Søren pedersen skrev:Klip eventuelt 2 stykker stof til og sæt dem på dine greb, så holder huden bedre til COC træningen, og du slipper for Chalk ved sofabordet:) det gjorde jeg altid dengang jeg trænede med dem, dengang var nr 3 slet ikke noget problem og lukke 20 gange for mig, jeg var få mm fra at lukke nr 4 osse.
Der ligger en gammel video af hvor jeg træner lidt med nr 3 på youtube, til sidst opvarmede jeg med nr 3 og trænede så med nr 4, at træne med en du ikke kan lukke er bedst for fremgang.

https://www.youtube.com/watch?v=OQuZrHd1nPk
Beklager rysteriet, det var svært at filme roligt med en hånd og lukke nr 3 på samme tid, uden at knuse sin tlf.

Fat grips, Hangs, farmers hjælper hurtigt en på vej.


mvh

Chewbacca skrev:

Søren pedersen skrev:Klip eventuelt 2 stykker stof til og sæt dem på dine greb, så holder huden bedre til COC træningen, og du slipper for Chalk ved sofabordet:) det gjorde jeg altid dengang jeg trænede med dem, dengang var nr 3 slet ikke noget problem og lukke 20 gange for mig, jeg var få mm fra at lukke nr 4 osse.
Der ligger en gammel video af hvor jeg træner lidt med nr 3 på youtube, til sidst opvarmede jeg med nr 3 og trænede så med nr 4, at træne med en du ikke kan lukke er bedst for fremgang.

https://www.youtube.com/watch?v=OQuZrHd1nPk
Beklager rysteriet, det var svært at filme roligt med en hånd og lukke nr 3 på samme tid, uden at knuse sin tlf.

Fat grips, Hangs, farmers hjælper hurtigt en på vej.


mvh

Din video er sat til privat

mammut skrev:Lige en opdatering: Jeg kæmper stadig med 3'eren. Jeg havde lige en periode med nedgang, men er kommet tilbage og mangler de omkring 2mm igen.

Var til et klubstævne her i weekenden og var tilmeldt dødløft. Jeg kan ikke dødløfte med mixgreb, da jeg har sprunget begge biceps ved dette. Så jeg er nødsaget til at gøre det med overhånd. Så alt min grebstræning kom til at stå sin prøve............ Jeg fik da 235 og 240 kg.........

https://www.youtube.com/watch?v=dlKrW1igOo8

Søren pedersen skrev:Prøv nu
https://www.youtube.com/watch?v=OQuZrHd1nPk

Kan i se den nu?

mvh

Forcedreps skrev:

mammut skrev:Lige en opdatering: Jeg kæmper stadig med 3'eren. Jeg havde lige en periode med nedgang, men er kommet tilbage og mangler de omkring 2mm igen.

Var til et klubstævne her i weekenden og var tilmeldt dødløft. Jeg kan ikke dødløfte med mixgreb, da jeg har sprunget begge biceps ved dette. Så jeg er nødsaget til at gøre det med overhånd. Så alt min grebstræning kom til at stå sin prøve............ Jeg fik da 235 og 240 kg.........

https://www.youtube.com/watch?v=dlKrW1igOo8

Det ser hyggeligt ud.

Når jeg lægger heavy gripperen længere ude i hånden som anvist i en af dine videoer er det kun min langefinger, der reelt kan komme rundt om gripperen og få greb. De andre fingre er for korte. Er der en løsning eller er det bare bad luck?

Dresen skrev:hvornår vil det sådan gennemsnitlig sige at man har "små hænder" ? da jeg selv synes jeg en lille hånd i forhold til flest af mine venner, men de jo også højere end mig.. er 173 cm høj nemlig hehe

Dresen skrev:hvornår vil det sådan gennemsnitlig sige at man har "små hænder" ? da jeg selv synes jeg en lille hånd i forhold til flest af mine venner, men de jo også højere end mig.. er 173 cm høj nemlig hehe

FreezY skrev:Jeg lurer lige med. :-)

Du må meget gerne smide link til hvor du købte din hg :-)

Johannes skrev:

Dresen skrev:hvornår vil det sådan gennemsnitlig sige at man har "små hænder" ? da jeg selv synes jeg en lille hånd i forhold til flest af mine venner, men de jo også højere end mig.. er 173 cm høj nemlig hehe

http://www.theaveragebody.com/average_hand_size.php