er lige begyndt i et styrkecenter, for at foroge min musklemasse + er begyndt paa Protien og Kreatin
kender i en god Split plan hvor jeg kore over kroppen den ene dag og den naeste kore jeg det nederste af kroppen
hvilke ovelser skal jeg kore de dage?
og hvornaar skal jeg tage kreatin og Protien ?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 891
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 888
Følg bodybuilding.dk på
musklemasse via styrkecenter
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 441
- Tilmeldt: 31. maj 2005, 19:42
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Læs rundt på siden og kom et forslag først 
Mht. protein og kreatin kan du finde svar i artikelforummet!
Mht. protein og kreatin kan du finde svar i artikelforummet!
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bænkpres, dødløft, chinups @hvad med squat ?
og hvad hedder disse ovelser paa Engelsk og hvordan laver man dem ??
skal der ned i morgen saa ser frem til det
og hvad hedder disse ovelser paa Engelsk
og hvordan laver man dem ??
skal der ned i morgen saa ser frem til det
- Reputation point: 0
- Indlæg: 441
- Tilmeldt: 31. maj 2005, 19:42
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
