Min trapezius

Hej, jeg har efterhånden styrketrænet i et par år
Og nu når jeg prøver at se lidt sej ud, er der et problem med min trapezius.
Jeg kan kun spænde i den ene side.

Jeg har tegnet et lille billede som viser mit problem.
Er det fordi jeg har trænet forkert? Eller skal jeg bare lige lære at løfte i den anden side på en eller anden måde?

Hjælp mig, så vil jeg blive lykkelig.

Tror bare du skal øve dig, for som du selv har vist så kan du godt spænde i højre side.

Du er højre håndet, det er hvertfald mit gæt

Jeg havde selv problemer istarten, men efter øvelse foran spejlet har jeg lært det

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Fedt brugernavn =D>

Jeg har selv samme problem. Jeg kan ikke spænde begge to ordenligt på samme tid og det er ikke fordi jeg har nogen synlig masse-forskel på højre og venstre. Men som Xiva siger kommer det nok ved øvelse.

Jeg har også samme problem. Jeg kan ikke spænde i min venstre trap. Jeg kan oven i købet heller ikke spænde i min venstre lat

Men det handler højst sandsynligt bare om muskelkontrol.

Tak for alle svarene.

Da jeg tegnede billede, var det på den måde jeg så det i spejlet, altså spejlvendt.
Så det er faktisk højre side af trapezius jeg ikke kan spænde i.
Og ja - jeg er højrehåndet, så det er lidt underligt, at jeg kun kan spænde i venstre side.

Men det kan da godt være at jeg bare lige skal øve mig lidt.

- ind foran spejlet!

Min trapezius

Brugere online