Gaxe skrev:

MS 400 skrev:sætter nok et billede ind senere, så man kan se størrelsen på det..

Ville være super.. så man kan set omfanget af "skaden"

Here you go:

av av.. den ser ud til at ha gjort nas ?! meeen burde det ikke kunne lade sig gøre at træne underkroppen fx.. selvom du har et sår deroppe ?

Gaxe skrev:av av.. den ser ud til at ha gjort nas ?! meeen burde det ikke kunne lade sig gøre at træne underkroppen fx.. selvom du har et sår deroppe ?

Det gjorde det også....
nej... ellers havde jeg gjort det

Du kan vel godt køre noget legpress, leg extension, leg curl, calf raise og back ekstension maskine. Der skal du jo ikke bruge armen. Så kan du få bygget nogle massive stænger?

Bay skrev:Du kan vel godt køre noget legpress, leg extension, leg curl, calf raise og back ekstension maskine. Der skal du jo ikke bruge armen. Så kan du få bygget nogle massive stænger?

Mit svar til Gaxe var forkert... Det uundskylder jeg
Ja jeg ville sagtens kunne træne på maskine... Få massive stænger, som i forvejen er større i forhold til min overkrop, da jeg er svagest der...
Det vil IMO se forkert og underligt ud hvis jeg træner stængerne endnu mere, samtidig med at overkroppen blir mindre....
Det er ik min ambition at få mega store lår, men at det skal hænge sammen med resten af kroppen... Måske træner jeg lidt calf raise... Men det bliver os det...
Ja det lyder nok som en gang Men det er bare min holdning til størrelsen på ens lår... Ja det er lidt skævt at sige i et bb forum... Men sådan syns jeg nu engang om det

Trist at høre at du skal holde pause så lang tid men op med hovedet, så er der mere tid til at købe julegaver i

ja det er bestemt trist...
Ja tid blir der nok af

link jeg skal huske:
http://www.tmuscle.com/free_online_arti ... 96E8.hydra

http://www.tmuscle.com/portal_includes/ ... ining.html

MS 400 skrev:link jeg skal huske:
http://ekstrabladet.dk/spoerg_joan_oert ... 252072.ece

Øh... Wow, er der noget, du gerne vil fortælle os?









Nah, spøg til side - Op med humøret og god bedring

StefanM skrev:

MS 400 skrev:link jeg skal huske:
http://ekstrabladet.dk/spoerg_joan_oert ... 252072.ece

Øh... Wow, er der noget, du gerne vil fortælle os?









Nah, spøg til side - Op med humøret og god bedring

Det er simpelthen ik muligt at være anonym på internettet mere

Humøret er blevet noget bedre..
Og mange tak

Kan du så ikke bare træne med venstre hånd ligesom ham manden der var en artikel om.. der hvor du bare fokusere på at den "døde" side skal trænes psykisk?

Lyngbeck skrev:Kan du så ikke bare træne med venstre hånd ligesom ham manden der var en artikel om.. der hvor du bare fokusere på at den "døde" side skal trænes psykisk?

Jeg blev foreslået det selv samme på chatten....
Jeg vil konsultere min læge med det snarest og høre om det er noget der kan lade sig gøre...

Jeg er blevet anbefalet ikke at træne overhovedet.. hvorfor fattede jeg dog ikke...
Så der er ik andet at gøre end at vente de 6 uger...
Dog kan jeg sove uden panodiler nu

Der er en del færre smerter i armen, i forhold til i tirsdags!
Dog er de langt fra helt væk.. Men det er blevet bedre...

Stingene skal ud på fredag.. Håber ik det går ligesom sidste gang jeg skulle ha sting taget ud....

Angående træningen så er jeg igang med at ligge planerne for fremtiden....
Jeg er meget spontan, så det er næsten et "most" for mig at jeg får lagt en langsigtet plan for fremtiden, dog er jeg godt klar over at planerne nok skal små justeres hen af vejen...
Jeg har også besluttet at jeg tager 5 dage med lidt fullbody, for lige at komme lidt igang igen... 25jan.-1feb.
Jeg har besluttet at køre program op til min studietur i slutningen af april der ser sådan her ud i struktur:
On Monday (Shoulders conjugate/Traps heavy)
On Tuesday (Quads/Hams/Biceps/Triceps)
of
On Thursday (Traps conjugate/Shoulders heavy)
of
on Saturday (Chest/Back)
of

Syns det ser spændene ud... Så vil prøve det engang
Hvad der skal ske efter det ved jeg ikke... Men Dr. Dooms arm program skal ihvertfald køres

Jeg skal også ha erhvervet mig en ny badevægt, så jeg kan få kontrolleret mit bulk, samt være lidt mere seriøs med min kost

Side note:

Overvejer pt. nogle af disse programmer til senere:
WSB hybrid
GT 10x10
Dr.Dooms Arm Program
Selvlavet 2 split med bl.a. Cleans.....

Jeg lukker loggen indtil februar... Da jeg ellers bare får fyldt den med en masse ting, som i bund og grund ik har noget at gøre i loggen....
Det eneste nævneværdige er at stingene skal ud på fredag.. så det ser jeg frem til

Ellers så har jeg allerede nu en god plan for fremtiden... Så er spændt på at se hvordan det kommer til at gå Målet er sommeren 2010-11, hvor formen gerne skulle se ganske fin ud

Der vil blive lagt vægt på, at få mine små gunz tæsket, så de får en respektabel størrelse

En lille update....

Jeg har tabt mig... Ikke bevidst, men jeg er blevet tynd, meget tynd... Jeg føler mig utroligt puny... langt fra sjovt...
Ellers skriver jeg SRO opgave om terrorisme... Virkelig kedeligt...
Skal til julefrokost på søndag.. blir nice!
Har fået styr på et program jeg skal køre i 1 måned... Hvorefter jeg køre et 2split...
Det store mål er klart at stå strandklar 2011-2012..

En mindre update, jeg selv skal huske på...

Er ret træt idag til trods for at vi har haft 1 times afslutning hvor vi bare sad og spiste

Er dog MEGET træt eftersom jeg bestilte det mest af natten, med hjælp fra noget Red Bull, med at lave SRO opgave... Virkelig træls... så har fået omkriing 2 timers søvn

Jeg må huske at gemme, når jeg skriver opgave, så jeg er fri for at jeg skal lave den samme opgave 2 gange

Glemte helt at nævne at mine ben ser mere markerede ud

MS 400 skrev:Jeg må huske at gemme, når jeg skriver opgave, så jeg er fri for at jeg skal lave den samme opgave 2 gange

Hvad skete der ?

Gaxe skrev:

MS 400 skrev:Jeg må huske at gemme, når jeg skriver opgave, så jeg er fri for at jeg skal lave den samme opgave 2 gange

Hvad skete der ?

Jeg havde besluttet mig for at lave hele opgaven weekenden inden den skulle afleveres. Havde skrevet 1½ side om lørdagen og fik skrevet 6-7 sider om søndagen.... Lige pludselig spasser min computer ud, genstarter og jeg opdager så, at den ikke har gemt de 6-7 sider jeg brugte meget af søndagen på at skrive Da den åbenbart havde slået "autogem" fra

Julefrokost igår....
Var fuld... ALT for fuld.... Kan huske jeg spulede, efter små 4 timer... (Ikke smart at drikke igennem uden ret meget at spise)

Ellers kan jeg ikke huske hvordan mine forældre kom og hentede mig... HEller ikke hvordan jeg kom i seng....
Min mobil er væk og jeg har taget en andens jakke...

MS 400 skrev:Julefrokost igår....
Var fuld... ALT for fuld.... Kan huske jeg spulede, efter små 4 timer... (Ikke smart at drikke igennem uden ret meget at spise)

Ellers kan jeg ikke huske hvordan mine forældre kom og hentede mig... HEller ikke hvordan jeg kom i seng....
Min mobil er væk og jeg har taget en andens jakke...

haha fulde apparat... Var det god fun ?

Gaxe skrev:

MS 400 skrev:Julefrokost igår....
Var fuld... ALT for fuld.... Kan huske jeg spulede, efter små 4 timer... (Ikke smart at drikke igennem uden ret meget at spise)

Ellers kan jeg ikke huske hvordan mine forældre kom og hentede mig... HEller ikke hvordan jeg kom i seng....
Min mobil er væk og jeg har taget en andens jakke...

haha fulde apparat... Var det god fun ?

Det var good times

MS 400 skrev:

Gaxe skrev:

MS 400 skrev:Julefrokost igår....
Var fuld... ALT for fuld.... Kan huske jeg spulede, efter små 4 timer... (Ikke smart at drikke igennem uden ret meget at spise)

Ellers kan jeg ikke huske hvordan mine forældre kom og hentede mig... HEller ikke hvordan jeg kom i seng....
Min mobil er væk og jeg har taget en andens jakke...

haha fulde apparat... Var det god fun ?

Det var good times

Fik du afleveret din opgave ? Din arm ser godt nok ud til at gøre avs, på billedet uden forbinding på...

Gaxe skrev:

MS 400 skrev:

Gaxe skrev:

MS 400 skrev:Julefrokost igår....
Var fuld... ALT for fuld.... Kan huske jeg spulede, efter små 4 timer... (Ikke smart at drikke igennem uden ret meget at spise)

Ellers kan jeg ikke huske hvordan mine forældre kom og hentede mig... HEller ikke hvordan jeg kom i seng....
Min mobil er væk og jeg har taget en andens jakke...

haha fulde apparat... Var det god fun ?

Det var good times

Fik du afleveret din opgave ? Din arm ser godt nok ud til at gøre avs, på billedet uden forbinding på...

Ja den blev afleveret
Min arm har det fint nok nu

NYHED;

Jeg har fundet min telefon og lokaliseret hvor min jakke er henne!!
Telefonen var under min hovedpude
Min jakke ligger i Svebølle og den jakke jeg har taget tilhøre en mate i Jyderup

Fik hentet min egen jakke og fik aflveret den anden jakke...
Fik snakket med hende der holdte festen, som med det samme påpegede hvor stiv jeg var og jeg fik en smule af vide om hvad jeg havde lavet... Det lader umiddelbart til jeg ik lavede det helt store

Det er over 1 måned siden jeg ikke har trænet.... Det er ikke nemt og jeg keder mig ekstremt... Jeg føler mig tom.. Som om der mangler noget.. Jeg har prøvet at udfylde det med at ting... Det er bare ikke det samme... Som en konsekvens, begynder jeg at tænke over ting, som jeg egentlig ikke burde tænke over og som jeg burde være ligeglad med...
Det bliver ikke nemt at skulle holde 1 måneds pause mere... Langt fra nemt...

Lækkert med ferie!
Programmet for de næste 3 dage ser sådan ud:
d.24: Jul hos mormor
d.25: Julefrokost hos farmor
d.26: Fødselsdag/julefrokost hos min mormor igen...

Puha....

Fik RIGTIG MEGET mad igår...
Fik endnu engang rigtig meget mad idag og det samme kommer til at gøre sig gældene imorgen...
Jeg har snart fået mad nok til de næste 3 dage

Prøvede at veje mig på en upræcis vægt og der sagde vægten 70-71 kg hvilket jeg ik forstår noget som helst af... Det resultat kan ik passe...