Nybegynder søger gode råd

Hej med jer

Jeg søger lidt gode råd til hvordan jeg skal gribe mit nye liv med træning an.

Jeg håber at i her på siden er villige til at hjælpe mig igennem den første tid med lidt gode råd omkring træning , kost og søvn.

Jeg har ingen ide om hvordan jeg skal gribe det an så alle råd er meget velkommen.

Mit mål med træningen er simpelthen at kunne være stolt over min egen krop åbne et bedre helbred og få mere selvtillid.

Jeg er født med en fejl i ryggen som hedder en Scheuermann.

Håber meget i kan rådgive mig på vejen.

det bedste råd du kan få er:
læs artiklerne her på siden! så ved du stortset alt hvad der er værd at vide om træning og kost osv.

Start med at læs en masse artikler fra boardet.

Du kan f.eks. kigge i BODYBUILDERS logbog - han har selv en Scheuermann og træner på fuldt blus. Jeg er ret sikker på han gerne vil svare på spørgsmål angående din rygproblematik.

Ellers er et godt råd at lave dig en logbog, så du kan poste alle de forskellige tanker og ting du udfører omkring træning

Nybegynder søger gode råd

Brugere online