Mest optimale fedtmåling

Det er blevet tid til at måle min fedt pct. igen for at sikre mig jeg ikke har gainet for meget fedt under bulk.
Jeg har før brugt Tanitas vægt til dette formål. Nu har jeg så mulighed for at blive målt på en diætist uddannelse hvor jeg holder i nogle håndtag og står på en vægt. Det skulle ifølge mig selv være den mest optimale fordi den er lidt mere 'high tec'. Men nogle andre siger at en fedttang er den der måler mest præcis, når det kommer til de specifikke områder. Den påstand nægter jeg lidt at tro på, og mener klart at en måling hos diætistuddannelsen vil give den mest præcise fedtmåling af de 3 nævnte metoder.
Hvad siger i derude?

DEXA Scan.

Det mest optimale får du med en DEXA scanning.

Fedt tang, elektronisk vægt osv. kan give et billede af hvordan du ligger, men tag og vælg én ting, og få det målt af samme person hver gang, så kan man da nogenlunde følge udviklingen og få et billede af fremskridt. Jeg ville nok selv vælge fedt tang, og så få en så kompetent person som muligt til at foretage målingen, og få samme person til at lave de opfølgende målinger.

dexa scanning , hvor kan man få dette gjort ??

Følger med...

choko1 skrev:dexa scanning , hvor kan man få dette gjort ??

Det er dog ikke umiddelbart muligt at komme i nærheden af sådan en scanning i Danmark til under 2.500-3.000 kr. Noget der til sammenligning koster 50$ i USA.

http://www.styrketraeningsprogram.dk/ma ... e-billede/

Aner ikke om det passer.

øv da..

Den letteste måde at få foretaget en DEXA-scanning herhjemme er ved at deltage i et videnskabeligt forsøg, hvor det er en del af forløbet.

Ellers er en fedttang, som de andre skriver, den bedste løsning. Der er dog stor forskel på kvaliteten af disse, og en af metal er at foretrække.

Tanita målinger kan variere meget. Især hvis man er kvinde, så kan den svinge mere 5% alt efter hvor man er i sin cyklus. Vil helt klart anbefalde en måling med tang.

Tanita-målinger og andre bio-impedansmålinger kan ikke bruges til ret meget. Prøv en måling og prøv så at drikke et par liter vand. Din fedtprocent er ikke steget, men målingen siger med garanti noget andet.

DEXA-scanninger eller blodprøver for det mest præcis. BioPod (hvis de findes i DK) eller en måling med en kvalitetstang kan også give et godt billede.

Du skal overveje hvad du vil bruge din måling til. Som regel vil det være for at sammenligne med tidligere målinger, hvorfor det er en fordel af bruge samme metode hver gang, uanset hvad den så er. Jeg vil foretrække fedttang. Jeg mener jeg så et sted at Anders Needergaard overvejede at investere i DEXA udstyr, hvis der var et kundegrundlag. Ved ikke hvordan den sag endte.

Spændende^ Er det noget du kan lokkes til at svare på, Anders?

Mest optimale fedtmåling

Brugere online