"Nyt" gratis kostplanlægnings program

J

programmet er online og selvfølgelig gratis at gøre brug af.

Må indrømme det er en ulempe at man ikke kan smide det ned på pceren

Ser ellers rigtigt godt ud! En masse sjove features.

Holder mig til body kostplan ;D

Men ellers ser den rigtig fin, ud

Det virker rigtig godt! Dog savner jeg nogle enkelte fødevarer, såsom proteinpasta og kassein proteinpulver. Samtidig ville jeg også være fedt at se den daglige anbefalede dosis. Jeg aner fx ikke om 4.8 gram natrium er meget? Samtidig ville det være en god funktion, hvis man kunne se alle de forskellige mineraler og vitaminer man indtog fra kosten.

Det virker godt =D>

Men er det muligt selv at tilføje varer? ellers er det jo ubrugeligt!

Kan f.eks ikke finde en Weigthgainer Protein, protein barer osv.

Kunne også være lækkert med en graf over KCAL indtag evt.

Derudover kunne det være fedt, hvis man kunne trykke sin vægt ind og se det i forhold til kcal indtag hvordan det går, hvis man f.eks. er på diæt.

Jeg vil sige at kropkost stadig er nr. 1 da det er mere detaljeret på nogle områder. Hvor dit har nogle mangler som ikke kan undværes.

Håber der kommer en ny og forbedret udgave??? så skifter jeg gerne :wink:

Rigtig mange gode input :-)

Der er dog ikke mulighed for at tilføje nye varer, men databasen indeholder alle basis varer og rigtig mange special varer og der kommer hele tiden flere til.

Man kan sige fordelen frem for krop/kost er jo der er langt flere deteljer med vitaminer, mineraler, mæthedsfaktor osv. Mange folk er også intresseret i hvor meget salt/kolesterol, fedtsyrerfordeling osv de indtager.

Ideen med % iforhold til adt ved vitaminer/mineraler er bestemt noget der kommer på et tidspunkt da det jo vil gøre det langt mere overskueligt om man har indtaget sin daglig dosis.

Der er dog ikke mulighed for at tilføje nye varer, men databasen indeholder alle basis varer og rigtig mange special varer og der kommer hele tiden flere til.

Kunne du så ikke smide Bodylabs sortiment ind i programmet. De fleste produkter er jo stort set ens alligevel. ?

BODYBUILDER skrev:Det virker godt =D>

Kunne også være lækkert med en graf over KCAL indtag evt.

Derudover kunne det være fedt, hvis man kunne trykke sin vægt ind og se det i forhold til kcal indtag hvordan det går, hvis man f.eks. er på diæt.

Der er mulighed med en profil for at se kcal kontra vægt. Under profil :-)

BODYBUILDER skrev:
Der er dog ikke mulighed for at tilføje nye varer, men databasen indeholder alle basis varer og rigtig mange special varer og der kommer hele tiden flere til.

Kunne du så ikke smide Bodylabs sortiment ind i programmet. De fleste produkter er jo stort set ens alligevel. ?

Jow det er en god ide.... må jeg gøre en af de kommende dage. btw så er proteinpulver 80% der allerede

btw så er proteinpulver 80% der allerede

i know

men jeg gainer i øjeblikket... så skal bruge carbs i også :wink:

zoater skrev:Der er mulighed med en profil for at se kcal kontra vægt. Under profil :-)

Burde det så ikke være muligt, at lave en funktion der fastslår ens ligevægts indtag? Altså hvis nu man har indtaget 3500 kcal den ene uge, og dermed gainet 500 kcal, og næste uge har man så indtaget 2500 kcal og tabt sig 500 gram. Udfra det kan man så konkludere at vedkommende ligevægtsindtag ca ligger på 3000 kcal

zoater skrev:Jeg lancerede sidste sommer et gratis kostplanlægningsprogram http://www.kost-plan.com, da jeg mente jeg kunne lave det bedre end de udbydere der allerede var på nettet.
det seneste år har der været mange forespørgelser på nye funtioner. Jeg har derfor brugt en del tid på at opdatere programmet helt og tilføje en masse nye ting.
Stilen er inspireret af krop/kost bare med mange flere features.

Her er de funktioner programmet kan tilbyde:

Vælge iblandt tusindvis af fødevarer
Beregning af makronæringsstoffer (protein, fedt, kulhydrat, fibre osv. )
Beregning af mæthedsfaktor
Beregning af energifordeling
Beregning af kolesterol, transfedt, salt, vand mm.
Aktivitetsberegner
Beregning af vitaminindhold
Beregning af mineralindhold
Mulighed for at gemme sin kostplaner
Personlig statistik
Copy-paste udgave (til e-mail, blog mm.)
Splittefunktion (til opdeling af opskrifter)
Stofskifteberegning
mm.

programmet er online og selvfølgelig gratis at gøre brug af.

Super godt program. Det eneste der ville være lækkert var hvis du kunne gøre sådan at man kan download det. Det ville være top nice. Ellers har jeg ingen dårlige ting at sige om programmet, eftersom det har alt hvad jeg, ville mene er mest nødvendigt.

Så har der været opdatering med følgende

*nu angives % ADT (gennemsnitlig) for vitaminer/mineraler

følgende fødevarer er tilføjet:

*Bønner, røde
*Proteinbar, uspec.
*Weight Gainer, uspec.

:-)

ps. der er desværre ikke mulighed for at downloade det til pc, da hele platformen er webbaseret.

"Nyt" gratis kostplanlægnings program

Brugere online