Military press med lang eller kort stang?

Jeg har fået at vide at det var bedst at køre military med lang stang. Men jeg plejede at køre med en kort stang. Hvad er forskellen? eller er der en forskel?

Større ROM (range of motion) ved brug af håndvægte - Mulighed for større belastning ved brug af stang.

Fordele ved begge valg, så skift lidt imellem dem - altså ik' hele tiden, men skift evt. en gang om måneden.

Når vi kun snakker kort stang vs. lang stang vil jeg ikke mene at det har nogen mening.
Jeg bruger selv kort så vidt muligt da jeg syntes at jeg har bedre kontrol og balance sådan

@hmet skrev:Jeg har fået at vide at det var bedst at køre military med lang stang. Men jeg plejede at køre med en kort stang. Hvad er forskellen? eller er der en forskel?

Hvis grebet er det samme, så er det jo ligegyldigt.

Jeg kører selv med lang, da jeg synes det er lettest med kontrollen.

Military press med lang eller kort stang?

Brugere online