Hej BB'er
Efter som det bekendt er sommer og de fleste har sommerferie, sker det jo
at man pludselig har lidt mere tid tilovers. Jeg har derfor haft tid til at eksperimentere lidt med min morgenmad, da jeg gerne ville have et afbræk fra havregrøden. Jeg har derfor på det seneste lavet følgende morgenmad:
- scrambled eggs (3-4 æg), (ca. 2 dl mælk)
- 150 g skinke/kalkun strimler (blandet sammen med æggene)
- Olie (til stegning)
- 2 stk. ristede rugbrød

^spørgsmålet er bare om ovenstående morgenmad inderholder for meget æg (har hørt det ikke skulle gavne kolesterol-tallet med for mange æg i ens kost), derudover om denne morgenmad er "sund" i det lange løb, når den indtagets stort set hver dag. Kan den komplementere havregrøden?
Ps. jeg forsøger at bulke.

Det med æggene er vist ikke påvist. Æd du bare løs:)

Du kan læse om problematikken her
http://news.bodylab.dk/artikler/1152-aeg-og-kolesterol

Hvis du også æder kød til frokost og aftensmad så er det ikke sundt mere

= Det kommer an på resten af din kost..

BigSquare skrev:Hvis du også æder kød til frokost og aftensmad så er det ikke sundt mere

= Det kommer an på resten af din kost..

Jo, jeg plejer at æde noget rugbrød enten med noget kyllingefillet eller også noget fisk.
Aftensmaden består selvfølgelig også af rigeligt kød.