Mutant Mass WG

Yo!
Jeg har lige anskaffet mig sådan en Mutant Mass WG, men er dog lidt i tvivl om hvor meget jeg skal bruge.
På nettet står det: 4 skeer blandes med 450-950 ml vand/mælk efter behov. Kan evt. deles op i 2 drikke.
Indtages 1-2 gange dagligt.

Er det ikke lidt voldsomt?
Det er forresten min første WG, og er lige startet i fitnees.
Vejer 60 kg, og vil meget gerne tage på!

Håber i kan hjælpe :-)

WG er grundlæggende lort. Nu har du imidlertid købt det, så du skal supplere med så meget at du når op på dit kalorie-target.

Jeg bruger 2 scoops i 300ml vand til en shake.

2 scoops? Er det svarende til 2 tesker? :-)

Der skulle gerne være en gul plastik kop tingest. Ved ikke lige hvad jeg skal kalde den, med i posen med mutant pulveret, kan være du lige er nød til at grave i posen for at finde den, når den er fyldt så har du 1scoop

En måleske det var det jeg ville kalde den gule plastik kop tingest

Den ser sådan ud og det er altså 1scoop. Jeg bruger 2 scoops i 300ml vand til en Shake

Jacpou skrev:Den ser sådan ud og det er altså 1scoop. Jeg bruger 2 scoops i 300ml vand til en Shake

Nu forstår jeg.. Har fundet den :-)
Men er 2 scoops ikke lidt voldsomt?

http://m.youtube.com/watch?v=Hcrwa8V9yTg

På en alm. Hverdag får jeg 4 shakes.. Fordelt på en hel dag ser mine måltider således ud...

1 Shake

100g havregryn med sødmælk

Eks. En stor portion ris med kylling eller oksekød. Eller et par skiver rugbrød med peanutbutter jelly og banan.

1 Shake

Træning efterfulgt af aftensmad. Aftensmad er alt efter hvad mig og kæresten lige bliver enige om

1 Shake

Eks. En stor portion ris med kylling eller oksekød. Eller et par skiver rugbrød med peanutbutter jelly og banan.

100g havregryn med sødmælk

1 Shake

Jeg brugte normalt 4 scoops, men det fuckede mine normale spise tider op. Så jeg bruger 2 scoops og er det jeg vil anbefale.
Du kan evt. prøve med 4 scoops, det kan være at din mave bedre kan klarer det end min.
-Men husk på at rigtig mad er langt bedre end en shake, da det er et tilskud til kosten og ikke selve kosten ;)

Mutant Mass WG

Brugere online