min ryg er asymetrisk

hej bb.
da jeg i dag skulle dødløfte, stod i start position og kiggede i spejlet på min bøjede ryg, lagde jeg mærke til at min højre side
buler markant mere op end venstre, det ligner nærmest der ligger et langt flute i den ene side #-o

jeg har vedhæftet nogle billeder som kan give et lille indtryk af det, men synes det ser værre ud i virkeligheden end på billederne.

jeg er bekymret over om min asymetri kan give problemer ift. squat og dødløft og at jeg kan ende ud med en dårlig ryg af det??

jeg har kun løftet i lidt over 2 mdr. jeg tænker min ryg ser sådan ud pga. maaange timers tennis

håber nogle kan hjælpe mig

Sådan ser min ryg desværre også ud. Jeg gik til fysioterapeut med det, da min højre skulder også hænger. Jeg fik af vide, at mit venstre ben lignede det var længere end det andet ben, og at der ikke var så meget at gøre ved det.

Som NGS er inde på, så kan det skyldes en forskel i benlængde. Det kan også være din ryg blot er skæv, eller noget helt tredje. Uanset bør du gå til lægen, således du kan for afklaret om skævheden er funktionel eller strukturel. Førstnævnte kan der oftest gøres noget ved via indlæg i skoene, da forskel i benlængde tit er synderen der.

Min ryg ser også cirka sådan der ud, bare omvendt.
Har dog en teori om at det er fordi min ryg har måtte kompensere for svag venstre glute, da denne er markant mindre og ikke aktivere ligeså let som højre.

På samme tid trækker mine hofter til højre i dødløft og squat.

Tak for hjælpen drenge.
rart at vide jeg ikke er den eneste

jeg må en tur til lægen og se hvad han siger.

Minipurz skrev:min ryg har måtte kompensere for svag venstre glute

Det har jeg aldrig hørt om før. Hvorfor er din venstre glute/røvballe mindre end den højre?

min ryg er asymetrisk

Brugere online