Hej Bodybuilding!!

Min kæreste har lige besluttet sig for at engagere sig meget i sin træning, og i den forbindelse, har vi hyret et træningsforløb (Med personlig træning, kost vejledning osv).

Hun er ikke for glad for skyr i sin naturlige form, men de nye cheasy varianter med pære og vanilje, og Hindbær og solbær, de kører lige ned!

Hun får så at vide af sin kostvejleder, at det skal hun helst ikke spise, da de sødestoffer de indeholder, booster hendes insulin niveau for meget, og dermed modvirker de resultater der ellers ville forekomme..

Er der noget i det? Hvad er jeres holdning til dette?
Jeg synes jo at hun godt kan spise det i en kontrolleret mængde, altså vi snakker en skål til morgenmad, det burda da kunne gå?

Nogle sødestoffer påvirker blodsukkeret, og derved insulin, men de mest anvendte som stevia, aspartam, acesulfam-kalium osv. gør ikke. Hvis hendes kostvejleder påstår det så er vedkommende en uvidende vejleder der burde få sig et andet arbejde.

Jeg har ikke forstand på det du nævner omkring insulin (det lyder som bs), men jeg vil alligevel mene, at det er uvæsentligt på hendes niveau om hun spiser 1 skål af det om dagen.

Spis kvark.

Fyr jeres kostvejleder, personen har åbenbart ikke fået gavn af sin uddannelse.

Okay! Tak for de hurtige tilbagemeldinger Effektivt!