Hej
Jeg har siddet og lavet dette program i excel. Som nævnt er det baseret på artiklen; The Power of dropsets. Det ville være superfedt hvis nogen gad kommentere. Det er et fullbody som udføres 3 gange om ugen.
Bare lige for forståelighedens skyld, køres der 1x3 og lige efter 1x8 og det gøres der 3 gange:)
Al kritik er velkommen:D
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 935
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 932
Følg bodybuilding.dk på
Mit program baseret på artiklen; The power of dropsets
Side 1 af 1
- Vedhæftede filer
-
8605-The power of dropsets.xls- (35 KiB) Downloadet 43 gange
Due!
Du burde tjekke min logbog og kommentere min træning.. !
post1610882.html#p1610882
Du burde tjekke min logbog og kommentere min træning.. !
post1610882.html#p1610882
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 153
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 22:40
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nå nå, ikke meget hjælp her
Due!
Du burde tjekke min logbog og kommentere min træning.. !
post1610882.html#p1610882
Du burde tjekke min logbog og kommentere min træning.. !
post1610882.html#p1610882
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 153
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 22:40
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
