Hey guys!

Jeg har efterhånden fået rigtig godt styr på min træning sådan overall..
- Dog kom jeg til at tænke på, at jeg kun er 16år gammel, og ikke ville kunne få de vilde gains, hvis man så i forhold som en på 20år? ( Hvis man anslår at begge er 1.80m høje og begge vejer 70kg og følger samme kostplan og trænings program, dog er kostplanen indrettet til deres forbrænding, så ligevægtsindtaget muligvis ikke er det samme)
- Eller er det mig der er forkert på den, synes ellers det lyder rimelig logisk.
- Men stadig, det er da ikke spild af tid at træne i den alder? Det går vel bare langsommere med muskelopbygningen, men styrken kan da stadig stige på samme niveau som en 20år, i forhold til at man stiger i vægt.?

Jeg håber i ved hvad jeg mener, kunne være meget rart at få lidt viden om denne lille tanke!

Jeg vil sige det er forkert, du er stadig en teenager, så muligheden for gain er faktisk større hos dig en hos en 20+ årig. Pga. af puberteten vil du tage på i muskelmasse selvom du bare lagde på sofaen og dovnede, lægger man til at man kan tage ca. 0,3KG muskelmasse på om ugen hvis man gør det ordenligt, vil du kunne stige mere end en på 20-20+

TRRP skrev:Jeg vil sige det er forkert, du er stadig en teenager, så muligheden for gain er faktisk større hos dig en hos en 20+ årig. Pga. af puberteten vil du tage på i muskelmasse selvom du bare lagde på sofaen og dovnede, lægger man til at man kan tage ca. 0,3KG muskelmasse på om ugen hvis man gør det ordenligt, vil du kunne stige mere end en på 20-20+

Okay, ja in teenage alderen sker der store forandringer i kroppen, så ja det med at ligge på sofaen, korrekt vidste jeg godt i forvejen, men alligevel så tænker jeg stadig hvis man er 16år har man et vist testosteron niveau, men så må en på 20år, da have et højre testosteron niveau?
- da han er ældre og fuldt udviklet?

TRRP skrev:Jeg vil sige det er forkert, du er stadig en teenager, så muligheden for gain er faktisk større hos dig en hos en 20+ årig. Pga. af puberteten vil du tage på i muskelmasse selvom du bare lagde på sofaen og dovnede, lægger man til at man kan tage ca. 0,3KG muskelmasse på om ugen hvis man gør det ordenligt, vil du kunne stige mere end en på 20-20+

Bare man dog ikke havde spildt sine teenage år og smidt alle de begynder gains væk, hvad kunne det ikke være blevet til

Smiled skrev:Hey guys!

Jeg har efterhånden fået rigtig godt styr på min træning sådan overall..
- Dog kom jeg til at tænke på, at jeg kun er 16år gammel, og ikke ville kunne få de vilde gains, hvis man så i forhold som en på 20år? ( Hvis man anslår at begge er 1.80m høje og begge vejer 70kg og følger samme kostplan og trænings program, dog er kostplanen indrettet til deres forbrænding, så ligevægtsindtaget muligvis ikke er det samme)
- Eller er det mig der er forkert på den, synes ellers det lyder rimelig logisk.
- Men stadig, det er da ikke spild af tid at træne i den alder? Det går vel bare langsommere med muskelopbygningen, men styrken kan da stadig stige på samme niveau som en 20år, i forhold til at man stiger i vægt.?

Jeg håber i ved hvad jeg mener, kunne være meget rart at få lidt viden om denne lille tanke!

Det er på ingen måde spild af tid at træne i den alder. Det er der rigtigt mange gode eksempler på alene blandt denne sides brugere. Og det er samtidig også korrekt at en 20-årig selvfølgelig vil have langt nemmere ved at blive både større og stærkere end en knægt på 16. Ligesom de fleste 25-årige givetvis vil have en endnu større fordel.

Men en 20-årig knægt der har trænet siden 16-årsalderen vil selvsagt også have en fordel over en 20-årig der lige er startet. Og det er vel den væsentlige pointe.

Smiled skrev:

TRRP skrev:Jeg vil sige det er forkert, du er stadig en teenager, så muligheden for gain er faktisk større hos dig en hos en 20+ årig. Pga. af puberteten vil du tage på i muskelmasse selvom du bare lagde på sofaen og dovnede, lægger man til at man kan tage ca. 0,3KG muskelmasse på om ugen hvis man gør det ordenligt, vil du kunne stige mere end en på 20-20+

Okay, ja in teenage alderen sker der store forandringer i kroppen, så ja det med at ligge på sofaen, korrekt vidste jeg godt i forvejen, men alligevel så tænker jeg stadig hvis man er 16år har man et vist testosteron niveau, men så må en på 20år, da have et højre testosteron niveau?
- da han er ældre og fuldt udviklet?

Nej, dit testosteron niveau er højere ! Det falder så hen imod de 20 år igen. Fordi dit testosteron niveau er så højt får du de muskler lige meget hvad, så kan du så hamre nogle vægte og øge din muskelmasse endnu en tand

august skrev:

TRRP skrev:Jeg vil sige det er forkert, du er stadig en teenager, så muligheden for gain er faktisk større hos dig en hos en 20+ årig. Pga. af puberteten vil du tage på i muskelmasse selvom du bare lagde på sofaen og dovnede, lægger man til at man kan tage ca. 0,3KG muskelmasse på om ugen hvis man gør det ordenligt, vil du kunne stige mere end en på 20-20+

Bare man dog ikke havde spildt sine teenage år og smidt alle de begynder gains væk, hvad kunne det ikke være blevet til

Præcis !

TRRP skrev:Jeg vil sige det er forkert, du er stadig en teenager, så muligheden for gain er faktisk større hos dig en hos en 20+ årig. Pga. af puberteten vil du tage på i muskelmasse selvom du bare lagde på sofaen og dovnede, lægger man til at man kan tage ca. 0,3KG muskelmasse på om ugen hvis man gør det ordenligt, vil du kunne stige mere end en på 20-20+

Absolut stensikkert forkert. Begge sætninger.

mesomorf skrev:

TRRP skrev:Jeg vil sige det er forkert, du er stadig en teenager, så muligheden for gain er faktisk større hos dig en hos en 20+ årig. Pga. af puberteten vil du tage på i muskelmasse selvom du bare lagde på sofaen og dovnede, lægger man til at man kan tage ca. 0,3KG muskelmasse på om ugen hvis man gør det ordenligt, vil du kunne stige mere end en på 20-20+

Absolut stensikkert forkert. Begge sætninger.

Nåååå, ja, det argument havde jeg ikke lige tænkt over, du har ret... Eller ?

@mesomorf
I get your point, men stadig mine gains ville være begrænset, indtil jeg når 20 - 25, forstå mig nu ret, jeg mener ikke at lige pludselig så stopper muskelopbygningen og genstarter når man er 20.. Men den ville få et boost, hvis man kan sige det i stedet for.
- Tag nu et eksembel som Tvergaard, nogenlunde samme alder som jeg selv. Han er genial, jeg ville mene at jeg er nogenlunde på hans niveau.. He he. Virkelig fed inspiration!!

TRRP skrev:

mesomorf skrev:

TRRP skrev:Jeg vil sige det er forkert, du er stadig en teenager, så muligheden for gain er faktisk større hos dig en hos en 20+ årig. Pga. af puberteten vil du tage på i muskelmasse selvom du bare lagde på sofaen og dovnede, lægger man til at man kan tage ca. 0,3KG muskelmasse på om ugen hvis man gør det ordenligt, vil du kunne stige mere end en på 20-20+

Absolut stensikkert forkert. Begge sætninger.

Nåååå, ja, det argument havde jeg ikke lige tænkt over, du har ret... Eller ?

Første sætning: En utrænet 16-årig kan aldrig gaine så hurtigt som en på 20. Allerede bare pga testosteronniveuaet. Hvornår det præcist peaker er ikke ganske afklaret, men absolut ikke tidligere end 22-års-alderen. Iflg nogle undersøgelser endda først sidst i 20'erne.

Anden sætning: Du kan ikke tage 300g muskelmasse på om ugen.

Bedre?

Men igen, det har jo ikke noget at gøre med hvorvidt det giver mening at træne som 16-årig.

mesomorf skrev:

Smiled skrev:Hey guys!

Jeg har efterhånden fået rigtig godt styr på min træning sådan overall..
- Dog kom jeg til at tænke på, at jeg kun er 16år gammel, og ikke ville kunne få de vilde gains, hvis man så i forhold som en på 20år? ( Hvis man anslår at begge er 1.80m høje og begge vejer 70kg og følger samme kostplan og trænings program, dog er kostplanen indrettet til deres forbrænding, så ligevægtsindtaget muligvis ikke er det samme)
- Eller er det mig der er forkert på den, synes ellers det lyder rimelig logisk.
- Men stadig, det er da ikke spild af tid at træne i den alder? Det går vel bare langsommere med muskelopbygningen, men styrken kan da stadig stige på samme niveau som en 20år, i forhold til at man stiger i vægt.?

Jeg håber i ved hvad jeg mener, kunne være meget rart at få lidt viden om denne lille tanke!

Det er på ingen måde spild af tid at træne i den alder. Det er der rigtigt mange gode eksempler på alene blandt denne sides brugere. Og det er samtidig også korrekt at en 20-årig selvfølgelig vil have langt nemmere ved at blive både større og stærkere end en knægt på 16. Ligesom de fleste 25-årige givetvis vil have en endnu større fordel.

Men en 20-årig knægt der har trænet siden 16-årsalderen vil selvsagt også have en fordel over en 20-årig der lige er startet. Og det er vel den væsentlige pointe.

Fuldstændig enig

Smiled skrev:@mesomorf
I get your point, men stadig mine gains ville være begrænset, indtil jeg når 20 - 25, forstå mig nu ret, jeg mener ikke at lige pludselig så stopper muskelopbygningen og genstarter når man er 20.. Men den ville få et boost, hvis man kan sige det i stedet for.
- Tag nu et eksembel som Tvergaard, nogenlunde samme alder som jeg selv. Han er genial, jeg ville mene at jeg er nogenlunde på hans niveau.. He he. Virkelig fed inspiration!!

Jamen så har du jo noget at glæde dig til? Er det ikke bare den måde man ser på det??

Smiled skrev:@mesomorf
I get your point, men stadig mine gains ville være begrænset, indtil jeg når 20 - 25, forstå mig nu ret, jeg mener ikke at lige pludselig så stopper muskelopbygningen og genstarter når man er 20.. Men den ville få et boost, hvis man kan sige det i stedet for.
- Tag nu et eksembel som Tvergaard, nogenlunde samme alder som jeg selv. Han er genial, jeg ville mene at jeg er nogenlunde på hans niveau.. He he. Virkelig fed inspiration!!

Ikke for noget, men Tvergaard er 13 eller 14 år gammel, og er noget over dit niveau, dine billeder taget i betragtning. Den knægt har styr på hvad han laver, i en tidlig alder. Du er 16, du kan slet ikke sammenligne dig med en som er 2 år yngre, når vi er nede i den alder.

mesomorf skrev:

Smiled skrev:@mesomorf
I get your point, men stadig mine gains ville være begrænset, indtil jeg når 20 - 25, forstå mig nu ret, jeg mener ikke at lige pludselig så stopper muskelopbygningen og genstarter når man er 20.. Men den ville få et boost, hvis man kan sige det i stedet for.
- Tag nu et eksembel som Tvergaard, nogenlunde samme alder som jeg selv. Han er genial, jeg ville mene at jeg er nogenlunde på hans niveau.. He he. Virkelig fed inspiration!!

Jamen så har du jo noget at glæde dig til? Er det ikke bare den måde man ser på det??

Ja, det håber jeg da at jeg har!
- Nu er jeg ikke helt med, ser på hvad?

Smiled skrev:

mesomorf skrev:

Smiled skrev:@mesomorf
I get your point, men stadig mine gains ville være begrænset, indtil jeg når 20 - 25, forstå mig nu ret, jeg mener ikke at lige pludselig så stopper muskelopbygningen og genstarter når man er 20.. Men den ville få et boost, hvis man kan sige det i stedet for.
- Tag nu et eksembel som Tvergaard, nogenlunde samme alder som jeg selv. Han er genial, jeg ville mene at jeg er nogenlunde på hans niveau.. He he. Virkelig fed inspiration!!

Jamen så har du jo noget at glæde dig til? Er det ikke bare den måde man ser på det??

Ja, det håber jeg da at jeg har!
- Nu er jeg ikke helt med, ser på hvad?

Situationen. Tilstanden. Verden og livet. Glæd dig over at du får et ganske gratis anabolsk indspark inden længe. Samt et stort flot skæg hvis du ønsker det.

Du vil generelt blive mere awesome. Det er da noget at se frem til

SienZ skrev:

Smiled skrev:@mesomorf
I get your point, men stadig mine gains ville være begrænset, indtil jeg når 20 - 25, forstå mig nu ret, jeg mener ikke at lige pludselig så stopper muskelopbygningen og genstarter når man er 20.. Men den ville få et boost, hvis man kan sige det i stedet for.
- Tag nu et eksembel som Tvergaard, nogenlunde samme alder som jeg selv. Han er genial, jeg ville mene at jeg er nogenlunde på hans niveau.. He he. Virkelig fed inspiration!!

Ikke for noget, men Tvergaard er 13 eller 14 år gammel, og er noget over dit niveau, dine billeder taget i betragtning. Den knægt har styr på hvad han laver, i en tidlig alder. Du er 16, du kan slet ikke sammenligne dig med en som er 2 år yngre, når vi er nede i den alder.

Holdt en gang, de billeder på min profil er noget lingende ½ til et år gammelt!
Nej, jeg ved godt at der sker meget på to år.. Måske forkert formuleret..

mesomorf skrev:

Smiled skrev:

mesomorf skrev:

Smiled skrev:@mesomorf
I get your point, men stadig mine gains ville være begrænset, indtil jeg når 20 - 25, forstå mig nu ret, jeg mener ikke at lige pludselig så stopper muskelopbygningen og genstarter når man er 20.. Men den ville få et boost, hvis man kan sige det i stedet for.
- Tag nu et eksembel som Tvergaard, nogenlunde samme alder som jeg selv. Han er genial, jeg ville mene at jeg er nogenlunde på hans niveau.. He he. Virkelig fed inspiration!!

Jamen så har du jo noget at glæde dig til? Er det ikke bare den måde man ser på det??

Ja, det håber jeg da at jeg har!
- Nu er jeg ikke helt med, ser på hvad?

Situationen. Tilstanden. Verden og livet. Glæd dig over at du får et ganske gratis anabolsk indspark inden længe. Samt et stort flot skæg hvis du ønsker det.

Du vil generelt blive mere awesome. Det er da noget at se frem til

Sure thing!
- en ting jeg undrede mig over, at denne chat gik, fra muskelopbygning, til noget anabolsk krops behåring?
- Haha, ej.. Jo ofcourse!

Jeg kan godt se fordelene med hensyn til test-niveauet, vil jeg stærkt anbefale at starte hurtigst mulig. Og jeg skal passe på med ikke at sige noget forkert, men jeg tror ikke forskelen i trænings-induceret "lean mass" gain er meget større for en 20-årig end en 16 årig.

Dr. X skrev:Jeg kan godt se fordelene med hensyn til test-niveauet, vil jeg stærkt anbefale at starte hurtigst mulig. Og jeg skal passe på med ikke at sige noget forkert, men jeg tror ikke forskelen i trænings-induceret "lean mass" gain er meget større for en 20-årig end en 16 årig.

Forskellen vil være betragtelig. Testosteronniveauet er i træningssammenhæng Gud.

TRRP skrev:Jeg vil sige det er forkert, du er stadig en teenager, så muligheden for gain er faktisk større hos dig en hos en 20+ årig. Pga. af puberteten vil du tage på i muskelmasse selvom du bare lagde på sofaen og dovnede, lægger man til at man kan tage ca. 0,3KG muskelmasse på om ugen hvis man gør det ordenligt, vil du kunne stige mere end en på 20-20+

0.3kg om ugen=lidt over 15kg om året.

Jeg har kun en kommentar til det: lol.

PS: send venligst PM med info om hvordan man smider 15kg lean masse på om året.

mesomorf skrev:

TRRP skrev:

mesomorf skrev:

TRRP skrev:Jeg vil sige det er forkert, du er stadig en teenager, så muligheden for gain er faktisk større hos dig en hos en 20+ årig. Pga. af puberteten vil du tage på i muskelmasse selvom du bare lagde på sofaen og dovnede, lægger man til at man kan tage ca. 0,3KG muskelmasse på om ugen hvis man gør det ordenligt, vil du kunne stige mere end en på 20-20+

Absolut stensikkert forkert. Begge sætninger.

Nåååå, ja, det argument havde jeg ikke lige tænkt over, du har ret... Eller ?

Første sætning: En utrænet 16-årig kan aldrig gaine så hurtigt som en på 20. Allerede bare pga testosteronniveuaet. Hvornår det præcist peaker er ikke ganske afklaret, men absolut ikke tidligere end 22-års-alderen. Iflg nogle undersøgelser endda først sidst i 20'erne.

Anden sætning: Du kan ikke tage 300g muskelmasse på om ugen.

Bedre?

Men igen, det har jo ikke noget at gøre med hvorvidt det giver mening at træne som 16-årig.

Testosteronniveauet vil stige ret voldsomt i teenageårene i noget man matche på noget tidspunkt igen! (a teenager's testosterone levels are among the highest that will occur throughout a person's life læs mere her: http://www.livestrong.com/article/23652 ... z1VJvXtizF)

For det andet kan man sagtens gaine 1-3 Kg muskelmasse pr. 10 uger !!, MEN det add'er ikke op til de 15 KG som man kun kan lol over
1-5 KG om året i muskelmasse.

Men tak for argumenterne, det virker bedre end "nej."

TRRP skrev:

mesomorf skrev:

TRRP skrev:

mesomorf skrev:

TRRP skrev:Jeg vil sige det er forkert, du er stadig en teenager, så muligheden for gain er faktisk større hos dig en hos en 20+ årig. Pga. af puberteten vil du tage på i muskelmasse selvom du bare lagde på sofaen og dovnede, lægger man til at man kan tage ca. 0,3KG muskelmasse på om ugen hvis man gør det ordenligt, vil du kunne stige mere end en på 20-20+

Absolut stensikkert forkert. Begge sætninger.

Nåååå, ja, det argument havde jeg ikke lige tænkt over, du har ret... Eller ?

Første sætning: En utrænet 16-årig kan aldrig gaine så hurtigt som en på 20. Allerede bare pga testosteronniveuaet. Hvornår det præcist peaker er ikke ganske afklaret, men absolut ikke tidligere end 22-års-alderen. Iflg nogle undersøgelser endda først sidst i 20'erne.

Anden sætning: Du kan ikke tage 300g muskelmasse på om ugen.

Bedre?

Men igen, det har jo ikke noget at gøre med hvorvidt det giver mening at træne som 16-årig.

Testosteronniveauet vil stige ret voldsomt i teenageårene i noget man matche på noget tidspunkt igen! (a teenager's testosterone levels are among the highest that will occur throughout a person's life læs mere her: http://www.livestrong.com/article/23652 ... z1VJvXtizF)

For det andet kan man sagtens gaine 1-3 Kg muskelmasse pr. 10 uger !!, MEN det add'er ikke op til de 15 KG som man kun kan lol over
1-5 KG om året i muskelmasse.

Men tak for argumenterne, det virker bedre end "nej."

Godt så. Nu må du godt lige holde op med at komme med de latterlige påstande. Det er ikke sjovt længere.

Vi kan godt muntre os med en diskussion om hvorvidt dit test peaker som 21, 22 eller 26-årig. Men det sker med sikkerhed ikke som teenager. Der er lavet masser af undersøgelser. Kig på dem hvis du ikke tror det.

Og du kan ikke gaine 3 kg muskel på 10 uger. Lol bare løs