Muskeltab

Hejsa:)

Jeg har længet gået og spekuleret på, hvor lang tid der går fra at man holder med at træne til, at man begynder at miste muskelmasse? Ved ikke om der er en bestemt tid eller lign. Men ville gerne høre hvad i mener?

Tak på forhånd:)

alexandereb skrev:Hejsa:)

Jeg har længet gået og spekuleret på, hvor lang tid der går fra at man holder med at træne til, at man begynder at miste muskelmasse? Ved ikke om der er en bestemt tid eller lign. Men ville gerne høre hvad i mener?

Tak på forhånd:)

Jeg mener at det er efter omkring 10 dage at det begynder at gå stærkt. Indtil da, skulle der vidst ikke ske det store.

SienZ skrev:
alexandereb skrev:Hejsa:)

Jeg har længet gået og spekuleret på, hvor lang tid der går fra at man holder med at træne til, at man begynder at miste muskelmasse? Ved ikke om der er en bestemt tid eller lign. Men ville gerne høre hvad i mener?

Tak på forhånd:)

Jeg mener at det er efter omkring 10 dage at det begynder at gå stærkt. Indtil da, skulle der vidst ikke ske det store.

det længste jeg har haft af pause er en god uge, og allerede der synes jeg, at jeg begynder at se flad ud.
Ved dog ikke om det bare er mentalt.

toto_G4M3R skrev:det længste jeg har haft af pause er en god uge, og allerede der synes jeg, at jeg begynder at se flad ud.
Ved dog ikke om det bare er mentalt.

Det er derfor jeg spørger, fordi at jeg ikke har været ude og træne i en uge nu, og vil jo helst ikke blive meget mindre pågrund af det:)

15 sekunder med sidens søgefunktion:

svindende-muskelmasse-grundet-pause-t51532.html

Var nød til at holde pause i en måned sidste år. Fik snakket med en fitnessinstruktør fra mit center og han sagde, at der gik ca 2 uger før man begynder med at miste muskelmasse. Op til da kommer man til at se flad ud, fordi man mister sit pump...

Muskeltab

Brugere online