Det her er galt. Prøv at høre hvad han spiser, hvordan han træner osv.

Part 1:
http://mdtv.musculardevelopment.com/con ... /1879/204/

Part 2:
http://mdtv.musculardevelopment.com/con ... /1880/204/

Part 3:
http://mdtv.musculardevelopment.com/con ... /1882/204/

Han træner 3 timer pr. gang, men æder kun lidt ris og bønner 2-3 gange om dagen??!!

Btw, nice curls

Det virker fandme vanvittigt. Man fristes til at tro at han bare lyver helt vildt, haha.
Han må sgu have gode gener og styr på sprøjten

Nu så jeg ca det første 1 minut, det er sgu cheat curls! elendig ROM og sving på preacher curls, way to go

Rasmus Ladefoged skrev:Nu så jeg ca det første 1 minut, det er sgu cheat curls! elendig ROM og sving på preacher curls, way to go

Det kan du sige, men det ser da ud som om det virker for ham

Nu skal man jo ikke tro på alt hva man høre eller ser...

Nick_91 skrev:Han træner 3 timer pr. gang, men æder kun lidt ris og bønner 2-3 gange om dagen??!!

Btw, nice curls

Er du klar over, at der er mange der ikke tæller 'snacks' og cola og shakes osv med, når de siger hvad de spiser, men kun tæller "rigtige måltider" med? Selvfølgelig blev han ikke stor kun af lidt ris og bønner

Misterhamper skrev:

Nick_91 skrev:Han træner 3 timer pr. gang, men æder kun lidt ris og bønner 2-3 gange om dagen??!!

Btw, nice curls

Er du klar over, at der er mange der ikke tæller 'snacks' og cola og shakes osv med, når de siger hvad de spiser, men kun tæller "rigtige måltider" med? Selvfølgelig blev han ikke stor kun af lidt ris og bønner

Men han siger dog, at han ikke drikker shakes. Kun lidt energidrik inden træning.

DBP skrev:

Misterhamper skrev:

Nick_91 skrev:Han træner 3 timer pr. gang, men æder kun lidt ris og bønner 2-3 gange om dagen??!!

Btw, nice curls

Er du klar over, at der er mange der ikke tæller 'snacks' og cola og shakes osv med, når de siger hvad de spiser, men kun tæller "rigtige måltider" med? Selvfølgelig blev han ikke stor kun af lidt ris og bønner

Men han siger dog, at han ikke drikker shakes. Kun lidt energidrik inden træning.

Det er kommet frem at han drikker blandt andet drikker cola hele dagen, og andre ting, så han får cal

schulz skrev:

DBP skrev:

Misterhamper skrev:

Nick_91 skrev:Han træner 3 timer pr. gang, men æder kun lidt ris og bønner 2-3 gange om dagen??!! :shock:

Btw, nice curls :shock: :twisted: :8

Er du klar over, at der er mange der ikke tæller 'snacks' og cola og shakes osv med, når de siger hvad de spiser, men kun tæller "rigtige måltider" med? Selvfølgelig blev han ikke stor kun af lidt ris og bønner

Men han siger dog, at han ikke drikker shakes. Kun lidt energidrik inden træning.

Det er kommet frem at han drikker blandt andet drikker cola hele dagen, og andre ting, så han får cal :)

Cola er da ikke det bedste at bulke/vokse på?

MissHamp--> Jeg tvivler på, at han snakker for over totusind kcal...Han har sikkert et rimelig højt ligevægtsindtag.

Nick_91 skrev:Cola er da ikke det bedste at bulke/vokse på?

MissHamp--> Jeg tvivler på, at han snakker for over totusind kcal...Han har sikkert et rimelig højt ligevægtsindtag.

Cola er ligeså meget ren sukker som weightgainer

Hvis jeg bliver spurgt hvad jeg spiser om dagen, plejer jeg bare at sige "lidt rugbrød også aftensmad", det er sikkert noget ala det samme her fordi han ikke gider remse det hele op eller bare ikke fører præcis kostplan. Selvom jeg spiser alt mulig andet end lidt rugbrød og lidt aftensmad også, som jeg ikke holder styr på, og drikker alt muligt også.

Han kan godt få 1500 kcal i et stort måltid mad x2. Også cola, småtterier, frugter, en shake, mellemmåltid osv så har han fået rigelig med kalorier. Det er da så indlysende at han ikke spiser som en lille dreng, når han vejer 140 kg......

Misterhamper skrev:

Nick_91 skrev:Cola er da ikke det bedste at bulke/vokse på?

MissHamp--> Jeg tvivler på, at han snakker for over totusind kcal...Han har sikkert et rimelig højt ligevægtsindtag.

Cola er ligeså meget ren sukker som weightgainer

Hvis jeg bliver spurgt hvad jeg spiser om dagen, plejer jeg bare at sige "lidt rugbrød også aftensmad", det er sikkert noget ala det samme her fordi han ikke gider remse det hele op eller bare ikke fører præcis kostplan. Selvom jeg spiser alt mulig andet end lidt rugbrød og lidt aftensmad også, som jeg ikke holder styr på, og drikker alt muligt også.

Han kan godt få 1500 kcal i et stort måltid mad x2. Også cola, småtterier, frugter, en shake, mellemmåltid osv så har han fået rigelig med kalorier. Det er da så indlysende at han ikke spiser som en lille dreng, når han vejer 140 kg......

Der skulle selvfølgelig stå "snacker"

Hvis han spiste måltider i størrelsesordenen 1000 <, tror jeg, han ville nævne det...

Men ingen tvivl om, at han må indtage en enorm mængde kalorier for at være så stor.

edit: jeg kan godt se, at de sidste to sætninger i dette indlæg modsiger hinanden, men håber du forstår, hvad jeg mener.

Jeg tror, at han spiser rigeligt - det virker bare til, at han ikke rigtig har styr på sin kost eller træning, men bare træner hårdt og har generne til at blive stor.

Wopper skrev:Jeg tror, at han spiser rigeligt - det virker bare til, at han ikke rigtig har styr på sin kost eller træning, men bare træner hårdt og har generne til at blive stor.

Det er nok fordi, han ikke vil fortælle om sin kost offentligt.

Nick_91 skrev:

Wopper skrev:Jeg tror, at han spiser rigeligt - det virker bare til, at han ikke rigtig har styr på sin kost eller træning, men bare træner hårdt og har generne til at blive stor.

Det er nok fordi, han ikke vil fortælle om sin kost offentligt.

Hvorfor, det er da ikke nogen hemmelighed, hvad der er god kost.

Prøv at lytte til, hvad han siger i interviewet. Han virker bare uopmærksom på, hvordan han træner, spiser og så videre. Ikke desto mindre får han det gjort og opnår gode resultater. Tror sgu ikke, han prøver at skjule noget..

Den største genetiske freak, bortset fra ham den tyske drenge med myostatinmanglen, jeg nogensinde har set

roedz skrev:Det her er galt. Prøv at høre hvad han spiser, hvordan han træner osv.

Part 1:
http://mdtv.musculardevelopment.com/con ... /1879/204/

Part 2:
http://mdtv.musculardevelopment.com/con ... /1880/204/

Part 3:
http://mdtv.musculardevelopment.com/con ... /1882/204/

hvordan er han ever blevet så stor! det fatter man jo ikke

Jeg fatter hat af denne fyr. Hvordan kan man være bodybuilder, hvis man ikke rigtig interesserer sig hvordan man ser ud og aldrig ser sig selv i spejlet? Og aldrig spiser osv...??