Næringsindhold pr. 100 g.

Hvordan finder man næringsindholdet pr. 100 g.
i en sandwich eller andet hvor der ikke er en varedeklaration på?

Alle brugbare svar er velkomne

Du er jo nødt til at vide hvad energifordelingen er i de forskellige fødevarer, og så selv regne det ud.

winsilver skrev:Hvordan finder man næringsindholdet pr. 100 g.
i en sandwich eller andet hvor der ikke er en varedeklaration på?

Alle brugbare svar er velkomne

så skal du vide hvad der er i din sandwich og finde ud af hvor mange gram agurk der er i FX. også finde ud af hvor mange kalorier der er i 100 gram agurk og hvis der så er 50 gram agurker i din sandwich så skal du trække helvdelen fra osv osv

Det nærmest umuligt og specielt hvis den er købt ved det nærmeste pizzaria! Ellers kan du prøve at veje de forskellige ting og gå udfra div. faktorer. Det er svært, og det er også en af grundene til at jeg sjældent køber mad sådan et sted.

Det er nemmere at hapse en dåse tun...

Jeg har tit leget med tanken om at købe en billig shawarma (f.eks.) og så tage den med hjem og skille den ad og veje det hele.. brød, salat, dressing, kød osv..
Problemerne er bare at det ikke er sikkert at energi indholdet er det samme hele tiden. Brødet kan være forskelligt fra sted til sted eller fra levering til levering. Kødets kvalitet og derved energiindhold kan svinge meget.. dressingerne er tonser forskellige og nogle har endda hjemmelavede...
Det samme gør sig nok gældende for en sandwich, men hvis jeg skulle skyde så ville jeg nok sige 200-250 kcal. i f.eks. sådan en lille sandwich fra føtex.. måske 300, de bruger trods alt noget mayonaise..

Lev af det en uges tid, og se hvor meget du har tabt og gainet også kan du dividere og se hvor meget der er i én sandwich

Der er lidt over 400 kcal i en sprød lys sandwich fra sunset

Næringsindhold pr. 100 g.

Brugere online