Ny type "Smith"

Jeg tvivler på at dette har været oppe før - hvis det har, har jeg i hvert fald overset det. Jeg faldt under alle omstændigheder over denne video i en gammel tråd inde på http://www.t-nation.com:
http://www.bodycraft.com/jones_mov.tpl

Hvad siger I til det? Fordele? Ulemper? En smart måde at kombinere smith- og frivægtstræning? Personligt tror jeg det kommer til at koste en formue - en alm. smith koster vel godt 15000,- ny, og jeg tror kun det bliver værre...

Latterligt
Den har ingen af Smith-stativets fordele og ingen af power-rackets fordele

Jeg har prøvet et der ligner det der meget - og det er klart bedre end et almindeligt smithstativ, men frie vægte sparker stadig dets røv til hver en tid.

Kan ikke se filmen

Men er det den nye type smith som både kan bevæge sig vandret og lodret ? Hvis det er denne, har vi haft den i vores center et stykke tid nu. Men jeg er langt fra blevet gode venner med den selvom det egentligt kører meget godt. Fortrækker klart frivægte

Boye skrev:Kan ikke se filmen Men er det den nye type smith som både kan bevæge sig vandret og lodret ? Hvis det er denne, har vi haft den i vores center et stykke tid nu. Men jeg er langt fra blevet gode venner med den selvom det egentligt kører meget godt. Fortrækker klart frivægte

Dog er der selvfølgelig en hvis "sikkerhed" da du jo kan køre til failure og stadigvæk racke vægten uden problemer eller hjælp fra spotter.

Ny type "Smith"

Brugere online