Mission 50kg Bænk *inden 5. februar* - SL i HGVS

Chilli skrev:Kan lige så godt fortælle hvad der foregår: jeg lider af socialangst, og det er det jeg skal i behandling for. Jeg har altid haft det, men nu er det også gået ud over min træning, og derfor jeg skal arbejde med det nu.
De sidste par uger har jeg prøvet at tage til træning men er højst kommet til parkeringspladsen, hvor jeg har siddet lidt og så taget hjem.
Men i dag kom jeg ind og fik rørt mig. Det er en kæmpe sejr, for jeg arbejder alt jeg kan for at undgå at skulle på medicin.

Jeg kom ikke over 25 kg i dag. Det var bare for at få gang i skroget, og at overvinde det med at gå ind.

Jeg har en aftale med Louise om træning i morgen. Hun kender også til min situation, så jeg håber det hjælper mig til at kunne gå ind.

Det virker måske lidt corny at skrive sådan noget i et offentligt forum, men jeg håber på at hvis det skulle blive aktuelt igen, kan jeg se tilbage på at jeg har klaret det før. præcis som jeg bruger loggen til at se tilbage på min træning. Så sådan er det. Døm mig bare :-)

Det er flot at du skriver det, og man skal da være idiot hvis man dømmer dig for det!

Håber at behandlingen hjælper, og du kommer igang med træningen, og alt andet i dit liv, igen

Godt at du er i behandling for det - og jeg tror ikke der er nogen der dømmer dig. Der er mange flere derude, der bøvler med et eller andet psykisk, end man lige regner med.
Du kommer styrket igennem det

Tak. I er søde <3

Squat:

Bænk:

27,5kg 5x3Dødløft:

Dumbbel Rows:

Rot. Cuff:

Dødløften var min ven i dag <3. Kun meget lidt svimmelhed.

Der er stadig lidt bøvl med skulderen, men det er blevet meget bedre.

FANTASTISK TRÆNING! :dance:

Chilli skrev:Kan lige så godt fortælle hvad der foregår: jeg lider af socialangst, og det er det jeg skal i behandling for. Jeg har altid haft det, men nu er det også gået ud over min træning, og derfor jeg skal arbejde med det nu.
De sidste par uger har jeg prøvet at tage til træning men er højst kommet til parkeringspladsen, hvor jeg har siddet lidt og så taget hjem.
Men i dag kom jeg ind og fik rørt mig. Det er en kæmpe sejr, for jeg arbejder alt jeg kan for at undgå at skulle på medicin.

Jeg kom ikke over 25 kg i dag. Det var bare for at få gang i skroget, og at overvinde det med at gå ind.

Jeg har en aftale med Louise om træning i morgen. Hun kender også til min situation, så jeg håber det hjælper mig til at kunne gå ind.

Det virker måske lidt corny at skrive sådan noget i et offentligt forum, men jeg håber på at hvis det skulle blive aktuelt igen, kan jeg se tilbage på at jeg har klaret det før. præcis som jeg bruger loggen til at se tilbage på min træning. Så sådan er det. Døm mig bare :-)

Du skal bare forsætte med at kæmpe, du er sej :pumping:

Pigehest skrev:
Du skal bare forsætte med at kæmpe, du er sej

Det gør jeg! Og tak! :mrgreen:

Dagens frokost. Fordi jeg ikke længere er i -72 :whistle:

. Det smager bedre end det ser ud.

http://imgur.com/IjnMKrJ

Hey ho har først set dit indlæg ang social-fobi nu, og jeg vil sige at jeg synes du er vildt sej at sige det lige ud til folk.
Jeg har selv haft panik-angst og lider af vinter-depression(om vinteren, duh) og jeg har altid følt mig tvunget til at skjule det da jeg gik ud fra at folk vil dømme mig for det.
Fandt så ud af, efter jeg blev lidt mere selvsikker omkring det og begyndte at fortælle folk jeg kender det, at stort set alle kender en der har haft nogle mentale problemer(depression, angst, stress osv) og er meget forstående.

Jeg håber virkelig på at du får styr på det og kommer i gang med træning igen, og husk at dem der dømmer er dem der ikke ved bedre, og at det er dem og ikke dig der er galt på den.

Kick-in-the-crotch fedt band det her, og deres videos er sjove!

BloodJunkie skrev:Hey ho

Tak! Det har allerede hjulpet lidt, at folk ved det nu. Har været til træning de sidste to gange jeg har sat mig det for, og i morgen prøver jeg igen.
Vil hellere dømmes til at være et pjok, end til at jeg ikke passer min træning fordi jeg er doven.
Og ja, man overraskes over hvor mange der egentlig kender til det.

"Enjoy your diarrhea" :laugh2:

Fed doven lyd i øvrigt. Dem vil jeg da lige lure..

Lørdagstræning.

Squat:

Bænk:

30kg 6x3Chestsupported Rows:

Lateral Raise:

4kg 3x6 Fy for helvede!Rotator cuff for resten.

Det ser måske godt nok ud. Men jeg ville stadig give min venstre arm for at begrave ansigtet i en burger med ekstra ost! .....suk....

http://imgur.com/9vLFhXr

Så håber man at klubben er fyldt, når det var helligdag i går. Snydt. Det positive er SÅ at jeg har kunnet høre hvad der passer mig <3
Ville have lagt et link ind til Mansons "Reflecting God"... Men det kan jeg ikke finde ud af.

Squat:

Bænk:

30kg 5xe EASY
Dødløft:

50kg 5x3. En smule svimmel.
Træk til bryst:

Bend over lat. raise:

2kg 3x10Hammer curlz <3:

Rotator cuff + mavegøgleri.

Og så laver en af håndbolddrengene en øvelse der hedder "squirt". Vi lader den stå.

Chilli skrev:Ville have lagt et link ind til Malaika "Reflecting God"... Men det kan jeg ikke finde ud af.

I will help!

U da man!

Chilli skrev:Og så laver en af håndbolddrengene en øvelse der hedder "squirt". Vi lader den stå.

De tanker der går gennem mit hoved :-#

bahar skrev:
Chilli skrev:Og så laver en af håndbolddrengene en øvelse der hedder "squirt". Vi lader den stå.

De tanker der går gennem mit hoved

Deres træner og jeg fik også lige kort øjenkontakt efter den konstatering. Tror muligvis vi begge havde samme tanker som du har nu xD

BloodJunkie skrev:
Chilli skrev:Ville have lagt et link ind til Malaika "Reflecting God"... Men det kan jeg ikke finde ud af.

I will help!

Sådan! Kan åbenbart ikke se youtubelinks, på min ellers meget hightech telefon.... :twisted:

Hov.. Har også cyklet små 30 km i dag O:)

Det er i dag gået op for mig at den tykke pige har fået lov at bestemme, den sidste tid. I en diskussion med min kæreste finder jeg mig selv, i gang med at forsvare hvorfor jeg spiser kage..... Han fik en pæn undskyldning og jeg gik i Netto:

Her er blandt andet æg fra lokale høns (dog ikke fra Netto) og i skålen bagest ligger min surdej og hygger sig. Så der skal bages rugbrød i weekenden.

Så selvom det stadig kniber med at kommet til alle træninger (undskyld Nicki), er der fra nu af styr på maden igen.

Har fået uofficielt grønt lys til at starte på min HF og starter i behandling fra i morgen, så nu sker der ting og sager :dance:

Kagen er forresten smidt ud :ohno:

Chilli skrev:Det er i dag gået op for mig at den tykke pige har fået lov at bestemme, den sidste tid. I en diskussion med min kæreste finder jeg mig selv, i gang med at forsvare hvorfor jeg spiser kage..... Han fik en pæn undskyldning og jeg gik i Netto:

Her er blandt andet æg fra lokale høns (dog ikke fra Netto) og i skålen bagest ligger min surdej og hygger sig. Så der skal bages rugbrød i weekenden.

Så selvom det stadig kniber med at kommet til alle træninger (undskyld Nicki), er der fra nu af styr på maden igen.

Har fået uofficielt grønt lys til at starte på min HF og starter i behandling fra i morgen, så nu sker der ting og sager

Kagen er forresten smidt ud

Din kæreste lyder som en fornuftig mand! Good times ahead, i can feel it :drink:

BloodJunkie skrev:
Din kæreste lyder som en fornuftig mand! Good times ahead, i can feel it

Han kan ihvertfald banke lidt fornuft ind i hovedet på mig, og kæmper lige så hårdt for at jeg kommer til at løfte (i -72 klassen :lol:

) igen. What's not to like :Â´)

Onsdag d. 3 juli:

Squat: 20kg 3x4

Altså. Der er da fremskridt i mit tilbageskridt. If that's a thing.

Godt at se, du stadig holder dig igang

Jeg er så meget fan af dig, mus. Kommer du d. 13 så vi kan løfte tunge ting sammen og svine Nicki til?

Hvorfor er det lige mig der altid skal have lorten????????

Hvor er i søde :wub:

I dag er bare :wings:

Squat:

20kg 5x4Bænk:

20kg 5x4Dødløft:

40kg 5x3
Vil gerne understrege at klubben var fyldt da jeg kom. Ikke en del af forventningen om at ankomme sent og derfor til en tom klub. MEN! Træningspas fuldendt. Omend lidt vattet, men den kører fremad fra nu af. Det har jeg besluttet.

Har du planer om at stille op til nogle stævner i år?

bahar skrev:Har du planer om at stille op til nogle stævner i år?

Nej, det er sat i bero indtil videre. Skal først genlære at have det godt med at komme i klubben igen. Så kan jeg begynde at tænke på stævner igen.

Chilli skrev:
bahar skrev:Har du planer om at stille op til nogle stævner i år?

Nej, det er sat i bero indtil videre. Skal først genlære at have det godt med at komme i klubben igen. Så kan jeg begynde at tænke på stævner igen.

Håber det går godt, og at vi snart får dig at se igen !

bahar skrev:
Chilli skrev:
bahar skrev:Har du planer om at stille op til nogle stævner i år?

Nej, det er sat i bero indtil videre. Skal først genlære at have det godt med at komme i klubben igen. Så kan jeg begynde at tænke på stævner igen.

Håber det går godt, og at vi snart får dig at se igen !

+1

Mission 50kg Bænk inden 5. februar - SL i HGVS

Brugere online