Tillykke med resultatet Mette!

Friche skrev:

MNN skrev:

Friche skrev:Tillykke med løftene.

Tror iøvrigt vi bruger samme bænktrøje

Tak Mads
Det passer da ikke... Løfter du i en str. 36? Så er jeg næsten nødt til at købe en 34. Kan da ikke have hængende på mig at jeg løfter i samme størrelse som dig

Hehe, jo er næsten sikker på at den nye er en F6'er størrelse 36, og endda rød også

OMG! Str 36?! Det satme noget af en lille trøje du har smurt på dig.

Det er en deal Mette, men har ikke fået den til at spille helt optimalt så jeg ved ikke om den kommer med til DM eller om det bliver den "sikre" trøje (den bommede to løft i til JM ).

Charlie, hehe, jeps, den skal lige smøres lidt hist og her før den kommer på

Friche skrev:Det er en deal Mette, men har ikke fået den til at spille helt optimalt så jeg ved ikke om den kommer med til DM eller om det bliver den "sikre" trøje (den bommede to løft i til JM ).

Charlie, hehe, jeps, den skal lige smøres lidt hist og her før den kommer på

Tror jeg gerne. Bruger vel en 5str mere end dig haha.

MNN skrev:

MC skrev:Fik desværre ikke set jeres løft da jeg var nede for at hjælpe Morten. Men en god dag, det var det!

Ja det var en rigtig god dag. Især turen i Irma

Vi var nu i SuperBrugsen. Godt løftet i dag!

charlie t skrev:Tillykke med resultatet Mette!

Tak Charlie

Hoosier skrev:

MNN skrev:

MC skrev:Fik desværre ikke set jeres løft da jeg var nede for at hjælpe Morten. Men en god dag, det var det!

Ja det var en rigtig god dag. Især turen i Irma

Vi var nu i SuperBrugsen. Godt løftet i dag!

Nårh ja det er da rigtigt
Tak er også godt tilfreds.

Friche skrev:Det er en deal Mette, men har ikke fået den til at spille helt optimalt så jeg ved ikke om den kommer med til DM eller om det bliver den "sikre" trøje (den bommede to løft i til JM ).

Charlie, hehe, jeps, den skal lige smøres lidt hist og her før den kommer på

Hehe okay vi ser på det

Søndad d. 25. januar 09 - løb

6 km - 39 min

Havde planlagt ikke at lave noget som helst i dag men blev lokket med en tur i dyrehaven. Tiden taler vist for sig selv - det var en rigtig hygge tur

I morgen står den på squat i fuldt udstyr

Mandag d. 26. januar 09 - TSK

Fik igen ikke skrevet ned men kan da huske det vigtigste
Rigtig hyggelig træning. Der var masser af folk. Squattede med Mickel.

Squat i fuldt udstyr - dragt str. 38, knæbind og bælte
Opvarmning i halv dragt
3 x 75kg
2 x 95kg
1 x 115kg - ikke nede
1 x 115kg - nede -- PR 5kg --
2 x 105kg

Træk til bryst
Både bredt og smalt greb

Military press
3 x 20kg
3 x 20kg
3 x 20kg

Er rigtig godt tilfreds med squatten. Har ikke haft dragt på siden d. 22. november til TSK cup. Derudover har jeg ligget meget syg og tabt mig. Så regnede egentlig bare med at skulle op på 100kg.
Imorgen kommer min nye dragt med posten. Glæder mig til at se om der er flere kilo i den:)

Hey MNN!!!

Jeg vil da lige ønske TILLYKKE med PR'en og stævnet =D> =D>

-har luret lidt i din log fra tid til anden....

hvordan er det at ha' sådan en dragt på?

træbenet skrev:Hey MNN!!!

Jeg vil da lige ønske TILLYKKE med PR'en og stævnet =D> =D>

-har luret lidt i din log fra tid til anden....

hvordan er det at ha' sådan en dragt på?

Jamen tak træben
Må indrømme jeg også har luret i din
De første par gange er det et helvede og man er gul, grøn og blå over det hele fordi den strammer. Man tænker: Det her er bare løgn... Hvem gør sådan noget mod sig selv?
Når man så har overstået det (efter 3-4 gange) er det rigtig fedt. Man føler sige mere stabil og kan løfte meget mere.
Går du og overvejer at prøve sådan en?

MNN skrev:

træbenet skrev:Hey MNN!!!

Jeg vil da lige ønske TILLYKKE med PR'en og stævnet =D> =D>

-har luret lidt i din log fra tid til anden....

hvordan er det at ha' sådan en dragt på?

Jamen tak træben
Må indrømme jeg også har luret i din
De første par gange er det et helvede og man er gul, grøn og blå over det hele fordi den strammer. Man tænker: Det her er bare løgn... Hvem gør sådan noget mod sig selv?
Når man så har overstået det (efter 3-4 gange) er det rigtig fedt. Man føler sige mere stabil og kan løfte meget mere.
Går du og overvejer at prøve sådan en?

gisp!!! er den virkelig så stram??? så det jo lige før den kun kan komme af igen, med en dåseåbner ... jeg er da lidt nysgerrig, for det virker som om der er flest der konkurrere med... men der er jo længe til at jeg kan løfte noget tungt alligevel

træbenet skrev:gisp!!! er den virkelig så stram??? så det jo lige før den kun kan komme af igen, med en dåseåbner ... jeg er da lidt nysgerrig, for det virker som om der er flest der konkurrere med... men der er jo længe til at jeg kan løfte noget tungt alligevel

Den er meget lettere at få af end på.
Det er da fedt hvis du overvejer udstyr. Men ja de fleste løfter i udstyr. Især damerne. Tror nu ikke der nødvendigvis går så lang tid. I starten vil du stige forholdsvis hurtigt. Så et klip (mener det var i din log) hvor du squattede. Det så da mega godt ud. Tror hurtigt du kommer op i kilo

Hvis det kan give dig lidt gå på mod vil jeg lige tilføje, at det kun er et år siden jeg startede på styrkeløft. Lidt over et halvt år siden jeg var i squatdragt første gang. Udover det år jeg har trænet styrkeløft har jeg trænet 2 års tid i fitness center. Så man kan hurtigt få kilo på nakken

Tirsdag d. 27. januar 09 - løb

7,5km

Startede dagen med en løbetur for at nå det inden de værste DOMS fra gårs dagens squat melder sig. Kunne godt mærke at benene var lidt trætte men turen blev dog alligevel længere end planlagt. Ned til strandparken og to broer ud (det var rigtig flot vejr at løbe i og næsten vindstille). Mit ur er løbet tør for batteri men det tog ca. 43 min.

Onsdag d. 28. januar 09 - TSK

Mit højre håndled er mega ømt, tror det skyldes squatten i mandags. Så kan stort set ikke lavet noget uden det gør ondet. Håber det er væk på fredag.

Dødløft i dragt
Gik rigtig dårligt...

Bænk
8 x 30kg
3 x 40kg
3 x 40kg
3 x 40kg
3 x 40kg
3 x 40kg

Smal bænk
12 x 20kg
12 x 20kg
12 x 20kg

Lateral raise
8 x 5kg
8 x 5kg
8 x 5kg

En arms DB skulder pres
6 x 10kg
6 x 10kg
6 x 10kg

Triceps push down m. reb
10 x 15kg
10 x 15kg
10 x 15kg

MNN skrev:

træbenet skrev:gisp!!! er den virkelig så stram??? så det jo lige før den kun kan komme af igen, med en dåseåbner ... jeg er da lidt nysgerrig, for det virker som om der er flest der konkurrere med... men der er jo længe til at jeg kan løfte noget tungt alligevel

Den er meget lettere at få af end på.
Det er da fedt hvis du overvejer udstyr. Men ja de fleste løfter i udstyr. Især damerne. Tror nu ikke der nødvendigvis går så lang tid. I starten vil du stige forholdsvis hurtigt. Så et klip (mener det var i din log) hvor du squattede. Det så da mega godt ud. Tror hurtigt du kommer op i kilo

Hvis det kan give dig lidt gå på mod vil jeg lige tilføje, at det kun er et år siden jeg startede på styrkeløft. Lidt over et halvt år siden jeg var i squatdragt første gang. Udover det år jeg har trænet styrkeløft har jeg trænet 2 års tid i fitness center. Så man kan hurtigt få kilo på nakken

tak for de søde ord om min video

er det den samme dragt i bruger til alle 3 løft?

MNN skrev:Dødløft i dragt
Gik rigtig dårligt...

Så skidt var det altså heller ikke. Du fik hoften meget bedre med, end du plejer. Så når du lige får vinklerne til at spille igen, samt får syet dragten ind, skal det nok blive rigtig godt.

træbenet skrev:

MNN skrev:

træbenet skrev:gisp!!! er den virkelig så stram??? så det jo lige før den kun kan komme af igen, med en dåseåbner ... jeg er da lidt nysgerrig, for det virker som om der er flest der konkurrere med... men der er jo længe til at jeg kan løfte noget tungt alligevel

Den er meget lettere at få af end på.
Det er da fedt hvis du overvejer udstyr. Men ja de fleste løfter i udstyr. Især damerne. Tror nu ikke der nødvendigvis går så lang tid. I starten vil du stige forholdsvis hurtigt. Så et klip (mener det var i din log) hvor du squattede. Det så da mega godt ud. Tror hurtigt du kommer op i kilo

Hvis det kan give dig lidt gå på mod vil jeg lige tilføje, at det kun er et år siden jeg startede på styrkeløft. Lidt over et halvt år siden jeg var i squatdragt første gang. Udover det år jeg har trænet styrkeløft har jeg trænet 2 års tid i fitness center. Så man kan hurtigt få kilo på nakken

tak for de søde ord om min video

er det den samme dragt i bruger til alle 3 løft?

Jamen det var det så lidt
Nej de fleste har en dragt til hver af de tre løft. Der er dog nogle, især i starten, der løfter i samme dragt i squat og dødløft. Bænkpres dragten er noget helt andet. En trøje som ikke kan bruges til de andre løft.

Hoosier skrev:

MNN skrev:Dødløft i dragt
Gik rigtig dårligt...

Så skidt var det altså heller ikke. Du fik hoften meget bedre med, end du plejer. Så når du lige får vinklerne til at spille igen, samt får syet dragten ind, skal det nok blive rigtig godt.

Jeg sys godt nok det var skidt. Men tak for de opmuntrene ord.
Ja håber det kommer. Tror bare jeg tager op en dag og står for mig selv så jeg har god tid og ikke bliver forstyret for meget. Så plejer det at kommer.

Torsdag d. 29. januar 09 - løb

Mit håndled er stadig mega ømt. Måtte opgive at syg min dragt ind og at vaske op
Så er det godt benene ikke fejler noget så man kan løbe sig en tur.

ca. 5,7km

Fik ikke taget tid. Men rigtig fin tur i strandparken. Kunne mærke lidt i højre skinneben så tog den korte tur. Regner med det bliver til en tur mere i weekenden.

træbenet skrev:

MNN skrev:

træbenet skrev:Hey MNN!!!

Jeg vil da lige ønske TILLYKKE med PR'en og stævnet =D> =D>

-har luret lidt i din log fra tid til anden....

hvordan er det at ha' sådan en dragt på?

Jamen tak træben
Må indrømme jeg også har luret i din
De første par gange er det et helvede og man er gul, grøn og blå over det hele fordi den strammer. Man tænker: Det her er bare løgn... Hvem gør sådan noget mod sig selv?
Når man så har overstået det (efter 3-4 gange) er det rigtig fedt. Man føler sige mere stabil og kan løfte meget mere.
Går du og overvejer at prøve sådan en?

gisp!!! er den virkelig så stram??? så det jo lige før den kun kan komme af igen, med en dåseåbner ... jeg er da lidt nysgerrig, for det virker som om der er flest der konkurrere med... men der er jo længe til at jeg kan løfte noget tungt alligevel

Det er lige før, jeg burde tage et billede af mine lår til ære for Træbenet. De er rigtig "pæne" i dag ovenpå gårsdagens tur i dødløftdragten.

Har besluttet at droppe træningen i dag da mit håndled er helt skidt

MNN skrev:Har besluttet at droppe træningen i dag da mit håndled er helt skidt

hvad sker der med dit håndled? -det lyder da virkelig voldsomt!!

og tak for dine tålmodige svar til mig


Hoossier! -du må sgu da godt smide et billede op af dine veltrænede stænger

træbenet skrev: Hoossier! -du må sgu da godt smide et billede op af dine veltrænede stænger

Har lagt et billede i min log. Desværre ikke af den bedste kvalitet.

Rigtig flot presset til ER =D>
Hvilke konkurrenceplaner har du nu?

træbenet skrev:

MNN skrev:Har besluttet at droppe træningen i dag da mit håndled er helt skidt

hvad sker der med dit håndled? -det lyder da virkelig voldsomt!!

og tak for dine tålmodige svar til mig


Hoossier! -du må sgu da godt smide et billede op af dine veltrænede stænger

Mit højre håndled har vist lidt overlast under squatten. Men er klar til tung træning igen mandag

Lørdag d. 31. januar 09 - løb

7,3km

Rigtig hyggelig tur.

MNN skrev:

træbenet skrev:

MNN skrev:Har besluttet at droppe træningen i dag da mit håndled er helt skidt

hvad sker der med dit håndled? -det lyder da virkelig voldsomt!!

og tak for dine tålmodige svar til mig


Hoossier! -du må sgu da godt smide et billede op af dine veltrænede stænger

Mit højre håndled har vist lidt overlast under squatten. Men er klar til tung træning igen mandag

Is og udstrækning bagefter, husk det nu.

Bay skrev:Rigtig flot presset til ER =D>
Hvilke konkurrenceplaner har du nu?

Tak Bay.
De næste par stævner bliver DM samt DM diverse. DM er klart første prioritet. Skal muligvis løft i 60 kilos klassen da jeg efter al min sygdom er ret langt nede i vægt. Har lige fået ny sqautdrat og bænktrøje så håber at lave lidt flere kilo end til sidste stævne

charlie t skrev:

MNN skrev:

træbenet skrev:

MNN skrev:Har besluttet at droppe træningen i dag da mit håndled er helt skidt

hvad sker der med dit håndled? -det lyder da virkelig voldsomt!!

og tak for dine tålmodige svar til mig


Hoossier! -du må sgu da godt smide et billede op af dine veltrænede stænger

Mit højre håndled har vist lidt overlast under squatten. Men er klar til tung træning igen mandag

Is og udstrækning bagefter, husk det nu.

Har aldrig strukket håndledet ud... Og det is er altså så koldt. Men har også fået strenge ordrer af Kathrine