Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 956
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 954

Følg bodybuilding.dk på

Muscles

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





håber der sidder nogle kloge hoveder:)

jeg har i nogen tid diskuteret med min biologi-lærer om at tværsnitarealet på en muskel bestemmer styrken af musklen.
mit spørgsmål er: Hvorfor er bodybuilders muskler større end styrkeløfters men ikke stærkere når man går ud fra betragtningen af, at desto større tværsnitsareal jo stærkere er musklen?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 19
Tilmeldt: 14. jul 2007, 20:01
Geografisk sted: Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 195.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Neurale tilpasninger :wink:

En muskel med er stor fysiologisk tværsnit har største potentiale for at udvikle kraft.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Simonsen skrev:håber der sidder nogle kloge hoveder:)

jeg har i nogen tid diskuteret med min biologi-lærer om at tværsnitarealet på en muskel bestemmer styrken af musklen.
mit spørgsmål er: Hvorfor er bodybuilders muskler større end styrkeløfters men ikke stærkere når man går ud fra betragtningen af, at desto større tværsnitsareal jo stærkere er musklen?


Læs eventuelt: http://bodybuilding.dk/artikler/styrket ... styrke.php Det er en god artikkel som besvare dit spørgsmål.
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



Hill skrev:
Simonsen skrev:håber der sidder nogle kloge hoveder:)

jeg har i nogen tid diskuteret med min biologi-lærer om at tværsnitarealet på en muskel bestemmer styrken af musklen.
mit spørgsmål er: Hvorfor er bodybuilders muskler større end styrkeløfters men ikke stærkere når man går ud fra betragtningen af, at desto større tværsnitsareal jo stærkere er musklen?


Læs eventuelt: http://bodybuilding.dk/artikler/styrket ... styrke.php Det er en god artikkel som besvare dit spørgsmål.


Tak for link hill:D og til alle jer andre læs det, det er fanme guf :D det er en super go artikle rasmus thorup har brygget sammen her :D
IF you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 323
Tilmeldt: 1. mar 2008, 14:56
Geografisk sted: Thisted
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



det er en super go artikle rasmus thorup har brygget sammen her

Nu er det godt nok mig som har skrevet den. En del af mine ældre artikler står med Rasmus Thorup som forfatter fordi det er ham som har uploadet den :wink:
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Jagd skrev:
det er en super go artikle rasmus thorup har brygget sammen her

Nu er det godt nok mig som har skrevet den. En del af mine ældre artikler står med Rasmus Thorup som forfatter fordi det er ham som har uploadet den :wink:

Baah, så klog er du da slet ikke Thomas. [-( :whistle:
One time I squatted so deep, I picked up a smartie with my ass.

logbog anno 2015
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3471
Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
Geografisk sted: Maribo
 
Træner her: Rødby Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



charlie t skrev:
Thomas Jagd skrev:
det er en super go artikle rasmus thorup har brygget sammen her

Nu er det godt nok mig som har skrevet den. En del af mine ældre artikler står med Rasmus Thorup som forfatter fordi det er ham som har uploadet den :wink:

Baah, så klog er du da slet ikke Thomas. [-( :whistle:

Sådan noget må du ikke sige. Det er ikke godt for min selvtillid :lol:
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Thomas Jagd skrev:
charlie t skrev:
Thomas Jagd skrev:
det er en super go artikle rasmus thorup har brygget sammen her

Nu er det godt nok mig som har skrevet den. En del af mine ældre artikler står med Rasmus Thorup som forfatter fordi det er ham som har uploadet den :wink:

Baah, så klog er du da slet ikke Thomas. [-( :whistle:

Sådan noget må du ikke sige. Det er ikke godt for min selvtillid :lol:



Når ja, så længe selvværdet er 100 % er selvtillid små ting :wink:
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Simonsen skrev:håber der sidder nogle kloge hoveder:)

jeg har i nogen tid diskuteret med min biologi-lærer om at tværsnitarealet på en muskel bestemmer styrken af musklen.
mit spørgsmål er: Hvorfor er bodybuilders muskler større end styrkeløfters men ikke stærkere når man går ud fra betragtningen af, at desto større tværsnitsareal jo stærkere er musklen?


udover det med neurale tilpasninger er det jo også væsentligt hvilke muskler der er store... Man bliver jo ikke en god squatter af at have store guns...
Månedens skribent: November 2007
Redaktør
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 3202
Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
Geografisk sted: Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Thomas Jagd skrev:
det er en super go artikle rasmus thorup har brygget sammen her

Nu er det godt nok mig som har skrevet den. En del af mine ældre artikler står med Rasmus Thorup som forfatter fordi det er ham som har uploadet den :wink:


Okay men jeg læste bare navnet på forfatter.. :D hvorfor tager du så ikke selv credit for den når det er din? lige meget om det er ham der uploader den :d

oG TIL ALLE JER ANDRE LÆS DEN, det er en superfed artikle THOMAS JAGD har brygget sammen her :D
IF you cant' squat everyday, lift heavy everyday then you are not OVERTRAINED, you are UNDERTRAINED!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 323
Tilmeldt: 1. mar 2008, 14:56
Geografisk sted: Thisted
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



incognito skrev:
Simonsen skrev:håber der sidder nogle kloge hoveder:)

jeg har i nogen tid diskuteret med min biologi-lærer om at tværsnitarealet på en muskel bestemmer styrken af musklen.
mit spørgsmål er: Hvorfor er bodybuilders muskler større end styrkeløfters men ikke stærkere når man går ud fra betragtningen af, at desto større tværsnitsareal jo stærkere er musklen?


udover det med neurale tilpasninger er det jo også væsentligt hvilke muskler der er store... Man bliver jo ikke en god squatter af at have store guns...

O-rly? :D
Mål:
Bænk 5x5x100kg
Squat 4x10x100kg
Dødløft 5x5x150kg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 526
Tilmeldt: 21. aug 2007, 23:03
Geografisk sted: KBH
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster



cron