MIC's LOG - LUKKET pr. 11/11 2010

mic skrev:Morgenløb med lillebror

Distance: 6,85
Tid: 35:55 min.
gennemsnitspuls: 169
max puls: 179
kcal: 643

efter ca. 4 km, tog vi 2 omgange på legepladsen - og løb videre :)

flot tur Mic =D> =D>
det jo os lige vejr til det, måske jeg os sku tage mig en lille tur for at se om knæene holder..

træbenet skrev:flot tur Mic =D> =D>
det jo os lige vejr til det, måske jeg os sku tage mig en lille tur for at se om knæene holder..

Det gik ik' så stærkt idag, og brormand syntes at det var lidt hårdt -men så kan han jo bare lære at gro sig lidt længere ben! ..og holde op med at tylle påskebryg dagen før aftalt løbetur :wink:

Men alt i alt, En lille solskinstur kan jeg varmt anbefale idag - så du må ud og lufte plankerne

Alt for fed legeplads. Hvor ligger den henne mere præcis?

ja super omgang, og fed legeplads. tjekkede lige linket ud, og fandt ud af, at der ligger en i frederikssund. de ligger rigtig mange steder på sjælland faktisk. tog lige ned og tjekke den i sundet ud i dag. det er squ et meget skægt koncept =D>

Kæmperen skrev:Alt for fed legeplads. Hvor ligger den henne mere præcis?

Ved Frederikssund hallen

, hvis det siger dig noget... Det er tæt ved havnen også..
Hvis jeg ikke er helt gal på den, så må mic rette mig

- Hvilket han så sandelig også gør for tiden... Kidding

Xiva <----- Wanna be new Color/Highlights master!

butler skrev:ja super omgang, og fed legeplads. tjekkede lige linket ud, og fandt ud af, at der ligger en i frederikssund. de ligger rigtig mange steder på sjælland faktisk. tog lige ned og tjekke den i sundet ud i dag. det er squ et meget skægt koncept =D>

Jeg har også været inde på linket, men kan ikke finde adresserne

Kæmperen skrev:Jeg har også været inde på linket, men kan ikke finde adresserne

http://www.trainingpavilion.com/find.html

-det er den ved Frederikssund Hallen jeg benyttede med brormand

Xiva skrev:Hvis jeg ikke er helt gal på den, så må mic rette mig Hvilket han så sandelig også gør for tiden... Kidding Xiva <----- Wanna be new Basic Black & White master!

Jep, ude med riven

butler skrev:ja super omgang, og fed legeplads. tjekkede lige linket ud, og fandt ud af, at der ligger en i frederikssund. de ligger rigtig mange steder på sjælland faktisk. tog lige ned og tjekke den i sundet ud i dag. det er squ et meget skægt koncept =D>

Det er et nemlig et super koncept.. ..der burde være mange flere af dem rundt omkring.

mic skrev:
butler skrev:ja super omgang, og fed legeplads. tjekkede lige linket ud, og fandt ud af, at der ligger en i frederikssund. de ligger rigtig mange steder på sjælland faktisk. tog lige ned og tjekke den i sundet ud i dag. det er squ et meget skægt koncept =D>

Det er et nemlig et super koncept.. ..der burde være mange flere af dem rundt omkring.

Spil af penge hvis du spørg mig, de bliver jo næsten aldrig brugt, jeg er kørt forbi en del gange og har 1 af de mange gange set nogen bruge det..

Xiva skrev:Spil af penge hvis du spørg mig, de bliver jo næsten aldrig brugt, jeg er kørt forbi en del gange og har 1 af de mange gange set nogen bruge det..

Jeg synes at idéen er rrrrrigtig go', men de har været elendige til at hype den.. Se nu den stakkels Hr. Butler, han vidste ikke at der lå en i Fr.sund, og den har altså ligget der i 5 års tid.. Jeg ved at Fjordløberne bruger den ofte, og Håndbold Klubben ligeså.. -Men jo, den kunne godt bruges noget mere end den gør pt.

mic skrev:
Xiva skrev:Spil af penge hvis du spørg mig, de bliver jo næsten aldrig brugt, jeg er kørt forbi en del gange og har 1 af de mange gange set nogen bruge det..

Jeg synes at idéen er rrrrrigtig go', men de har været elendige til at hype den.. Se nu den stakkels Hr. Butler, han vidste ikke at der lå en i Fr.sund, og den har altså ligget der i 5 års tid.. Jeg ved at Fjordløberne bruger den ofte, og Håndbold Klubben ligeså.. -Men jo, den kunne godt bruges noget mere end den gør pt.

Hmm bare mærkeligt at jeg aldrig har set nogen bruge den så

Men du kommer der nok mere end undertegnede

mic skrev:
Kæmperen skrev:Jeg har også været inde på linket, men kan ikke finde adresserne

http://www.trainingpavilion.com/find.html

-det er den ved Frederikssund Hallen jeg benyttede med brormand

ok, det var så ikke så svært at finde :oops:

Takker

Jeg må ud og se en af dem en dag.

mic skrev:
Xiva skrev:Spil af penge hvis du spørg mig, de bliver jo næsten aldrig brugt, jeg er kørt forbi en del gange og har 1 af de mange gange set nogen bruge det..

Jeg synes at idéen er rrrrrigtig go', men de har været elendige til at hype den.. Se nu den stakkels Hr. Butler, han vidste ikke at der lå en i Fr.sund, og den har altså ligget der i 5 års tid.. Jeg ved at Fjordløberne bruger den ofte, og Håndbold Klubben ligeså.. -Men jo, den kunne godt bruges noget mere end den gør pt.

ha ha 5 år :shock:

. troede sku det var noget der for nyligt var lavet. der kan man bare se. det er nok fordi jeg ikke kommer så meget ud.

har du kigget på andre pulsure end det du har nu. jeger nemlig selv i fuld sving, med at lede. købte et garmin forerunner i januar sidste år, og det er jeg ikke særlig tilfreds med, så er på udkig efter en større model. er pt faldet over polar rs 400 sd. den har svigerfar lige købt. (ikke særligt misundelig)

butler skrev:købte et garmin forerunner i januar sidste år, og det er jeg ikke særlig tilfreds med,

Er det med Gps det du købte?

Jeg var lige inde og kigge på det Polar du nævnte, men det er jo med Foot-pod - og så skal møget jo kalibreres først.. ..og det gider jeg ik'!

Dejlig dejlig påske Agger-Styleeeee

mic skrev:
butler skrev:købte et garmin forerunner i januar sidste år, og det er jeg ikke særlig tilfreds med,

Er det med Gps det du købte?

Jeg var lige inde og kigge på det Polar du nævnte, men det er jo med Foot-pod - og så skal møget jo kalibreres først.. ..og det gider jeg ik'!

nej det var deres på daværende tidspunkt helt nye billigur med foot pod til 1600.

jeg synes ikke det er besværligt med kalibreringen af poden. tog en halv time oppe på centersbanen ved åbjergskolen.
jeg vælger foot pod, da jeg har ladet mig fortælle, at gps hastighedsmåler, kun er vejledende og defor ikke skulle fungere så godt ved interval træning. okk bare rygter.

ifølge stortset alle udenlandske sites jeg været forbi, er der vidst ingen tvivl om, at garmin er de førende, hva angår gps.

mit største irritation ved det ur, jeg har nu, er at forbrændingen kun kan vises ved løb, da uret bruger den tilbagelagte distance og gennemsnitshastigehed, til at udregne forbrændingen og ikke HR.
det andet der genere mig, er urets manglende evne, til at vise % af max puls.

butler skrev:mit største irritation ved det ur, jeg har nu, er at forbrændingen kun kan vises ved løb, da uret bruger den tilbagelagte distance og gennemsnitshastigehed, til at udregne forbrændingen og ikke HR.
det andet der genere mig, er urets manglende evne, til at vise % af max puls.

det var sgu da nogle mystiske mangler

Det sigma jeg har nu, bruger puls som udgangspunkt for forbrændingen, og viser maxpuls osv. , men jeg savner at ku' se min hastighed km/h - det ville gøre det lettere at presse mig selv.

mic skrev:
butler skrev:mit største irritation ved det ur, jeg har nu, er at forbrændingen kun kan vises ved løb, da uret bruger den tilbagelagte distance og gennemsnitshastigehed, til at udregne forbrændingen og ikke HR.
det andet der genere mig, er urets manglende evne, til at vise % af max puls.

det var sgu da nogle mystiske mangler Det sigma jeg har nu, bruger puls som udgangspunkt for forbrændingen, og viser maxpuls osv. , men jeg savner at ku' se min hastighed km/h - det ville gøre det lettere at presse mig selv.

ja ikk. det viser dog max puls. ville bare gerne være i stand til at kunne se det i %, så jeg er fri for, at skulle hovedregne, mens jeg er ved at hoste mine lunger op.
mht. forbrændingen, ja så er det mærkeligt at man har valgt belastningen til at regne ud hvor meget man har forbrændt. det er i hvertfald ikke særligt præcist, når ikke ikke HR er taget med i betragtning. ved godt at det heller ikke er særlig præcist ved HR måling only, uden ilt optagelse, men det er i hvertfald mere individuelle målinger når det måles ud fra HR.

dette var faktisk ikke kun det billige forerunner 50, men så vidt jeg ved, og forerunner 405, der havde samme mangler.
det er dog rettet bod på de ovennævnte fejl i de opdaterede modeller (fr.60 og fr.405cx). i hverfald i følge pulsure.dk`s hjemmeside.

Fuck det er så nice det Agger mål. Tak for linket, havde ikke selv taget mig sammen til at finde det endnu

Under den mand al den spilletid han kan få; en fantastisk forsvarer IMO.

Den rammer Agge s.. meget godt.

Men jeg er mere til den her :wink:

8800 skrev:Fuck det er så nice det Agger mål. Tak for linket, havde ikke selv taget mig sammen til at finde det endnu

Under den mand al den spilletid han kan få; en fantastisk forsvarer IMO.

Agger er superb - en 'holdets mand'- og så absolut iblandt de 10 mest komplete forsvarsspillere i verden.. -men det er jeg også rimlig sikker på at Benitez godt ved, så den kontrakt må ligge lige om hjørnet - ellers så ender han sgu hos mine spanske favoritter, BARCA!!!

[quote="Kæmperen"]Den rammer Agge s.. meget godt.

Men jeg er mere til den her :wink:

Show off! Ej, det er sku meget sejt gjort

Kæmperen skrev:Den rammer Agge s.. meget godt.

Men jeg er mere til den her

Ja det måtte jo være et Arsenal mål.. :wink:

Nej, okay.. det er et et fantastisk mål

men nu vi battler mål, såeeeehhh Ronaldinho's bedste:

det er for vildt.. og så er det med afslutning direkte fra støttebenet.

butler skrev:dette var faktisk ikke kun det billige forerunner 50, men så vidt jeg ved, og forerunner 405, der havde samme mangler.
det er dog rettet bod på de ovennævnte fejl i de opdaterede modeller (fr.60 og fr.405cx). i hverfald i følge pulsure.dk`s hjemmeside.

It's a jungle out there.. :ninja3:

Man skal godt nok undersøge tingene intenst, hvis man skal ende ud med det man egentlig ønsker. Jeg har 'gudskelov' ikke pengene til nyt ur lige nu, så jeg har nok en måneds tid endnu til at undersøge markedet :wink:

mic skrev:
butler skrev:dette var faktisk ikke kun det billige forerunner 50, men så vidt jeg ved, og forerunner 405, der havde samme mangler.
det er dog rettet bod på de ovennævnte fejl i de opdaterede modeller (fr.60 og fr.405cx). i hverfald i følge pulsure.dk`s hjemmeside.

It's a jungle out there.. Man skal godt nok undersøge tingene intenst, hvis man skal ende ud med det man egentlig ønsker. Jeg har 'gudskelov' ikke pengene til nyt ur lige nu, så jeg har nok en måneds tid endnu til at undersøge markedet

ja det er det. jeg har heller ikke finanserne lige pt, men håber da på at de findes om en måneds tid eller 2. der bliver brugt godt med kroner, på at anlægge have i øjeblikket.

Dagens Kredsløbstræning:

1½ times bold på 2 mål.

Præsterede idag at blive torpederet af min svogers lillebror med hovedet først - han løb på tværs, missede bolden.. og forsatte lige ind i siden på mig, Jeg smækkede lige i græsset :lol: