Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1400
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1398

Følg bodybuilding.dk på

min kostplan

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





hej alle :wink: så skal jeg endelig på skole så jeg kan få noget ordentligt at spise, derfor kunne jeg godt tænke mig hvad og vide hvad folk har at sige til denne kostplan, Ris og Ros gerne

- tak på forhånd :wink:



kostplan


stats:
højde: 178cm
vægt: 70 kg
alder: 18 år
mine resultater:
Ligevægtsindtag: 2917 kcal
Bulk: 3217 kcal
Cut: 2617 kcal
Protein pr. dag: 138g
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 5. aug 2010, 19:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du mangler grønt

Ser ellers umiddelbart fin ud
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1848
Tilmeldt: 6. dec 2010, 15:37
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster