Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1334
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1332
Følg bodybuilding.dk på
Nødder
Side 1 af 1
Hvornår på dagen skal man spise nødder er det dumt om aften eller hvad
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 2. sep 2013, 20:47
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det gør ingen forskel om det er aften eller dag. Fraråder dig dog at spise mange af dem, et par timer inden du skal i seng, da nødder indeholder kulhydrater.
"This place is going to hell"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 153
- Tilmeldt: 21. okt 2012, 01:02
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Gør det først på dagen, hvor der er mest dagslys. På denne måde kan du først og fremmest se, hvor nødderne befinder sig, når du kravler rundt for at lokalisere dem. Derudover gør det det også nemmere at finde en god gren at sidde på, når de skal indtages.
Gør du det i nattetimerne derimod, bliver det let noget rod qua ovenstående.
Gør du det i nattetimerne derimod, bliver det let noget rod qua ovenstående.
SE MIN LOG: My MOOSCLES are STRONKER!
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1565
- Tilmeldt: 16. jan 2010, 20:45
- Geografisk sted: 9530 Støvring
- Træner her: Fitness World Aalborg
SPH GYM
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
slind skrev:Det gør ingen forskel om det er aften eller dag. Fraråder dig dog at spise mange af dem, et par timer inden du skal i seng, da nødder indeholder kulhydrater.
det er ligegyldigt hvornår han får sine kulhydrater
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ioxer skrev:slind skrev:Det gør ingen forskel om det er aften eller dag. Fraråder dig dog at spise mange af dem, et par timer inden du skal i seng, da nødder indeholder kulhydrater.
det er ligegyldigt hvornår han får sine kulhydrater
Mon ikke slind gav det råd, for at man ikke er pumpet på energi om aftenen når man skal sove?
Personligt skal jeg ikke spise noget meget kulhydratholdigt før jeg skal sove, så kommer jeg til at ligge og undersøge loftet i timer...
Hvorfor læser du her? Joken er i dine bukser...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 51
- Tilmeldt: 15. jul 2012, 20:52
- Geografisk sted: Ishøj
- Træner her: FitnessDK Taastrup
FitnessDK Vallensbæk
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Oki super tak for svar
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 2. sep 2013, 20:47
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Sikots skrev:Ioxer skrev:slind skrev:Det gør ingen forskel om det er aften eller dag. Fraråder dig dog at spise mange af dem, et par timer inden du skal i seng, da nødder indeholder kulhydrater.
det er ligegyldigt hvornår han får sine kulhydrater
Mon ikke slind gav det råd, for at man ikke er pumpet på energi om aftenen når man skal sove?
Personligt skal jeg ikke spise noget meget kulhydratholdigt før jeg skal sove, så kommer jeg til at ligge og undersøge loftet i timer...
det er fordi, du spiser inden, du skal sove. Ikke fordi, du spiser mange kulhydrater. Jeg vil anbefale dig at læse om, hvordan måltidstiming og specifikke makronutrienter påvirker hvor hurtigt, man falder i søvn. Jeg tror, du vil blive overrasket.
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ioxer skrev:Sikots skrev:Ioxer skrev:slind skrev:Det gør ingen forskel om det er aften eller dag. Fraråder dig dog at spise mange af dem, et par timer inden du skal i seng, da nødder indeholder kulhydrater.
det er ligegyldigt hvornår han får sine kulhydrater
Mon ikke slind gav det råd, for at man ikke er pumpet på energi om aftenen når man skal sove?
Personligt skal jeg ikke spise noget meget kulhydratholdigt før jeg skal sove, så kommer jeg til at ligge og undersøge loftet i timer...
det er fordi, du spiser inden, du skal sove. Ikke fordi, du spiser mange kulhydrater. Jeg vil anbefale dig at læse om, hvordan måltidstiming og specifikke makronutrienter påvirker hvor hurtigt, man falder i søvn. Jeg tror, du vil blive overrasket.
+1. Ved indtagelse af kulhydrater øges produktionen af melatonin mere end ved indtagelse af proteiner. Derfor kan det ligefrem være klogt at indtage flere carbs om aftenen.
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Garik skrev:Ioxer skrev:Sikots skrev:Ioxer skrev:slind skrev:Det gør ingen forskel om det er aften eller dag. Fraråder dig dog at spise mange af dem, et par timer inden du skal i seng, da nødder indeholder kulhydrater.
det er ligegyldigt hvornår han får sine kulhydrater
Mon ikke slind gav det råd, for at man ikke er pumpet på energi om aftenen når man skal sove?
Personligt skal jeg ikke spise noget meget kulhydratholdigt før jeg skal sove, så kommer jeg til at ligge og undersøge loftet i timer...
det er fordi, du spiser inden, du skal sove. Ikke fordi, du spiser mange kulhydrater. Jeg vil anbefale dig at læse om, hvordan måltidstiming og specifikke makronutrienter påvirker hvor hurtigt, man falder i søvn. Jeg tror, du vil blive overrasket.
+1. Ved indtagelse af kulhydrater øges produktionen af melatonin mere end ved indtagelse af proteiner. Derfor kan det ligefrem være klogt at indtage flere carbs om aftenen.
Det kommer bag på mig
"This place is going to hell"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 153
- Tilmeldt: 21. okt 2012, 01:02
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
