Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1602
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1600

Følg bodybuilding.dk på

nogen chance ? til konkurancer ?

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





hey har jeg nogen chance for at vinde til et stævne ? jeg er blevet 15 her den 3/6 jeg vejer næsten 69 kg. men kan nu godt tabe mig et par kg :P jeg har aldrig prøvet at bænke med trøje men tager 97.5 kg uden. men så har jeg gået til springgymnastik på elite plan så er rimelig stærk i men triceps til forhold mit bryst.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 16. sep 2007, 21:37
Geografisk sted: kjellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ehhhmmmmmmm????????? :shock: :shock: :shock:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



hvad skriver du Ehhhmmmmmmm????????? til ? :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 16. sep 2007, 21:37
Geografisk sted: kjellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tror du bliver nødt til at forklare mere præcist hvad det er du mener ?

Jeg er ihvertfald helt blank. :roll:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 311
Tilmeldt: 7. aug 2007, 16:57
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: Exerzice
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 30.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Tror han vil stille op til et styrkeløftstævne.

Er de 97,5kg med pause på brystet og godkendt stil?
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mathias f skrev:hvad skriver du Ehhhmmmmmmm????????? til ? :lol:


Det her topic... Hvad er det du vil ha vi skal svare på, uden stats, uden billeder :?

Du skriver ikke engang hvad med mener med "konkurrencer". Mener du ridning, cricket eller synkronsvøming?
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



hehe prøver igen :D det jeg mener er om jeg har en chance for at få en god plads til stævne i bænkpress :P altså hvad er er rekorden i den klasse jeg er i
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 16. sep 2007, 21:37
Geografisk sted: kjellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



MC skrev:Ehhhmmmmmmm????????? :shock: :shock: :shock:


Havde det på præcis samme måde efter at have læst topic..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hmm ja der er en lille pause på lidt over et sek. der omkring og til bænk press stævne. og undskyld jeg ikke skrev så i forstod det
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 16. sep 2007, 21:37
Geografisk sted: kjellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



og jeg ligger også som jeg skal med røven i og det der :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 16. sep 2007, 21:37
Geografisk sted: kjellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hmm jeg har stadig ikke fået et svar på. om hvad DM rekorden er på i min vægtklasse og om jeg kan være med der i altså i bænk press
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 16. sep 2007, 21:37
Geografisk sted: kjellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mathias f skrev:hmm jeg har stadig ikke fået et svar på. om hvad DM rekorden er på i min vægtklasse og om jeg kan være med der i altså i bænk press


Så er det nok fordi der ikke lige er nogle der ligger inde med den information som du søger.

Google er et ganske glimrende værttøj til at finde sådanne informationer, og du kan garanteret finde svar på dit spørgsmål hvis du lige gider bruger 2 minutter på at søge efter det :wink:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



tak for hjælpen mester :P men jeg har ledt der inde og sys ikke rigtig det kan passe de rekorder som der er der inde. godt nok er danmarks rekorden på 160 kg men det er for junior og ikke undom. :P
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 16. sep 2007, 21:37
Geografisk sted: kjellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



nu når vi er igang er der så nogen der ved hvad størelse jeg skal have bænkpress trøje i. og hvad mærke som er bedst i kan se mine mål i min profil:D og hvis der er nogen som ligger inde med en må i meget gerne skrive tak :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 16. sep 2007, 21:37
Geografisk sted: kjellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mathias f skrev:nu når vi er igang er der så nogen der ved hvad størelse jeg skal have bænkpress trøje i. og hvad mærke som er bedst i kan se mine mål i min profil:D og hvis der er nogen som ligger inde med en må i meget gerne skrive tak :lol:


Det bedste for dig vil nok være hvis du tar ud i en butik der sælger dem, og prøver dem inden - tror det er meget svært for folk at bedømme 100% hva størrelse du skal have. Der er vel også forskel fra mærke til mærke?

Men prøv evt. at skrive til Charlie t herinde på siden - han er en af verdens bedste bænkpressere i hans aldersgruppe (17 år), så måske han kan hjælpe dig?
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



okay vil jeg gøre tusinde tak for hjælpen :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 16. sep 2007, 21:37
Geografisk sted: kjellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



http://www.styrke.dk/Dkrekbah.asp

Charlie T står der med hans 140 kg :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:http://www.styrke.dk/Dkrekbah.asp

Charlie T står der med hans 140 kg :)


Ja, i -90 kg.. men det er jo ikke relevant for topic starter, der kun vejer 69.. Rekorden for -75 kg vægtklassen er på 60 kg - såfremt det er sub-junior.. hos junior er den på 160,5 i -75kg ..
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3103
Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
Geografisk sted: Herlev
 
Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Eftersom der ikke er sindsygt mange ungdomsløfter / sub-juniorer vil du have rigtig god chance for dansk rekord (eftersom de er blevet nulstillet i år) og for at få metal.
Men 97.5kg som 69kg tung dreng, det er skam en pæn slat. Søg ned i den nærmeste styrkeløfter klub, så skal du nok se løjer. :wink:
One time I squatted so deep, I picked up a smartie with my ass.

logbog anno 2015
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3471
Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
Geografisk sted: Maribo
 
Træner her: Rødby Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



okay :D tusinde tak for hjælpem :P lige et spørgsmål mere :D løfter charlie t 140 uden trøje :O ? og hvad er forskellen på junior og sub junior ==?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 16. sep 2007, 21:37
Geografisk sted: kjellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mathias f skrev:okay :D tusinde tak for hjælpem :P lige et spørgsmål mere :D løfter charlie t 140 uden trøje :O ? og hvad er forskellen på junior og sub junior ==?

Jeg løfter selvfølgelig med trøje.
Sub-Junior er alders gruppen fra det år man fylder 14 til det år man fylder 18, Junior er fra det år man fylder 19 til det år man fylder 23.
One time I squatted so deep, I picked up a smartie with my ass.

logbog anno 2015
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3471
Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
Geografisk sted: Maribo
 
Træner her: Rødby Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



okay så blev jeg meget klogere :P hehe mange tak
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 16. sep 2007, 21:37
Geografisk sted: kjellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



97 kg? meget det vil jeg gerne have et billede som bevis på tak.


undskyld tonen

men det her indlæg ligner det der andet indlæg om den 16 årige som kan løfte 125 kg.

hvor meget forskel gør det lige at man bruge bænkpress trøje eller ej? undskyld jeg spørger dumt,

er det ikke bare optimalt at bænke med bar mave?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 532
Tilmeldt: 24. jun 2007, 19:39
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mandenibusken999 skrev:97 kg? meget det vil jeg gerne have et billede som bevis på tak.


undskyld tonen

men det her indlæg ligner det der andet indlæg om den 16 årige som kan løfte 125 kg.


og hvad skulle topic-starter få ud af det? ingen ved hvem han er, så han får jo ikke synderlig respekt for det... :/

hvor meget forskel gør det lige at man bruge bænkpress trøje eller ej? undskyld jeg spørger dumt,

er det ikke bare optimalt at bænke med bar mave?


LOL.. det er jo ikke en normal trøje, men en speciel bænkpres trøje, der giver et større spænd, og derfor vil hjælpe en stor del i bunden af løftet, og også en del i toppen, selv om det er mindre der ..
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3103
Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
Geografisk sted: Herlev
 
Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mandenibusken999 skrev:97 kg? meget det vil jeg gerne have et billede som bevis på tak.


undskyld tonen

men det her indlæg ligner det der andet indlæg om den 16 årige som kan løfte 125 kg.

hvor meget forskel gør det lige at man bruge bænkpress trøje eller ej? undskyld jeg spørger dumt,

er det ikke bare optimalt at bænke med bar mave?

Nu er der jo intet direkte blær i tråden her, men drengen spørg om han kan gøre sig i styrkeløft med hans resultat :wink:

Forskellen om man bruger en bænkpres trøje eller ej, ligger vel på de 20-30kg gennemsnitligt nogle meget mere, nogle mindre.
One time I squatted so deep, I picked up a smartie with my ass.

logbog anno 2015
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 3471
Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
Geografisk sted: Maribo
 
Træner her: Rødby Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 185.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hej :D ja tak for svarende og var nu ikke for at blære mig. bare fordi jeg kunne godt tænke mig og stille op men ved ikke hvad jeg kan tage med træje
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 16. sep 2007, 21:37
Geografisk sted: kjellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mathias f skrev:hej :D ja tak for svarende og var nu ikke for at blære mig. bare fordi jeg kunne godt tænke mig og stille op men ved ikke hvad jeg kan tage med træje


Nu står der i din profil, at du er fra Kjellerup.. Søren Mølvis, som også er derfra, er jo en kanon talentfuld styrkeløfter, som også løfter i udstyr, jeg kan dog ikke huske hvilken klub han løfter for, men så kan du tage derned og træne, samt få kanon vejledning af trænere og andre løftere..
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3103
Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
Geografisk sted: Herlev
 
Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hehe ja det er han nemlig :P kender ham godt træner nogen gange med ham mine forældre har nemlig haft ham ansat nede i deres motion center. han træner i Ak frem skal nemlig der hen med ham :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 16. sep 2007, 21:37
Geografisk sted: kjellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mathias f skrev:hehe ja det er han nemlig :P kender ham godt træner nogen gange med ham mine forældre har nemlig haft ham ansat nede i deres motion center. han træner i Ak frem skal nemlig der hen med ham :D


der vil så være nogle der kan hjælpe dig med at finde den rette størrelse samt model på trøjen, samt sætte en ordentlig træning sammen.. :)
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3103
Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
Geografisk sted: Herlev
 
Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



okay :D tak er sku bare lidt skuffet over man ikke bare kan stille op til ren bænk press stævner internationalt altså. bare komme og så bænke i stedet for 3 kamp :P hader de andre 2 øvelser
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 16. sep 2007, 21:37
Geografisk sted: kjellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster



cron