Jeg har et problem, føler kun det er det øverste af mit bryst der bliver større, og der ikke sker noget med den nederste del af det.
Nogle der har nogle gode styrkeøvelser til at få trænet det nederste bryst? Det vil være rigtig dejligt
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1179
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1176
Følg bodybuilding.dk på
Nederste bryst
Side 1 af 1
Hej BB.
Jeg har et problem, føler kun det er det øverste af mit bryst der bliver større, og der ikke sker noget med den nederste del af det.
Nogle der har nogle gode styrkeøvelser til at få trænet det nederste bryst? Det vil være rigtig dejligt
Jeg har et problem, føler kun det er det øverste af mit bryst der bliver større, og der ikke sker noget med den nederste del af det.
Nogle der har nogle gode styrkeøvelser til at få trænet det nederste bryst? Det vil være rigtig dejligt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 1. sep 2011, 10:59
- Geografisk sted: Hedensted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 95.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Decline brystøvelser 
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Declinevarianter af brystøvelser er vejen frem. Dvs. decline Bænkpres eller flies.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2140
- Tilmeldt: 22. okt 2006, 19:57
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet
-
- Moderator
- Reputation point: 185
- Indlæg: 8526
- Tilmeldt: 4. jul 2009, 13:42
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dips er også ret effektive for 'Lower Pecs'.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 50
- Tilmeldt: 11. mar 2012, 19:19
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
mimarsinan58 skrev:Dips er også ret effektive for 'Lower Pecs'.
Især hvis du læner dig lidt forover med hovedet og benene op så centerpunktet rammer ca. ved brystvorterne men syntes selv den er svær at holde men den rammer godt lower pecs.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 915
- Tilmeldt: 7. mar 2012, 20:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
