Hej
Hvad bør man spise/drikke efter træning for at øge muskelmassen hurtigere??
I må genre give mig gode råd osv.
Tak på forhånd.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1514
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1510
Følg bodybuilding.dk på
Øg din muskelmasse
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 14
- Tilmeldt: 22. feb 2012, 15:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Godt med kulhydrat og protein. Det vigtigste er at være i kalorieoverskud.
- Reputation point: 65
- Indlæg: 2272
- Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Stenalt skrev:Godt med kulhydrat og protein. Det vigtigste er at være i kalorieoverskud.
Hvad skal jeg eks. spise for at få masser af kulhydrater og proteiner og ikke mindst kolorieoverskud?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 14
- Tilmeldt: 22. feb 2012, 15:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Læs de artikler der er herinde 
så kommer du hele vejen rundt om hvordan du bør spise.
så kommer du hele vejen rundt om hvordan du bør spise.Man træner først rigtigt når stængerne bøjer!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 146
- Tilmeldt: 13. jun 2011, 14:52
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 110.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tun, mælk, havregryn, æg, kylling og rugbrød kunne være gode bud :-)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 32
- Tilmeldt: 7. jan 2012, 22:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Falk15 skrev:Tun, mælk, havregryn, æg, kylling og rugbrød kunne være gode bud :-)
Tak :-)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 14
- Tilmeldt: 22. feb 2012, 15:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Efter træning kan du også tage 1-2 bananer eller hvede toast - lette og hurtige kulhydrater ;)
KOSTTILSKUD ?
KOSTTILSKUD ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 62
- Tilmeldt: 17. nov 2009, 20:13
- Geografisk sted: Vestjylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 97.25
- - Dødløft: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster
