Meget høj hvilepuls - erfaringer?

Hej allesammen

Jeg har lige fået målt min hvilepuls til lidt over 100, hvilket er alt for højt. I den sammenhæng har jeg kontaktet min læge, som mener at det kan have noget at gøre med min meget intensive træning lige nu (træner til en god halvmarathon-tid).

Jeg vil på baggrund af det, høre om nogle af jer har oplevet lignende?

På forhånd tak! :-)

LukasWJ skrev:Hej allesammen

Jeg har lige fået målt min hvilepuls til lidt over 100, hvilket er alt for højt. I den sammenhæng har jeg kontaktet min læge, som mener at det kan have noget at gøre med min meget intensive træning lige nu (træner til en god halvmarathon-tid).

Jeg vil på baggrund af det, høre om nogle af jer har oplevet lignende?

På forhånd tak! :-)

Hvordan fik du den målt?

Kudos skrev:
LukasWJ skrev:Hej allesammen

Jeg har lige fået målt min hvilepuls til lidt over 100, hvilket er alt for højt. I den sammenhæng har jeg kontaktet min læge, som mener at det kan have noget at gøre med min meget intensive træning lige nu (træner til en god halvmarathon-tid).

Jeg vil på baggrund af det, høre om nogle af jer har oplevet lignende?

På forhånd tak! :-)

Hvordan fik du den målt?

Med en pulsmåler :-)

LukasWJ skrev:
Kudos skrev:
LukasWJ skrev:Hej allesammen

Jeg har lige fået målt min hvilepuls til lidt over 100, hvilket er alt for højt. I den sammenhæng har jeg kontaktet min læge, som mener at det kan have noget at gøre med min meget intensive træning lige nu (træner til en god halvmarathon-tid).

Jeg vil på baggrund af det, høre om nogle af jer har oplevet lignende?

På forhånd tak! :-)

Hvordan fik du den målt?

Med en pulsmåler :-)

Og du havde ingen stimulanser eller lign. indtaget? Samt siddet og slappet af i 10-15 min før målingen?

Kudos skrev:
LukasWJ skrev:
Kudos skrev:
LukasWJ skrev:Hej allesammen

Jeg har lige fået målt min hvilepuls til lidt over 100, hvilket er alt for højt. I den sammenhæng har jeg kontaktet min læge, som mener at det kan have noget at gøre med min meget intensive træning lige nu (træner til en god halvmarathon-tid).

Jeg vil på baggrund af det, høre om nogle af jer har oplevet lignende?

På forhånd tak! :-)

Hvordan fik du den målt?

Med en pulsmåler :-)

Og du havde ingen stimulanser eller lign. indtaget? Samt siddet og slappet af i 10-15 min før målingen?

Det eneste kost jeg havde fået på daværende tidspunkt var skyr og mandler :-) Og ja..

Satte du hårdt ind fra start med din træning?

Burde bedre form ikke give lavere hvilepuls?

Da jeg var i super form havde jeg en hvilepuls på 36 - 38 så det undre mig meget lægen siger god kondition har den bivirkning (høj hvilepuls)

Taekwondo body skrev:Da jeg var i super form havde jeg en hvilepuls på 36 - 38 så det undre mig meget lægen siger god kondition har den bivirkning (høj hvilepuls)

Det påstår lægen heller ikke. Han/hun hentyder til den øgede aktivitet, og betænker adaptionsprocessen for at være skyld i den forhøjede puls.

Det lyder som en absurd lav puls, mit blodtryksapparat ville råbe vagt i gevær.

Storfod skrev:Burde bedre form ikke give lavere hvilepuls?

Ikke hvis man har en "hovedet under armen"-tilgang til det.

Pind skrev:
Storfod skrev:Burde bedre form ikke give lavere hvilepuls?

Ikke hvis man har en "hovedet under armen"-tilgang til det.

Uddyb gerne hvad du mener med det.

Træner man over evne, som ved f.eks. at starte for hårdt ud med træningen, så vil det i kunne lede til overtræning. Kombinerer man det med forkert kost og søvn, så fremmer det blot processen.

Et af symptomerne på overtræning er bl.a. en forhøjet puls. Ganske som det er det ved stress.

Jeg har altid fået målt min hvilepuls til de højere 30'ere til de lave 40'ere, lægen giver mig altid et "Skal du til tour de france?" look og kommentar, hvorefter jeg må tilstå at jeg aldrig har dyrket lang distance løb.

Er jeg disponeret positivt genetisk i forhold til ting som marathon løb og cykling, eller er det at over simplificere det?

bangsunei skrev:Jeg har altid fået målt min hvilepuls til de højere 30'ere til de lave 40'ere, lægen giver mig altid et "Skal du til tour de france?" look og kommentar, hvorefter jeg må tilstå at jeg aldrig har dyrket lang distance løb.

Er jeg disponeret positivt genetisk i forhold til ting som marathon løb og cykling, eller er det at over simplificere det?

Det vil jeg ikke umiddelbart mene.
At visse folk der ikke er elitetrænede har meget lav puls skyldes formentlig forskelle i den grundlæggende vagale tonus.

Meget høj hvilepuls - erfaringer?

Brugere online