maveøvelser.

hey boys and girls.. hvilke 2-3 maveøvelser synes i er bedst, her snakker jeg om både de nederste, øverste og alle sammen samlet.. ?

Mave er mave. Der er ikke noget, der hedder de nederste og der øverste mavemuskler. Der er obliques og abdominis.
Jeg kan godt lide at lave dragon flags. De er bare til gengæld utrolig hårde.

Jeg sys godt om at bruge Ab wheel (Evil wheel) og Hanging leg raise.

JannikB skrev:Mave er mave. Der er ikke noget, der hedder de nederste og der øverste mavemuskler. Der er obliques og abdominis.
Jeg kan godt lide at lave dragon flags. De er bare til gengæld utrolig hårde.

+1

JannikB skrev:Mave er mave. Der er ikke noget, der hedder de nederste og der øverste mavemuskler. Der er obliques og abdominis.
Jeg kan godt lide at lave dragon flags. De er bare til gengæld utrolig hårde.

njooooh njaaaah. Der er nu ret mange, der mener at nogle øvelser går mere i nedre mave end andre. Omend topicstarter ikke skal bekymre sig om det imo

Ioxer skrev:
JannikB skrev:Mave er mave. Der er ikke noget, der hedder de nederste og der øverste mavemuskler. Der er obliques og abdominis.
Jeg kan godt lide at lave dragon flags. De er bare til gengæld utrolig hårde.

njooooh njaaaah. Der er nu ret mange, der mener at nogle øvelser går mere i nedre mave end andre. Omend topicstarter ikke skal bekymre sig om det imo

JannikB skrev:
Ioxer skrev:
JannikB skrev:Mave er mave. Der er ikke noget, der hedder de nederste og der øverste mavemuskler. Der er obliques og abdominis.
Jeg kan godt lide at lave dragon flags. De er bare til gengæld utrolig hårde.

njooooh njaaaah. Der er nu ret mange, der mener at nogle øvelser går mere i nedre mave end andre. Omend topicstarter ikke skal bekymre sig om det imo

ahh okay. Mig der ikke læste det grundigt nok

min fejl

Ioxer skrev:
JannikB skrev:
Ioxer skrev:
JannikB skrev:Mave er mave. Der er ikke noget, der hedder de nederste og der øverste mavemuskler. Der er obliques og abdominis.
Jeg kan godt lide at lave dragon flags. De er bare til gengæld utrolig hårde.

njooooh njaaaah. Der er nu ret mange, der mener at nogle øvelser går mere i nedre mave end andre. Omend topicstarter ikke skal bekymre sig om det imo

ahh okay. Mig der ikke læste det grundigt nok min fejl

Det går nok

Visible Ghost skrev:Jeg sys godt om at bruge Ab wheel (Evil wheel) og Hanging leg raise.

Som taget ud af min mund!

maveøvelser.

Brugere online