har lige et spørgsmål til, hvor mange kalorier skal man ligge i overskud om dagen , for at tage 5 kg på hurtigs muligt ?
Sorry jeg bruger dit topic
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1033
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1030
Følg bodybuilding.dk på
Muskelvækst
Side 2 af 2 • 1, 2
Okay, tak for det begge to
har lige et spørgsmål til, hvor mange kalorier skal man ligge i overskud om dagen , for at tage 5 kg på hurtigs muligt ?
Sorry jeg bruger dit topic
har lige et spørgsmål til, hvor mange kalorier skal man ligge i overskud om dagen , for at tage 5 kg på hurtigs muligt ?
Sorry jeg bruger dit topic
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 4017
- Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Assault skrev:Okay, tak for det begge to
har lige et spørgsmål til, hvor mange kalorier skal man ligge i overskud om dagen , for at tage 5 kg på hurtigs muligt ?
Sorry jeg bruger dit topic
1000000
- Reputation point: 0
- Indlæg: 818
- Tilmeldt: 15. feb 2012, 17:43
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ominator skrev:Assault skrev:Okay, tak for det begge to
har lige et spørgsmål til, hvor mange kalorier skal man ligge i overskud om dagen , for at tage 5 kg på hurtigs muligt ?
Sorry jeg bruger dit topic
1000000
hahah, den var god
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 4017
- Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Assault skrev:ominator skrev:Assault skrev:Okay, tak for det begge to
har lige et spørgsmål til, hvor mange kalorier skal man ligge i overskud om dagen , for at tage 5 kg på hurtigs muligt ?
Sorry jeg bruger dit topic
1000000
hahah, den var god
Det er jo sådan set ikke helt ved siden af i forhold til hvad du skriver.
Du skal være mere specifik.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 96
- Tilmeldt: 3. apr 2012, 14:56
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Skitzoo skrev:Assault skrev:ominator skrev:Assault skrev:Okay, tak for det begge to
har lige et spørgsmål til, hvor mange kalorier skal man ligge i overskud om dagen , for at tage 5 kg på hurtigs muligt ?
Sorry jeg bruger dit topic
1000000
hahah, den var god
Det er jo sådan set ikke helt ved siden af i forhold til hvad du skriver.
Du skal være mere specifik.
okay er det realistisk at tage 5 kg på, på 2 mdr ? hvis, ja hvor mange kcal skal man ligge i overskud om dagen?
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 4017
- Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Assault skrev:Skitzoo skrev:Assault skrev:ominator skrev:Assault skrev:Okay, tak for det begge to
har lige et spørgsmål til, hvor mange kalorier skal man ligge i overskud om dagen , for at tage 5 kg på hurtigs muligt ?
Sorry jeg bruger dit topic
1000000
hahah, den var god
Det er jo sådan set ikke helt ved siden af i forhold til hvad du skriver.
Du skal være mere specifik.
okay er det realistisk at tage 5 kg på, på 2 mdr ? hvis, ja hvor mange kcal skal man ligge i overskud om dagen?
Som tommelfinger regel siger man vist at 500 kcal om dagen giver en vægtforøgning på 500 gram om ugen. Så kan du jo selv regne det ud
- Reputation point: 0
- Indlæg: 818
- Tilmeldt: 15. feb 2012, 17:43
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ominator skrev:Assault skrev:Skitzoo skrev:Assault skrev:ominator skrev:Assault skrev:Okay, tak for det begge to
har lige et spørgsmål til, hvor mange kalorier skal man ligge i overskud om dagen , for at tage 5 kg på hurtigs muligt ?
Sorry jeg bruger dit topic
1000000
hahah, den var god
Det er jo sådan set ikke helt ved siden af i forhold til hvad du skriver.
Du skal være mere specifik.
okay er det realistisk at tage 5 kg på, på 2 mdr ? hvis, ja hvor mange kcal skal man ligge i overskud om dagen?
Som tommelfinger regel siger man vist at 500 kcal om dagen giver en vægtforøgning på 500 gram om ugen. Så kan du jo selv regne det ud
Det var den jeg var ude efter
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 4017
- Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster
