Muskelmasse

Hvordan blir man hurtigst muligt større, uden brug af alt ulovtigt.. Har tænkt på kreatin og portein pulver, hård træning og fornuftig kost.. Er det den rette måde at gøre det på eller? Er ny herinde, så ved ikke om jeg spørger lidt dumt??

Træning: artikler/bodybuilding/thebasicsofhypertrophytraining.php

Kost: artikler/kostogkosttilskud/KostenfraAtilaa.php

Kreatin: artikler/kostogkosttilskud/Hvaderkreatin.php

Ikke for at virke fornærmet eller lign, men det er lidt nemmere med et konkret svar.. ?? Du må ikke misforstå mig.. :roll:

Dam18 skrev:Hvordan blir man hurtigst muligt større, uden brug af alt ulovtigt.. Har tænkt på kreatin og portein pulver, hård træning og fornuftig kost.. Er det den rette måde at gøre det på eller? Er ny herinde, så ved ikke om jeg spørger lidt dumt??

Jamen, det er såmænd den rette måde at gøre det på - men hvad fornuftig kost så er, se det er jo meget sværere at svare kort på, så derfor bør du læse de links Blitz gav dig

Dam18 skrev:Ikke for at virke fornærmet eller lign, men det er lidt nemmere med et konkret svar.. ?? Du må ikke misforstå mig..

Nu kommer du nok til at lyde fornærmet igen, for det VAR netop et konkret svar du fik. Hvis man forventer at få svaret serveret på et sølvfad, uden at gøre lidt benarbejde selv, så er det nok tvivlsomt, om man overhovedet har nosser nok til at træne så hårdt som det kræves for at blive stor og stærk. Det er altså ikke et spørgsmål som kan besvares på 2 linier, så det er en god ide at gå igang med at læse op på emnet. Og hvilket sted er bedre at starte end artikelsektionen.

Præcis.

Du vil spare dig masser af tid i centeret ved at printe nogle af artiklerne herinde fra ud og så bruge et par timer på sofaen med dem.

Jeg trænede selv i blinde og efter gamle myter de første 2-3 år jeg trænede. Og de 2-3 år var desværre mere eller mindre spildte.

Muskelmasse

Brugere online