Hej! Jeg prøver at cutte ned lige pt. og da det er første gang synes jeg det er lidt svært at holde styr på. For et år siden, måske lidt mere endda, vejede jeg 70 kg og bulkede op til 77 kg og var egentligt meget stolt af dette. Jeg lærte hvor meget man faktisk skulle spise for at vokse, dog brugte jeg også weightgainer. For en måned eller to siden cuttede jeg så. Vejer cirka 74 kg nu. Jeg cuttede fordi jeg gerne ville være mere markeret og forsøge at få tydelige abs, da de knap kan anes nu. Jeg har brugt en badevægt(I know, crap) og den målte mit bodyfat til 21 da jeg vejede 77 og nu måler den det til 20,6. Så jeg har tabt 3 kilo og 0.4 fedt%. Det fører jo ingen steder og for at få en fedt% på 10-15 kommer jeg jo til at veje 20 kg eller noget med denne fart.

Hvad kunne jeg evt have gjort galt? Mangler jeg flere muskler eller hvad sker der? Synes 20%+ er en hel del og jeg er relativt tynd. Men jeg gider ikke ødelægge hele min kamp for at tage på hvis jeg får intet ud af det. Min fedt% falder knap nok :\ Det frustrerende.

Pt.
23 år
180 cm
74 kg

Som i kan se er jeg ikke overvægtig? Men er bare lidt bange for den fedt% jeg får målt fordi den er jo alt for høj til at være markeret og "tynd".

Glem den lorte badevægt. Du ser temmelig tynd ud på billedet. Hvordan kan du overhovedet overveje at cutte på nuværende tidspunkt, hvis dit fremtidige mål er at få større muskelmasse?

Var jeg dig, ville jeg bulke

Ville også helt klart bulke hvis jeg var dig. I forhold til din vægt og højde kan du ikke være særlig fed... plus vinteren er på vej .. vent med at cutte

Jeg ville bare sørge for at få noget kød på kroppen - træn tungt og spis en masse (fornuftigt vel og mærke)

I har sku sikkert ret

Det typisk for de fleste poppede drenge , De vil være tynde , bange for fedt og kommer kun i trænings centeret for mavemuskler ..

Enten tager du fedt og Muskelmasse på og bliver støre og stærke.
Eller så forbliver du tynd og med små markeret muskler ;)

Kun tøser frygter at få fedt på kroppen

Godt du lige har sløret dit ansigt, for der er slet ingen billeder af dig på google.
Mr. Fame

Muddii: Jeg er nu slet ikke poppet og slet ikke diskopumper. Det var faktisk bare noget sponsortøj jeg skulle fremvise, og den eneste grund til jeg overhovedet havde et billede liggende hehe. Træner skam ben, ryg og resten, men nu er det jo ikke grimt med en flot mave.

Chestpumper: Ah well, I tried