Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1416
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1414
Følg bodybuilding.dk på

Ny kostplan?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
Dummiz

30. nov 2007, 00:40


Hejsa alle sammen.

Da jeg startede med træning for ca. 2 måneder siden fik jeg en simpel kost plan der gik ud på bare at droppe alle de usunde ting og bare holde min mave igang uden at overspise mig (Er på kur)

Men nu er spørgsmålet så. hvornår syntes i det er på tide at få en mere detajleret kost plan hvis man gerne vil træne seriøst? :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 154
Tilmeldt: 6. jul 2006, 21:53
 
Træner her: Equinox Vesterbro
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Gozo

30. nov 2007, 06:49


Nu.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2314
Tilmeldt: 22. feb 2007, 16:33
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

kuglen

30. nov 2007, 11:10


Gozo skrev:Nu.


enig!
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2007
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 4894
Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
Geografisk sted: aars
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

J-S-O

30. nov 2007, 19:00


Jo før, jo bedre! Man behøver ikke nødvendigvis følge en kostplan til punkt og prikke, men hvis du sætter dig ind i human ernæring, så vil du finde ud af hvilke produkter der er gode at få og hvilke der er knap så gode, og derved kan du faktisk sammensætte din kost ganske fornuftigt uden at skulle følge en kostplan, som siger at du skal spise 150 gram kyllingfilet til aftensmad, eksempelvis! Kosten har stor betydning for din præstation, så begynd hellere i dag end i morgen :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 84 gæster