Hej brugere på bodybuilding.dk :-)

Jeg er en ung pige, der meget gerne vil igang med at løfte vægte.. Men som synes det er ret skræmmende at bevæge sig hen til alle de store stærke mænd, og jeg ved slet ikke hvor jeg skal begynde eller hvad jeg skal gøre.
Jeg er vant til at træne i fitness center, men træner som regel kondition eller lidt øvelser på en måtte. Men det er altså ikke det man får en flot krop af kan jeg forstå! Jeg vil nemlig gerne både blive lidt slankere, men først og fremmest vil jeg have større og mere synlige muskler.

Derfor søger jeg en personlig træner i København.. Så jeg lige kan få en hjælpende hånd til at komme igang med at løfte/styrketræne.

Og tænkte dette var det rette sted at spørge, så jeg håber i har nogen bud!

http://supertraining.dk/contact/

http://haacker.dk/?page_id=51

http://jacobbeermann.dk/da/kontakt/

3 stk. kompetente trænere som også er at finde her på forummet

Du skal slet ikke være bange for at bevæge dig hen i den afdeling.. Alle tøser burde løfte jern! Husk du gør det for dig selv. Men hvis det hjælper, så plejer fyrene at blive ret imponeret af en pige der løfter vægte med god teknik og øvelser ;) OG så skal alle jo starte et sted. Held og lykke med at finde en god træner!

Mange tak for rådene!
Og den muntre opbakning til at bevæge mig hen til vægtene ;-)

Jeg har faktisk et spørgsmål mere, jeg er lige flyttet til Vesterbro, og mit nærmeste center er en Fitness World hvor jeg træner nu... Men er ikke helt tilfreds, hvad ville være det bedste center i København?

Ikke FW ihvertfald.
The Gym på Østerbro er fantastisk, ellers er Target Fitness på Amager og Templegym på Bryggen og ganske glimrende (tag dog forbehold for at 80% af alle i Templegym skyder sig med roids da de ikke er medlem af Anti Doping Danmark)

Thegym er et fantastisk sted.
Her er også et par dedikerede damer som formår at give den gas til træningerne, som jeg er sikker på vil byde endnu en pige hjerteligt velkommen!

http://thegym.dk/

Johannes skrev:http://supertraining.dk/contact/

http://haacker.dk/?page_id=51

http://jacobbeermann.dk/da/kontakt/

+ www.kropblog.dk

Skynd dig ud af FW. Der er flere gode træningscentre i København. TheGym er f.eks. et af dem.

Hvis du ønsker et anstændigt center i nærheden af dig, så tjek evt. WT-Center på Vesterbrogade. Det er egentlig en Wing Chun klup - men de har et udmærket vægttræningscenter, som slår Fitness World med flere længder.


http://wingtsun.dk/sider/wtcenter.htm

zarko skrev:Ikke FW ihvertfald.
The Gym på Østerbro er fantastisk, ellers er Target Fitness på Amager og Templegym på Bryggen og ganske glimrende (tag dog forbehold for at 80% af alle i Templegym skyder sig med roids da de ikke er medlem af Anti Doping Danmark)

80%..? Hvad bygger du det på?
I de to år jeg har trænet der, er min erfaring at det ikke er 80% af medlemmerne der krudter den - og jeg har været der alle tider på døgnet.

Men for at hjælpe TS, så vil jeg også anbefale de centre der allerede er nævnt.

Men hvad er det der mangler i den FW du træner i?

Mange tak for de gode svar! Jeg synes Temple Gym, ser rigtig godt ud - især prisen og det faktum at der også er poledancing, gør at det helt sikkert af det center jeg vælger! Og der har de jo også en personlig træner, der ser ud til at være noget så erfaren: Kristina Dybdahl er der nogen af jer der kan anbefale hende?

Zarko - jeg overlever nok hvis 80% er på steroider, det påvirker jo som sådan ikke mig ;)
Malke - jeg bryder mig desværre bare ikke så meget om trænings arealerne, og atmosfæren derinde - so far. Det er vel en smags-sag

Malke skrev:

zarko skrev:Ikke FW ihvertfald.
The Gym på Østerbro er fantastisk, ellers er Target Fitness på Amager og Templegym på Bryggen og ganske glimrende (tag dog forbehold for at 80% af alle i Templegym skyder sig med roids da de ikke er medlem af Anti Doping Danmark)

80%..? Hvad bygger du det på?
I de to år jeg har trænet der, er min erfaring at det ikke er 80% af medlemmerne der krudter den - og jeg har været der alle tider på døgnet.

Men for at hjælpe TS, så vil jeg også anbefale de centre der allerede er nævnt.

Men hvad er det der mangler i den FW du træner i?

Hver gang jeg har været der til prøvetræning er det bare "ren gorillaz" som går der, dvs. folk som er unaturligt store som man næsten umuligt kan nå uden krudt ;-)

Katf skrev:Mange tak for de gode svar! Jeg synes Temple Gym, ser rigtig godt ud - især prisen og det faktum at der også er poledancing, gør at det helt sikkert af det center jeg vælger! Og der har de jo også en personlig træner, der ser ud til at være noget så erfaren: Kristina Dybdahl er der nogen af jer der kan anbefale hende?

Zarko - jeg overlever nok hvis 80% er på steroider, det påvirker jo som sådan ikke mig ;)
Malke - jeg bryder mig desværre bare ikke så meget om trænings arealerne, og atmosfæren derinde - so far. Det er vel en smags-sag

Jeg er ikke selv blevet trænet af Kristina Dybdahl, men har set hende træne forskellige folk der - trænede som utrænede - og jeg må indrømme at det lader til at hun gør et godt stykke job . Jeg aner dog intet mht. priser.

Der er selvfølgelig mange FW centre i byen, og de forskellige afviger lidt fra hinanden.

Velkommen til vægtenes univers - men pas på - det er vanedannende ;)

Kan godt forstå det kan være lidt skræmmende i starten, når det hele er nyt. Men de fleste er faktisk rigtig flinke til at hjælpe, hvis man har brug for det. Jeg troede altid i starten at de kiggede fordi jeg havde taget en maskine eller plads som de skulle bruge, men når jeg spørger siger de altid "nej, nej" ;). Nu kigger jeg selv ligeså meget, man kan jo ikke lade være at lure teknik osv. hos andre, det kan man også lære meget af. Men synes det er rigtig fedt at du vil starte ud med personlig træning, og vil bare ønske dig held og lykke - you go girl

Kristina Dybdahl er efter min mening en af dks bedste atleter, med en killer krop, men om hun er en god personlig træner, kan jeg ikke svarer på. Men hun er sikkert pisse dyr kan hun jo også tillade sig..