Meget mærkelig følelse i armene under bænk??

tja, jeg har bænket i ca. 5 måneder nu, og på det seneste er jeg begyndt at få sådan en mærkelig følelse. når jeg ligger mig på bænken, trækker jeg skulderbladene hårdt sammen (for at skåne skuldrene), og tar stangen ned. så begynder det at "strække" rigtig meget på overarmen lige over albueleddet. Det føles ikke som en skade, men det føles rimelig ubehageligt!

Hvad kan det være ?

en skade

Eller en skade der er på vej?

Det jo ikke til at sige. Det kan jo være hvad som helst, hvis det føles ubehagelæigt så prøv med mindre vægt et stykke tid, eller hold dig til dumbell nogle uger også gå tilbage?

Er de eneste råd jeg lige kan komme med desværre..

Illisher skrev:Er de eneste råd jeg lige kan komme med desværre..

Jeg tror også at det er det bedste råd.

Jeg læste lige en tråd i forumet om skader.
Den handlede om skader i håndledet igen.

Mon ikke de skader er kroppens måde at gøre opmærksom på at noget er på vej?
Og mon ikke den beder om at vi lytter til den, og respekterer signalerne?
God træning

Henning

Meget mærkelig følelse i armene under bænk??

Brugere online