mavemuskler "vrider" under rows

Nogle gange når jeg udføre rows, kan det virke som om mine mavemuskler ligesom "vrider" ind i hinanden og det giver en ubehagelig følelse. Er der nogen som har haft det samme, og en forklaring om det er normalt eller hvad man kan gøre?

DB Bent Over Rows - ikke?

I så fald, så jo! Jeg havde en tendens til at hænge lidt i den side hvor jeg havde vægten (det sker vel naturligt). Så jeg fokuserede på at holde overkroppen horisontal og mere "lige". Samtidig tuckede jeg vægten lidt længere ind mod kroppen - det hjalp.

s0enice skrev:DB Bent Over Rows - ikke?

I så fald, så jo! Jeg havde en tendens til at hænge lidt i den side hvor jeg havde vægten (det sker vel naturligt). Så jeg fokuserede på at holde overkroppen horisental og mere "lige". Samtidig tuckede jeg vægten lidt længere ind mod kroppen - det hjalp.

Jo, det var DB

og tak for tippet, jeg prøver

mavemuskler "vrider" under rows

Brugere online