Hej derude.

Der har sikkert været mange millioner billioner af tråde som den her, men!.

Jeg har i et længere stykke tid ville tabe mig nogle få kilo, bare lige for at finde strandformen , men jeg har bøvl med at holde mig fra det søde.
Det er ikke fordi jeg vælter det i mig, men jeg føler det alligevel som et nederlag hvis jeg bare spiser lidt. Motivationen til at løbe osv. har jeg ingen problemer med, men det med at holde sig fra de søde sager / forminske mad portioner er jeg sq ikke så god til.
Jeg ønsker virkelig at kunne sige nej, men jeg har brug for motivationen.

Har nogen af jer stået i min situation, hvis i har, hvad gjorde i så ? . Selfølgelig er der den med "Sig til dig selv at det er det du vil, så er det nemt" nej, ikke når man som mig har en rygrad som en regnorms.

Casper .

Tænk på, at det du indtager, er crap. Din krop kan ikke bruge det til en skid, hvis din kost er i orden. Det vil kun være en hæmsko.

Substituer med noget andet sødt - fx frugt eller noget andet, der er sødt. Det virker udmærket for mig.

Stil dig foran et spejl og sig følgende sætning 10 gange; Fuck hvor er jeg klam fed og ulækker! puhaa!! jeg har ikke fortjent føde for jeg er for tyk!!

det skal nok få appetitten til at gå væk

Recept skrev:Substituer med noget andet sødt - fx frugt eller noget andet, der er sødt. Det virker udmærket for mig.

Hmmm ja, masser af frugt i køleskabet, så tror jeg vil prøve den.

pullupman skrev:

aaaaaah. Tænkte forleden på hvornår den rundede bb.dk igen. Dejligt at have den tilbage