Mugbarettens beretninger

Hej Charlie, sad lige lige og læste i din log, og undrede mig over hvorfor du brugte "dødløft sko"? Her tænker jeg på at hvis du har sko på bliver ROM jo større pga sålen?

qazws skrev:Hej Charlie, sad lige lige og læste i din log, og undrede mig over hvorfor du brugte "dødløft sko"? Her tænker jeg på at hvis du har sko på bliver ROM jo større pga sålen?

Wrestler sko er det faktisk

Men eftersom de har så lav en sål, gør det ikke så stort et udslag

Og så har jeg fået dem gratis og gider ikke købe gymnastik sko, da den her sål er lav nok til dødløft.

Hvordan ligger vægten for tiden charlie?

Og hvad regner du med at få løftet til DM?

Bundgaard89 skrev:Hvordan ligger vægten for tiden charlie?

Og hvad regner du med at få løftet til DM?

Morgenvægten ligger lige omkring de 90kg

230 / 160 / 220 ville være toppen at få løftet hjem.

Bænkpressen fra idag.

charlie t skrev:
Bundgaard89 skrev:Hvordan ligger vægten for tiden charlie? :)

Og hvad regner du med at få løftet til DM? :)

Morgenvægten ligger lige omkring de 90kg :)

230 / 160 / 220 ville være toppen at få løftet hjem. :)

Lyder rigtig flot =D> går ud fra der skal løftes i -90 så?

Bundgaard89 skrev:
charlie t skrev:
Bundgaard89 skrev:Hvordan ligger vægten for tiden charlie? :)

Og hvad regner du med at få løftet til DM? :)

Morgenvægten ligger lige omkring de 90kg :)

230 / 160 / 220 ville være toppen at få løftet hjem. :)

Lyder rigtig flot =D> går ud fra der skal løftes i -90 så?

Yup, løfter -90 til DM.

super træning, men mere volumen :wink:

LÆkker bænk... Men at du inder dit opspænd ikke har røven i sædet under lockout kan da ikke være sundt

Mikkel leicht skrev:super træning, men mere volumen

Less is more :cry:

8800 skrev:LÆkker bænk... Men at du inder dit opspænd ikke har røven i sædet under lockout kan da ikke være sundt

Under lockout? Mener du når jeg får udløftet eller hvad?

charlie t skrev:Bænkpressen fra idag.

Light weight babyyyy :twisted:

Hvor har du købt sko Charlie?

charlie t skrev:
Mikkel leicht skrev:super træning, men mere volumen

Less is more

8800 skrev:LÆkker bænk... Men at du inder dit opspænd ikke har røven i sædet under lockout kan da ikke være sundt

Under lockout? Mener du når jeg får udløftet eller hvad?

Lige præcis...Det ser vildt ud og ligner en værre diskopumper hehe men hvad ved jeg... Jeg er ikke styrkeløfter! Men kan det passe at du skal krumme sådan?

8800 skrev:Lige præcis...Det ser vildt ud og ligner en værre diskopumper hehe men hvad ved jeg... Jeg er ikke styrkeløfter! Men kan det passe at du skal krumme sådan?

Det har simpelthen noget og gøre med at når jeg får udløftet, kan jeg sådan set få ødelagt hele mit setup hvis udløftet er lidt dårligt. Det kan jeg så modvirke ved at lade være med at gøre mit setup helt færdig til jeg har fået stangen ud

Derefter må jeg så selvfølgelig ikke løfte røven, medmindre jeg vil have løftet underkendt. :lol:

Nej jeg skal ikke, men jeg presser bedst med et godt opspænd. Og det giver mig jo en noget kortere vandring = flere kilo.

skal altså lige vide hvor du har fået de smarte røde inzer bukser!!

Mikkel leicht skrev:skal altså lige vide hvor du har fået de smarte røde inzer bukser!!

Spotter tøj fra EM Bænk

charlie t skrev:
Mikkel leicht skrev:skal altså lige vide hvor du har fået de smarte røde inzer bukser!!

Spotter tøj fra EM Bænk

Ej øv, så det ikke muligt at købe? :evil:

Mikkel leicht skrev:
charlie t skrev:
Mikkel leicht skrev:skal altså lige vide hvor du har fået de smarte røde inzer bukser!!

Spotter tøj fra EM Bænk

Ej øv, så det ikke muligt at købe?

Jo da, hos Inzer them self. Ellers må du nøjes med nogle HOP pants.

de er ikke engang særlig dyre.. sådan nogle vil jeg også have..

hehe så mangler man bare et mavetaske (eller hva det nu hedder). der skal hænge lidt løst så den klapper når man går..

t.nielsen skrev:de er ikke engang særlig dyre.. sådan nogle vil jeg også have..

hehe så mangler man bare et mavetaske (eller hva det nu hedder). der skal hænge lidt løst så den klapper når man går..

Evt. en kasket og jesussandaler

Lækker bænk! Især den første på 155 kg så rigtig god og nem ud. :twisted:

Hej Charli..
evil bænk du for fyret af.. Det ser ud som om du har godt styr på de 155 kg, så mon ikke de 160 kommer med når det gælder :wink:

Bliver DM A junior egentlig afholdt sammen med DM A, eller er det to forskellige stævner??

js_h skrev:Hej Charli..
evil bænk du for fyret af.. Det ser ud som om du har godt styr på de 155 kg, så mon ikke de 160 kommer med når det gælder

Bliver DM A junior egentlig afholdt sammen med DM A, eller er det to forskellige stævner??

Så vidt jeg husker bliver junior, sub-junior og master holdt sammen, mens seniorrækkerne afholdes for sig selv

Ret mig endelig hvis det er forkert

Hoosier skrev:Lækker bænk! Især den første på 155 kg så rigtig god og nem ud.

Mange tak, bænken er også begyndt at kører godt

js_h skrev:Hej Charli..
evil bænk du for fyret af.. Det ser ud som om du har godt styr på de 155 kg, så mon ikke de 160 kommer med når det gælder

Bliver DM A junior egentlig afholdt sammen med DM A, eller er det to forskellige stævner??

Sku man ikke prøve de 170?

Og som Bundgaard siger, så afholdes subjunior, junior og masters sammen til et stævne kaldet DM Diverse

DM-A er for løftere der har klaret A kravet

En elitetotal om man vil.

charlie t skrev:
js_h skrev:Hej Charli..
evil bænk du for fyret af.. Det ser ud som om du har godt styr på de 155 kg, så mon ikke de 160 kommer med når det gælder

Bliver DM A junior egentlig afholdt sammen med DM A, eller er det to forskellige stævner??

Sku man ikke prøve de 170?
Og som Bundgaard siger, så afholdes subjunior, junior og masters sammen til et stævne kaldet DM Diverse DM-A er for løftere der har klaret A kravet En elitetotal om man vil.

Ja det skal du, de 155 er jo pedernødder

Så fik jeg også lært hvad DM diverse er.. Du må da ligger over A kravet. Har du planer om at prøve DM A eller vil du holde dig til DM A Junior?

js_h skrev:Ja det skal du, de 155 er jo pedernødder

Så fik jeg også lært hvad DM diverse er.. Du må da ligger over A kravet. Har du planer om at prøve DM A eller vil du holde dig til DM A Junior?

Hehe.

Nej, har ikke lavet guld/A kravet endnu tror det er 600 eller sådan.

mandag

pre for tha' workout

: 2 stks. All Natural Caffeine & 30g Bodylab praats m. jordbær smag.

squat
2x5x50kg
2x3x80kg
1x3x100kg + wraps
1x2x120kg + wraps & bælte
1x2x155kg + wraps & halvdragt
1x2x175kg + wraps & halvdragt
1x1x195kg + fuldt udstyr, godkendt

selvlagte wraps

goodmornings
3x5x85kg

chins:
10
8
9

db side bents
3x6x42kg

Vægt: 91.00kg

onsdag

ingen tilstede til at sætte trøjen på, så valgte at lave noget smal bænk.

smal bænkpres, pegefinger lige på det glatte
2x5x50kg
1x5x70kg
1x4x80kg, kunne ikke lige tælle
1x5x90kg
1x5x100kg, er det mon pr?
1x1x110kg, pr

1x12x70kg
Det må være den seje t-shirt fra Jan der giver poweren :lol:

skull crusher
4x8x27kg

en arms stem
3x6x21kg

bb rows
4x10x70kg

band pull aparts
3x12x average band

vægt: 91.00kg :lol:

god teknik i squaten..

ser noget bedre ud end min teknik

er du ved at være klar til dm?

Mugbarettens beretninger

Brugere online