My fitness pal - makros på forsiden

Hey folks.

Er der nogle af jer der ved om 'Myfitnesspal' kan ændres således at der også står hvor mange af hver makro man mangler på forsiden, ligesom der står kalorier?

Har prøvet at søge både på myfitnesspals FAQ og herinde uden held. Håber i kan hjælpe, da jeg godt vil skifte til iifym

Mvh. Flakes.

Hvorfor ikke bare bruge lifesum?

BOOM skrev:Hvorfor ikke bare bruge lifesum?

Der kan jeg tilsyneladende ikke customize mine makros. Desuden siger den at jeg skal have:

392 gram protein, 131 gram fedt og 294 gram kulhydrat for at opnå mine 3000 kalorier dagligt.. Synes umiddelbart ikke det virker særlig skarpt

392 gram protein er i hvert fald for meget.. og 132g fedt. Medmindre du er et ordenligt bæst =D>

Men forholdet mellem de to, giver umiddelbart heller ikke mening.

Hvalen290 skrev:392 gram protein er i hvert fald for meget.. og 132g fedt. Medmindre du er et ordenligt bæst Men forholdet mellem de to, giver umiddelbart heller ikke mening.

Ja forholdet mellem kalorier og makros giver jo heller ingen mening

392 gram protein ~ 1600 kalorier
132 gram fedt ~ 1200 kalorier
294 gram kulhydrat ~ 1200 kalorier
altså lige 1000 for meget.

Problemet er nu bare ikke så meget udregningen, vil godt køre 300 gram protein, 225 gram kulhydrat og 100 gram fedt, mangler bare det hurtige overblik

Hvorfor vil du have 300 gram protein?

Goals -> Den grønne knap i bunden "Change goals" -> "Custom", og derinde kan du så vælge den ønskede fordeling af dine makros ud fra dit daglige indtag.

Så kommer der i bunden af dine madblog til at stå, hvor meget du mangler at indtage af de forskellige ting. Ved ikke om du kan få den ud på startsiden.

PumpToAchieve skrev:Hvorfor vil du have 300 gram protein?

spørgsmålet er vel næsten hvorfor ikke?
~1 gram fedt per kg
~2,25 gram kulhydrat per kg
~3 gram protein per kg

300 gram protein er du helt væk

3g pr kg? wut

held og lykke med konstant proteinpulver og kylling

du har slet slet ikke brug for så meget

BashD skrev:300 gram protein er du helt væk

3g pr kg? wut

held og lykke med konstant proteinpulver og kylling

du har slet slet ikke brug for så meget

Kan da godt være jeg ikke umiddelbart har brug for så meget, men får rigeligt af fedt og kulhydrat, så kan ikke se hvorfor det skal tages op til debat at jeg vælger at fordele min makros således at jeg får store mængder protein? Medmindre du da kan fortælle mig en gavnlig effekt jeg ville få ved at skære ned for proteinerne?

Det kan gøres på deres hjemmeside her:
http://www.myfitnesspal.com/account/my_goals

Nicklas B skrev:Det kan gøres på deres hjemmeside her:
http://www.myfitnesspal.com/account/my_goals

Kan godt finde ud af at editte makros, men skal stadig "hele vejen" ind i ernæringsskemaet for at se hvilke makros jeg mangler.

Det ville være en del hurtigere bare at have manglende makros på forsiden også

Umiddelbart syns jeg ikke det ser ud til at være muligt, desværre. Men en nødløsning ku være at lave et bogmærke ind til kost dagbogen.

PumpToAchieve skrev:Hvorfor vil du have 300 gram protein?

Måske fordi TS (ligesom undertegnede) elsker kød...? :mrgreen:

Minipurz skrev:Umiddelbart syns jeg ikke det ser ud til at være muligt, desværre. Men en nødløsning ku være at lave et bogmærke ind til kost dagbogen.

nej synes heller ikke jeg kan finde det :/

Det er desværre til app'en på mobilen jeg leder efter det, så bogmærke er heller ikke en løsning.

rubo skrev:
PumpToAchieve skrev:Hvorfor vil du have 300 gram protein?

Måske fordi TS (ligesom undertegnede) elsker kød...?

Præcis ;)

My fitness pal - makros på forsiden

Brugere online