[font=Calibri]Hej, har tit gået og tænkt på om jeg vil få større / mere markeret mave muskler hvis du laver 2 forskellige øvelser ( 6 sæt i alt) hver gang du træner (fullbody). Eller er det bedre bare at nøjes med 1 øvesel ( 3 sæt)
??[/font]
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1179
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1176
Følg bodybuilding.dk på
Maveøvelser
Side 1 af 1
www.finefashion.dk - Accessories og smykker for mænd og kvinder!
Super fede herre armbånd i shoppen, ser dem her
http://www.finefashion.dk/group.asp?group=139
Super fede herre armbånd i shoppen, ser dem her
http://www.finefashion.dk/group.asp?group=139
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 196
- Tilmeldt: 3. okt 2008, 13:01
- Geografisk sted: Langå
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 115.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg ved ikke hvor meget større mavemuskler du ville få af at træne 6 set istedet for 3. Men du rammer også mave når du squatter, dødløfter, bønker osv. så jeg syntes ikke du skal træne mere mave.
Jeg trænede en dag mine ben rimlig hordt (squat), og det var maven jeg havde DOMS i dagen efter (:
Jeg trænede en dag mine ben rimlig hordt (squat), og det var maven jeg havde DOMS i dagen efter (:
tjek da lige min log 
den bliver tit opdateret med nye billeder, og nye træninger næsten hver dag (: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... highlight=
Sidste nye billeder: 14/03-09
Sidste nye video: 27/02-09
den bliver tit opdateret med nye billeder, og nye træninger næsten hver dag (: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.ph ... highlight=
Sidste nye billeder: 14/03-09
Sidste nye video: 27/02-09
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1006
- Tilmeldt: 10. maj 2008, 21:00
- Geografisk sted: hundested
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Som de kloge folk har sagt til mig her inde, så skal du bare have en iso øvelse til maven.
Prøv med Evil wheels eller Dragonflags.
4 sæt & 10 reps.
Prøv med Evil wheels eller Dragonflags.
4 sæt & 10 reps.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 59
- Tilmeldt: 15. mar 2009, 19:21
- Geografisk sted: Tune, 4030
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 96.00
- - Squat: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
JannickV skrev:Som de kloge folk har sagt til mig her inde, så skal du bare have en iso øvelse til maven.
Prøv med Evil wheels eller Dragonflags.
4 sæt & 10 reps.
Laver selv Dragonflags..
www.finefashion.dk - Accessories og smykker for mænd og kvinder!
Super fede herre armbånd i shoppen, ser dem her
http://www.finefashion.dk/group.asp?group=139
Super fede herre armbånd i shoppen, ser dem her
http://www.finefashion.dk/group.asp?group=139
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 196
- Tilmeldt: 3. okt 2008, 13:01
- Geografisk sted: Langå
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 115.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
