Hej alle.

Har den del spørgsmål, nu er jeg ikke helt nybegynder men vil begynde og tage det rimeligt særiøst nu.

1) Hvad motivere jer til at vær dag til at tage turen ned til træning, også selv om man er kvæstet efter en hård dag?

2) Hvad motivere jer til og spise sundt dag ud og dag ind? Har selv lidt svært ved at få sat mig op til det, men det skal ændres nu!

3) Drikker i protein selvom i engang i mellem måske ikke før nået ned og træne?

1) Hvad motivere jer til at vær dag til at tage turen ned til træning, også selv om man er kvæstet efter en hård dag?

Glæden jeg ved, træningen giver mig. Jeg er (næsten) altid glad og stolt efter en god omgang træning, og jeg kan elsker at bruge min krop.

2) Hvad motivere jer til og spise sundt dag ud og dag ind? Har selv lidt svært ved at få sat mig op til det, men det skal ændres nu!

Mit mål er at vokse, og hvis jeg vil nå det mål, ved jeg at jeg bliver nødt til at spise rigtigt. Det er alt, hvad der skal til.

3) Drikker i protein selvom i engang i mellem måske ikke før nået ned og træne?

Spiser proteinpulver på mine cornflakes.

Jeg er altid top motiveret - jeg elsker at træne For mig er det lysten som driver værket... og resultaterne

JEg får det godt med mig selv, når jeg spiser sundt - så det er ikke så svært

Ja, du kan sagtens drikke prots de dage du ikke træner - det er jo der din krop vokser

Det skal først og fremmest være lysten/glæden til at gå ned i det lokale center, for hvis man bare slæber sig derned hver eneste dag er der ikke meget fremtid i det!
Glæden efter at havde overstået en god gang træning sætter altid min motivation op til det næste trænings pas, f.eks. hvis det er gået godt i bænk, tænker jeg: "Yes, fuck det var godt i dag, glæder mig satme til næste gang" ..

Motivationen ? Tror de fleste der først rigtigt har prøvet at løfte jern blir afhængeige af det
Behøver jeg citere Swarzenegger fra pumping iron??

JEG ka slet ikk undvære det nu!!! motivationen kommer med resultaterne!

Munken skrev:1) Hvad motivere jer til at vær dag til at tage turen ned til træning, også selv om man er kvæstet efter en hård dag?

Jeg ved at mine trænings kammerater er der, så for man også selvom man næsten ikke gider, slæbt sig derned. Men også at kører træningen godt ved jeg at jeg for det godt og så har jeg også forskellige stævner jeg træner mig op til, nok den største motivations faktor i min træning, at jeg vil træne mig op til et stævne for at forbedre mig ifht sidst

2) Hvad motivere jer til og spise sundt dag ud og dag ind? Har selv lidt svært ved at få sat mig op til det, men det skal ændres nu!

For jeg ikke noget mad bliver jeg til en ren zombie mentalt, såå spiser for at få energi skal der ikke lige motivation til hos mig

3) Drikker i protein selvom i engang i mellem måske ikke før nået ned og træne?

Ja, hvis jeg ikke lige kan nå at få fast føde er det et godt og hurtigt supplement

1. Too see all the haters being psychological taken out.

2. Hvis jeg var storryger, kunne jeg stoppe med at ryge det samme. Det samme med usundt mad.
Sundt mad = Ren Energi.. love it.

3. Har ikke drukket en shake i over et halvt år. Får protein fra maden.

1) Hvad motivere jer til at vær dag til at tage turen ned til træning, også selv om man er kvæstet efter en hård dag?

At jeg ved at resulteterne ikke bare kommer af sig selv, jeg vil ærlig talt fortryde det gevaldigt, hvis jeg ikke tager derned. Og resultaterne ved det slid og slæb, taler for sig selv.

2) Hvad motivere jer til og spise sundt dag ud og dag ind? Har selv lidt svært ved at få sat mig op til det, men det skal ændres nu!

Under cut f.eks. som jeg er nu, hvor min kost vil af de fleste anses som: kedelig. Anser jeg det som selvdiciplin, som skal overholdes for at nå mine mål.

3) Drikker i protein selvom i engang i mellem måske ikke før nået ned og træne?

Jeg spiser protein på mine havregryn .

Motivationen består i at jeg elsker træning.
Det er bare en fed sport, der kan dyrkes på alle niveauer,
og man bestemmer selv totalt over hvor meget man træner.
Der er næsten uendelig mange øvelser og måder at træne på,
så hvis man er lidt kreativ, bliver man aldrig færdig med at prøve nyt.
Jeg er absolut ikke kunkurrencemenneske, men lader min krop bestemme,
hvor meget og hvor tungt jeg træner.
Derfor er det altid en fornøjelse at træne.

Mine resultater er ikke noget særligt mere, endda tilbagegang på nogle områder,
men i forhold til hvis jeg slet ikke træner, så er resultaterne alligevel gode.
----------------------------------------------------------------------
Ang. kosten:
Hvis jeg ikke får en ordentlig kost har jeg det ikke godt, så det kommer af sig selv.
Jeg har vænnet mig til at kosten skal være god, ellers bliver jeg ikke mæt på en ordentlig måde.

Det føles som jeg har spist for meget, men er alligevel ikke mæt.
Henning