Hej,

Jeg har nu trænet i omkring 8 måneder, og har fået RIGTIG gode resultater!
Men, jeg tog nogen mål af mig selv i November måned, 2010. Hvor mine arme målte 36
Så målte jeg mig selv igen her d. 3. Marts, hvor mine arme STADIG målte 36 cm!!!
Men de så på en måde større ud, og var meget mere markeret end i november... men så besluttede jeg mig for at sætte en alarm på min telefon, hver eneste gang jeg sku spise, og hvor mange kcals det skulle være ... og d. 23. Marts målte mine arme så 37 cm! Dvs. jeg har øget med 1 cm, på små 20 dage... Jeg forventede så, at min fedt % ville være en del højere, end da jeg målte den d. 3. Marts (10%).. men til min overraskelse, var den nu nede på 9%....

How the hell is that possible?

Hvordan målte du din fedtprocent?

Hvis det var en sådan en vægt du stillede dig op på, skal du slet ikke regne med nogle præcise tal.

Mini-Fisker skrev:Hvordan målte du din fedtprocent?

Hvis det var en sådan en vægt du stillede dig op på, skal du slet ikke regne med nogle præcise tal.

Det var med en fedttang.. Har brugt fuldkommen samme målemetode / sted på kroppen, ved begge målinger...

Hvis du stadig har begyndergains, kan det jo godt lade sig gøre at ligge i et kalorieunderskud og tabe noget fedt, samtidig med at du stadig opbygger noget muskelmasse

Jok skrev:Hvis du stadig har begyndergains, kan det jo godt lade sig gøre at ligge i et kalorieunderskud og tabe noget fedt, samtidig med at du stadig opbygger noget muskelmasse

Længe leve begyndergains så!!!! :-D

Hvis man lå lige på sit LIV eller 50kcal over, så når muskelmassen stiger har man det samme antal kg fedt og derved lavere fedt procent, det siger sig selv, men tilykke med det!

En tang er ikke præcis ned til en procent. Des[url][/url]uden kan du have målt forkert både med tangen og målebåndet.
Det er muligt, men ikke sandsynligt. Der er alt for mange fejlkilder.
Det er muligt, fordi du er begynder.

Corrado skrev:Hvis man lå lige på sit LIV eller 50kcal over, så når muskelmassen stiger har man det samme antal kg fedt og derved lavere fedt procent, det siger sig selv, men tilykke med det!

Hmm.. lyder meget muligt, da jeg har spist sundt & fået rigeligt med protein :-)

thanks a lot !