frem igen, du kender den vel godt :wink:

er det ik en triceps øvelse?

Det er garanteret bare mig der f***** navnet op :? Men hvis i ved hvad jeg mener, prøv google.

Nope, du har vist ret :)
http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... lover.html

altså tror ik den øvelse træner øvrebryst. Den går for at være en tricepsøvelse.
Du kunne os ramme øvre bryst med Milipres men det er primært en skulder øvelse. Det jeg mener er som Vilden også siger. Hold dig til nogle basisøvelser. De har også den fordel at de frigøre meget mere væksthormon :)

Og du kan aldrig nogensinde sige at den går for at være en Triceps øvelse når du selv poster linket til exrx.net og der står under øvelsen Pullovers:

Muscles

Target

* Pectoralis Major, Sternal
Som err brystet #-o :mrgreen:

#-o #-o #-o #-o #-o =D> så blev jeg det klogere

Det er det der er det fede på bb.dk
Men lærer sku næsten noget nyt hvergang man logger på
Men jaa, alle kan jo tage fejl Sov Godt

Smid 2½ kg ekstra på stangen og spis noget mere

Misterhamper skrev:Smid 2½ kg ekstra på stangen og spis noget mere

heh hvis han nu ikke kan kører ordentligt med 2kg mere?

Hvis du holder dine arme strækte kan den på intet tidspunkt gå i triceps

Det er IKKE rigtigt. Musculus Triceps caput longum, også kaldt det lange hoved af triceps musklen, går igennem skulderleddet, og hæfter på skulderbladet omme på rygen. Så udover extension i albueleddet, har det lange hoved også den funktion, at den laver adduktion i skulderleddet. Så når man med strakte arme, fører armen ind mod kroppen, som f.eks i pullovers, så aktiveres det lange hoved af triceps.

Hvad angår det spørgeren spørger om, så tror jeg næpppe problemet løses med "magiske" øvelser. For de eksisterer nemlig ikke. Problemet er, at pectoralis major generelt ikke har særligt mange fibre i det område. Så for de fleste vil det altid være det område der er dårligst udviklet. Pullovers kan måske hjælpe i meget ringe grad, da den aktiverer både de pectoralis major fibre som hæfter på kravebenet, og så pectoralis minor som netop ligger under pectoralis major i det nævnte område. Udover det tror jeg bare du skal væbne dig med tålmodighed og vente på at brystet vokser mere som helhed.

Thomas Jagd skrev:

Hvis du holder dine arme strækte kan den på intet tidspunkt gå i triceps

Det er IKKE rigtigt. Musculus Triceps caput longum, også kaldt det lange hoved af triceps musklen, går igennem skulderleddet, og hæfter på skulderbladet omme på rygen. Så udover extension i albueleddet, har det lange hoved også den funktion, at den laver adduktion i skulderleddet. Så når man med strakte arme, fører armen ind mod kroppen, som f.eks i pullovers, så aktiveres det lange hoved af triceps.

Hvad angår det spørgeren spørger om, så tror jeg næpppe problemet løses med "magiske" øvelser. For de eksisterer nemlig ikke. Problemet er, at pectoralis major generelt ikke har særligt mange fibre i det område. Så for de fleste vil det altid være det område der er dårligst udviklet. Pullovers kan måske hjælpe i meget ringe grad, da den aktiverer både de pectoralis major fibre som hæfter på kravebenet, og så pectoralis minor som netop ligger under pectoralis major i det nævnte område. Udover det tror jeg bare du skal væbne dig med tålmodighed og vente på at brystet vokser mere som helhed.

Selvfølgelig som de fleste øvelser du laver rammer du også andre muskler. Men hovedsageligt er det en brystøvelse

nu bliver det jo så rettet senere i samme indlæg.

TeamBear skrev:

Thomas Jagd skrev:

Hvis du holder dine arme strækte kan den på intet tidspunkt gå i triceps

Det er IKKE rigtigt. Musculus Triceps caput longum, også kaldt det lange hoved af triceps musklen, går igennem skulderleddet, og hæfter på skulderbladet omme på rygen. Så udover extension i albueleddet, har det lange hoved også den funktion, at den laver adduktion i skulderleddet. Så når man med strakte arme, fører armen ind mod kroppen, som f.eks i pullovers, så aktiveres det lange hoved af triceps.

Hvad angår det spørgeren spørger om, så tror jeg næpppe problemet løses med "magiske" øvelser. For de eksisterer nemlig ikke. Problemet er, at pectoralis major generelt ikke har særligt mange fibre i det område. Så for de fleste vil det altid være det område der er dårligst udviklet. Pullovers kan måske hjælpe i meget ringe grad, da den aktiverer både de pectoralis major fibre som hæfter på kravebenet, og så pectoralis minor som netop ligger under pectoralis major i det nævnte område. Udover det tror jeg bare du skal væbne dig med tålmodighed og vente på at brystet vokser mere som helhed.

Selvfølgelig som de fleste øvelser du laver rammer du også andre muskler. Men hovedsageligt er det en brystøvelse

nu bliver det jo så rettet senere i samme indlæg.

Ja, men det bliver så ikke rettet til noget der er mere rigtigt af den grund. Jeg ved godt exrx.net er en glimrende side, men den har altså ikke altid ret. Den bevægelse man laver i pullovers, er rent faktisk lattissimus dorsi´s isolerede funktion. Så hvis det primært skulle være noget, så skulle det være en vinge-øvelse. Og det lange hoved af triceps er mindst ligeså aktivt som brystet. Uanset hvordan man vender og drejer det, og hvordan man udfører øvelsen, så er det en ret begrænset mængde af pectoralis major´s masse som er aktiv i øvelsen. Og så derudover selvfølgelig pectoralis minor som ligger inden under.

Thomas Jagd skrev:

TeamBear skrev:

Thomas Jagd skrev:

Hvis du holder dine arme strækte kan den på intet tidspunkt gå i triceps

Det er IKKE rigtigt. Musculus Triceps caput longum, også kaldt det lange hoved af triceps musklen, går igennem skulderleddet, og hæfter på skulderbladet omme på rygen. Så udover extension i albueleddet, har det lange hoved også den funktion, at den laver adduktion i skulderleddet. Så når man med strakte arme, fører armen ind mod kroppen, som f.eks i pullovers, så aktiveres det lange hoved af triceps.

Hvad angår det spørgeren spørger om, så tror jeg næpppe problemet løses med "magiske" øvelser. For de eksisterer nemlig ikke. Problemet er, at pectoralis major generelt ikke har særligt mange fibre i det område. Så for de fleste vil det altid være det område der er dårligst udviklet. Pullovers kan måske hjælpe i meget ringe grad, da den aktiverer både de pectoralis major fibre som hæfter på kravebenet, og så pectoralis minor som netop ligger under pectoralis major i det nævnte område. Udover det tror jeg bare du skal væbne dig med tålmodighed og vente på at brystet vokser mere som helhed.

Selvfølgelig som de fleste øvelser du laver rammer du også andre muskler. Men hovedsageligt er det en brystøvelse

nu bliver det jo så rettet senere i samme indlæg.

Ja, men det bliver så ikke rettet til noget der er mere rigtigt af den grund. Jeg ved godt exrx.net er en glimrende side, men den har altså ikke altid ret. Den bevægelse man laver i pullovers, er rent faktisk lattissimus dorsi´s isolerede funktion. Så hvis det primært skulle være noget, så skulle det være en vinge-øvelse. Og det lange hoved af triceps er mindst ligeså aktivt som brystet. Uanset hvordan man vender og drejer det, og hvordan man udfører øvelsen, så er det en ret begrænset mængde af pectoralis major´s masse som er aktiv i øvelsen. Og det er den del som hæfter på kravebenet. Og så derudover selvfølgelig pectoralis minor som ligger inden under.

nu var det du hæftede dig fast i, og rette, at han sagde den ikke ramte triceps, hvilket bliver rettet i samme indlæg. Det havde da haft større relevans at forklare at det egentlig var en helt tredje muskel, som du gør i dette indlæg..

Og så en lille korrektion. Det er selvølgelig ikke de fibre som hæfter på kravebenet som er aktive i pullovers. Det er de fibre som går fra overarme til den nederste del af brystbenet og rectusskeden

Iøvrigt så er det vel logik, at store dele af pectoralis major IKKE kan være aktiv i pullovers, i og med at bevægelsen foregår i et helt andet plan end den retning fibrene har.

TeamBear skrev:

Thomas Jagd skrev:

TeamBear skrev:

Thomas Jagd skrev:

Hvis du holder dine arme strækte kan den på intet tidspunkt gå i triceps

Det er IKKE rigtigt. Musculus Triceps caput longum, også kaldt det lange hoved af triceps musklen, går igennem skulderleddet, og hæfter på skulderbladet omme på rygen. Så udover extension i albueleddet, har det lange hoved også den funktion, at den laver adduktion i skulderleddet. Så når man med strakte arme, fører armen ind mod kroppen, som f.eks i pullovers, så aktiveres det lange hoved af triceps.

Hvad angår det spørgeren spørger om, så tror jeg næpppe problemet løses med "magiske" øvelser. For de eksisterer nemlig ikke. Problemet er, at pectoralis major generelt ikke har særligt mange fibre i det område. Så for de fleste vil det altid være det område der er dårligst udviklet. Pullovers kan måske hjælpe i meget ringe grad, da den aktiverer både de pectoralis major fibre som hæfter på kravebenet, og så pectoralis minor som netop ligger under pectoralis major i det nævnte område. Udover det tror jeg bare du skal væbne dig med tålmodighed og vente på at brystet vokser mere som helhed.

Selvfølgelig som de fleste øvelser du laver rammer du også andre muskler. Men hovedsageligt er det en brystøvelse

nu bliver det jo så rettet senere i samme indlæg.

Ja, men det bliver så ikke rettet til noget der er mere rigtigt af den grund. Jeg ved godt exrx.net er en glimrende side, men den har altså ikke altid ret. Den bevægelse man laver i pullovers, er rent faktisk lattissimus dorsi´s isolerede funktion. Så hvis det primært skulle være noget, så skulle det være en vinge-øvelse. Og det lange hoved af triceps er mindst ligeså aktivt som brystet. Uanset hvordan man vender og drejer det, og hvordan man udfører øvelsen, så er det en ret begrænset mængde af pectoralis major´s masse som er aktiv i øvelsen. Og det er den del som hæfter på kravebenet. Og så derudover selvfølgelig pectoralis minor som ligger inden under.

nu var det du hæftede dig fast i, og rette, at han sagde den ikke ramte triceps, hvilket bliver rettet i samme indlæg. Det havde da haft større relevans at forklare at det egentlig var en helt tredje muskel, som du gør i dette indlæg..

Kan du ikke quote hvor det bliver rettet, for jeg kan ikke se det ?

Thomas Jagd skrev:

TeamBear skrev:

Thomas Jagd skrev:

TeamBear skrev:

Thomas Jagd skrev:

Hvis du holder dine arme strækte kan den på intet tidspunkt gå i triceps

Det er IKKE rigtigt. Musculus Triceps caput longum, også kaldt det lange hoved af triceps musklen, går igennem skulderleddet, og hæfter på skulderbladet omme på rygen. Så udover extension i albueleddet, har det lange hoved også den funktion, at den laver adduktion i skulderleddet. Så når man med strakte arme, fører armen ind mod kroppen, som f.eks i pullovers, så aktiveres det lange hoved af triceps.

Hvad angår det spørgeren spørger om, så tror jeg næpppe problemet løses med "magiske" øvelser. For de eksisterer nemlig ikke. Problemet er, at pectoralis major generelt ikke har særligt mange fibre i det område. Så for de fleste vil det altid være det område der er dårligst udviklet. Pullovers kan måske hjælpe i meget ringe grad, da den aktiverer både de pectoralis major fibre som hæfter på kravebenet, og så pectoralis minor som netop ligger under pectoralis major i det nævnte område. Udover det tror jeg bare du skal væbne dig med tålmodighed og vente på at brystet vokser mere som helhed.

Selvfølgelig som de fleste øvelser du laver rammer du også andre muskler. Men hovedsageligt er det en brystøvelse

nu bliver det jo så rettet senere i samme indlæg.

Ja, men det bliver så ikke rettet til noget der er mere rigtigt af den grund. Jeg ved godt exrx.net er en glimrende side, men den har altså ikke altid ret. Den bevægelse man laver i pullovers, er rent faktisk lattissimus dorsi´s isolerede funktion. Så hvis det primært skulle være noget, så skulle det være en vinge-øvelse. Og det lange hoved af triceps er mindst ligeså aktivt som brystet. Uanset hvordan man vender og drejer det, og hvordan man udfører øvelsen, så er det en ret begrænset mængde af pectoralis major´s masse som er aktiv i øvelsen. Og det er den del som hæfter på kravebenet. Og så derudover selvfølgelig pectoralis minor som ligger inden under.

nu var det du hæftede dig fast i, og rette, at han sagde den ikke ramte triceps, hvilket bliver rettet i samme indlæg. Det havde da haft større relevans at forklare at det egentlig var en helt tredje muskel, som du gør i dette indlæg..

Kan du ikke quote hvor det bliver rettet, for jeg kan ikke se det ?

igen

Selvfølgelig som de fleste øvelser du laver rammer du også andre muskler. Men hovedsageligt er det en brystøvelse

Rettelsen går da ikke specifikt på hans ytring om at triceps aldrig kan rammes med strakte arme, hvilket er 100 % forkert.

Thomas Jagd skrev:Rettelsen går da ikke specifikt på hans ytring om at triceps aldrig kan rammes med strakte arme, hvilket er 100 % forkert.

ordkløveri .. nå, vi ødelægger tråden..

TeamBear skrev:

Thomas Jagd skrev:Rettelsen går da ikke specifikt på hans ytring om at triceps aldrig kan rammes med strakte arme, hvilket er 100 % forkert.

ordkløveri .. nå, vi ødelægger tråden..

Enig