not here anymore

Lentz skrev:Tror du månedlig druk, som jeg oparbejder til ugentlig druk vil kunne hjælpe på min træning?

Du var jo ikke vågen før 4. sæt... du har reelt kun lavet 1 arbejdssæt i dag i benbøj

:lol:

Jeg synes du skal droppe alt socialliv udenfor træning - det bliver man så dejlig positiv af - se bare på mig

Peter Olsen skrev:
Lentz skrev:Tror du månedlig druk, som jeg oparbejder til ugentlig druk vil kunne hjælpe på min træning?

Du var jo ikke vågen før 4. sæt... du har reelt kun lavet 1 arbejdssæt i dag i benbøj

Jeg synes du skal droppe alt socialliv udenfor træning - det bliver man så dejlig positiv af - se bare på mig

Venter på en sponsor der betaler alt, så vil jeg bygge mig en lille bolig uden for klubben, og bo der.

Træne morgen kl 7-9
spise 9-9:30
Sove 10-12/13
Spise 13-13:30
Købe ind/game/ Chille: 13:30 - 16
Træne: 16-20
Spise 20-20:30
Chille 20:30 - 21:30
Sove: 21:30 - 6:00

:lol:

Du kan bo i min stue, den bruger vi ikke alligevel, du skal bare give 4500 om måneden i husleje så betaler jeg morgen og aftensmad (nej ikke din flødeis og din redbulls)

Peter Olsen skrev:Du kan bo i min stue, den bruger vi ikke alligevel, du skal bare give 4500 om måneden i husleje så betaler jeg morgen og aftensmad (nej ikke din flødeis og din redbulls)

fandeme verdens mest dårlige deal..
Jeg har 82kvm, og betaler 3500 i leje og 500 i varme...

Derudover har jeg en roomie = 2000kr om måneden hver.
Hov hov.. Boligsikring på 550kr.

Så ca. 1750kr om måneden!!!

Hvorfor går du så ikke på kontanthjælp og træner Fulltime...nogle gange tror jeg ikke du vil den her sport nok

Peter Olsen skrev:Hvorfor går du så ikke på kontanthjælp og træner Fulltime...nogle gange tror jeg ikke du vil den her sport nok

WOOOW; havde jeg sq ikke tænkt på.
Good deal... Det vil jeg sq da gøre, vil være en social snylter !!!

6660kr kan jeg få udbetalt i kontant hjælp... what.... det her samfund er på grænsen til latterligt...

"Du har mulighed for at holde 5 ugers ferie om året med kontanthjælp, hvis du har modtaget kontanthjælp uafbrudt i et år op til afholdelsen af ferien. Din ferie må du gerne holde i udlandet."

er kontanthjælp ikke = ferie??
Jeg har misforstået noget..

Lentz skrev:6660kr kan jeg få udbetalt i kontant hjælp... what.... det her samfund er på grænsen til latterligt...

"Du har mulighed for at holde 5 ugers ferie om året med kontanthjælp, hvis du har modtaget kontanthjælp uafbrudt i et år op til afholdelsen af ferien. Din ferie må du gerne holde i udlandet."

er kontanthjælp ikke = ferie??
Jeg har misforstået noget..

Du skulle måske undlade at snakke om den slags, til indtil du selv har været igennem uddannelse og prøvet at opleve hvordan det er at være arbejdsløs.

Peter Olsen skrev:

Jeg er forøvrigt vild med din "3x8" rutine. Er det noget du har læst om på internettet?

Comedian skrev:
Peter Olsen skrev:

Jeg er forøvrigt vild med din "3x8" rutine. Er det noget du har læst om på internettet?

.bending the rules...breaking the law....livin` on the edge

I dag har jeg læst om random dynamics af Holger Bech og senere vil jeg fortsætte min læsing om fremtidsperspektiver ved den teknologiske singularitet som kommer eller ikke kommer...hvem ved

3x8 er godt... godt for styrke, teknik og masse... det er mange plusser ved 3x8 det passer til alle, og er ligetilpas...i alle henseender godt for alting...

Som nævnt på forgående side i min log har jeg klippet mit hår af og ædt det, hvilket tilsyneladende har givet mig the look of Tom Hardy fra "Bronson" filmen..det blev bemærket 2 gange uafhængigt af hinanden i dag. Dog har jeg fået flest bemærkninger om at jeg ligner en rocker, mest fra min kæreste. Selv synes jeg mest jeg lignede Bane fra den sidste batman film især da jeg tog en Hepa maske på fordi jeg skulle skære rockpanel plader på formatsaven i dag

Tænk en masse skøre ting jeg lige kom i tanke om der..jeg burde virkelig til at lave denne logbog mere dagbogs-agtig som jer andre...

Nah, der er ikke nogen der gider læse den alligevel

Comedian skrev:Nah, der er ikke nogen der gider læse den alligevel

Du synes ikke at 8 (Otte) reps (repetitioner, gentagelser) med 75 kg (syv fem kilo gram) er fucking spændende nok ? .. .. phhhh... alle mine hemmelige læsere vender deres øjne i foragt for din ignorance

Peter Olsen skrev:
Comedian skrev:Nah, der er ikke nogen der gider læse den alligevel

Du synes ikke at 8 (Otte) reps (repetitioner, gentagelser) med 75 kg (syv fem kilo gram) er fucking spændende nok ? .. .. phhhh... alle mine hemmelige læsere vender deres øjne i foragt for din ignorance

3 x 8 med 70 kg.

Lad være med at lyve for dine fans, bare fordi du vil virke sejere.

Comedian skrev:
Peter Olsen skrev:
Comedian skrev:Nah, der er ikke nogen der gider læse den alligevel

Du synes ikke at 8 (Otte) reps (repetitioner, gentagelser) med 75 kg (syv fem kilo gram) er fucking spændende nok ? .. .. phhhh... alle mine hemmelige læsere vender deres øjne i foragt for din ignorance

3 x 8 med 70 kg.

Lad være med at lyve for dine fans, bare fordi du vil virke sejere.

Altså nu snakker jeg ikke om I DAG JO !.... jeg har engang lavet 8 reps med 75 kg og hvis du ikke tror mig så er det værst for dig selv

Peter Olsen skrev:
Comedian skrev:
Peter Olsen skrev:
Comedian skrev:Nah, der er ikke nogen der gider læse den alligevel

Du synes ikke at 8 (Otte) reps (repetitioner, gentagelser) med 75 kg (syv fem kilo gram) er fucking spændende nok ? .. .. phhhh... alle mine hemmelige læsere vender deres øjne i foragt for din ignorance

3 x 8 med 70 kg.

Lad være med at lyve for dine fans, bare fordi du vil virke sejere.

Altså nu snakker jeg ikke om I DAG JO !.... jeg har engang lavet 8 reps med 75 kg og hvis du ikke tror mig så er det værst for dig selv

HVORFOR STÅR DET SÅ IKKE I LOGGEN, HVA???

Comedian skrev:
Peter Olsen skrev:
Comedian skrev:
Peter Olsen skrev:
Comedian skrev:Nah, der er ikke nogen der gider læse den alligevel

Du synes ikke at 8 (Otte) reps (repetitioner, gentagelser) med 75 kg (syv fem kilo gram) er fucking spændende nok ? .. .. phhhh... alle mine hemmelige læsere vender deres øjne i foragt for din ignorance

3 x 8 med 70 kg.

Lad være med at lyve for dine fans, bare fordi du vil virke sejere.

Altså nu snakker jeg ikke om I DAG JO !.... jeg har engang lavet 8 reps med 75 kg og hvis du ikke tror mig så er det værst for dig selv

HVORFOR STÅR DET SÅ IKKE I LOGGEN, HVA???

JA MÅSKE GIDER JEG NOK IKKE LOGGE ALT HVAD JEG LAVER !!!! ... DESUDEN HVIS MIT KAMERA VIRKEDE SÅ KUNNE JEG SAGTENS TAGE EN FILM AF DET ... MEN DET GIDER JEG BARE IKKE OK !!!

Jeg holder øje med dig

Comedian skrev:
Lentz skrev:6660kr kan jeg få udbetalt i kontant hjælp... what.... det her samfund er på grænsen til latterligt...

"Du har mulighed for at holde 5 ugers ferie om året med kontanthjælp, hvis du har modtaget kontanthjælp uafbrudt i et år op til afholdelsen af ferien. Din ferie må du gerne holde i udlandet."

er kontanthjælp ikke = ferie??
Jeg har misforstået noget..

Du skulle måske undlade at snakke om den slags, til indtil du selv har været igennem uddannelse og prøvet at opleve hvordan det er at være arbejdsløs.

De skulle måske prøve at være på arbejdsmarkedet? :lol:

You get the troll?

One Man Army skrev:[youtube][/youtube]

Denne log er kun for folk med lave tindinger !

Lentz skrev:
Comedian skrev:
Lentz skrev:6660kr kan jeg få udbetalt i kontant hjælp... what.... det her samfund er på grænsen til latterligt...

"Du har mulighed for at holde 5 ugers ferie om året med kontanthjælp, hvis du har modtaget kontanthjælp uafbrudt i et år op til afholdelsen af ferien. Din ferie må du gerne holde i udlandet."

er kontanthjælp ikke = ferie??
Jeg har misforstået noget..

Du skulle måske undlade at snakke om den slags, til indtil du selv har været igennem uddannelse og prøvet at opleve hvordan det er at være arbejdsløs.

De skulle måske prøve at være på arbejdsmarkedet?

You get the troll?

Uge 35 Dag 2-K3 T3 P3 S3 F3

Dødløft stående på 8 cm klods + 30 kg kæder
op til
1x8 @ 120/150 kg bælte herfra
1x8 @ 150/180 kg
1x8 @ 160/190 kg
1x8 @ 170/200 kg

Goodmorning 5 sek pause i bundpos
op til
1x8 @ 50 kg
1x8 @ 55 kg
1x8 @ 60 kg

Dødløft specialøvelse
op til
1x8 @ 48 kg
1x8 @ 48 kg
1x8 @ 48 kg

Seated rows
op til
1x8 @ 15 pl
1x8 @ 15 pl
1x8 @ 15 pl
peak contraction

wrist curls
1x12 @ 50 kg
1x12 @ 50 kg
1x12 @ 50 kg

Situps
1x10 @ bw + 10 kg
1x10 @ bw + 10 kg
1x10 @ bw + 10 kg

Notes:
TRX BABY !

HELL OF A TRAINING BABE ! :twisted:

Lentz skrev:HELL OF A TRAINING BABE !

gider ikke ligge videoen op, folk får bare ondt i røven...men sjovt det var det sgu :lol:

Peter Olsen skrev:
Lentz skrev:HELL OF A TRAINING BABE !

gider ikke ligge videoen op, folk får bare ondt i røven...men sjovt det var det sgu

Ondt i røven?

Så vil jeg nyde min kartoffelsuppe UDEN god comedy!

Lentz skrev:
Peter Olsen skrev:
Lentz skrev:HELL OF A TRAINING BABE !

gider ikke ligge videoen op, folk får bare ondt i røven...men sjovt det var det sgu

Ondt i røven?

Så vil jeg nyde min kartoffelsuppe UDEN god comedy!

ja ondt i røven over hvor hurtigt jeg kommer i form med min hjemmelavede TRX trainer RIP (TM) international Holding APS (R)

Peter Olsen skrev:
Lentz skrev:HELL OF A TRAINING BABE !

gider ikke ligge videoen op, folk får bare ondt i røven...men sjovt det var det sgu

Mener du den her video?

http://www.youtube.com/watch?v=hNrJ_jZvYG4

Comedian skrev:
Peter Olsen skrev:
Lentz skrev:HELL OF A TRAINING BABE !

gider ikke ligge videoen op, folk får bare ondt i røven...men sjovt det var det sgu

Mener du den her video?

http://www.youtube.com/watch?v=hNrJ_jZvYG4

Har du ikke din egen log egentlig ?

not here anymore

Brugere online