olie i shake

Jeg kan se flere der kommer olie i deres shakes. Betyder det bare at i tilsætter olien til proteinshaken og er det til at drikke?
Kunne forestille mig at det var hørfrøolie eller rapsolie der var bedst at bruge?

har lige taget det i en shake med 30 gr. choko protein, 30 gr. peanut butter, 25 gr. rapsolie og ellers mælk..
giver en tykkere konsistens men smager ikk dårligt..

Jeg bruger normalt hørfrøolie. Du fyrer bare det i du lyster og blender. Jeg syntes et giver en mere cremet konsistens.

Martin

Smider ofte rapsolie i - det er ret smagsneutralt. Har et par gange brugt olivenolie, hvilket giver en lidt alternativ smag, men intet slemt.

Solsikkeolie smager også neutralt, det er det jeg bruger.

olie i shake

Brugere online