I alt: 1082
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1080
Da jeg i sin tid fandt ud af at nu skulle der altså ske noget, var på en ferie hvor jeg ikke følte mig ti pas iført badeshorts og intet på overkroppen. Vægten sagde 105 kg og det var ikke noget jeg just var glad for.Jeg vidste samtidig at inden for kort tid skulle jeg aftjæne min værnepligt i den kongelige livgarde.
Jeg besluttede mig for at omlægge mit liv. Noget skulle der ske. Jeg begyndte at få styr på kosten og motionerede en hel del. Men som i jo nok ved, når man gør noget for drastisk så går det galt.
Jeg faldt i og endte nogenlunde på udgangspunktet dog 5 kg lettere. Jeg besluttede mig nogle måneder senere at prøve igen, denne gang gjorde jeg det stille og roligt, og det hjalp.
Kosten spillede ikke max, jeg faldt i af og til - men alt i alt var det LANGT bedre end tidligere. Jeg har brugt mange timer på motion, men også mange timer i køkkenet på at få lavet den rigtige mad på de rigtige tidspunkter. Og det er jo nok det der gør at jeg idag står 29 kg lettere 76,2 kg siger vægten idag.
Jeg begyndte for 4 måneder siden at styrketræne "for alvor" Back to basic programmet, 4-5 gange i ugen af halvanden time. Og der er sket vældig store forandringer hvilket er helt fantastisk. Jeg døjer stadig med fedten på den nederste del af maven, men sådan er det vidst for rigtigt mange mennesker.
Og når vi nu taler om maven lykkedes det mig at lave 4 dragonflags idag, ikke flotte - men med satans ømme mavemuskler tilgengæld
Nu vil jeg ønske jer alle en super lækker sommer, jeg vil glæde mig til at skulle på badeferie og være stolt af mig selv, og ikke have noget problem i at vise mig i badetøj:) Så frem med patkassen og ind med maven!
Ser lige om jeg kan få smidt nogle billeder op senere, skal lige have de gamle til at sende et ferie billede
